Всегда была далека от дневников и вот решила что время пришло.
Первым делом хочу поприветствовать всех пользователей! Буду рада активности на моей страничке - заходите в гости
Маленькая предыстория.
Не скажу, что я совершенно не спортивный человек - спорт присутствовал в моей жизни всегда. Но всегда стихийно: год ответственных походов в фитнес клуб мог сменится годом затишья.
Аналогично с весом и питанием.
В подростковые годы набрала десяток лишних кг, питаясь булочками в буфете университета. И вот однажды утром, добираясь на свое первое место работы на общественном транспорте, я с ужасом ощутила колебания пузика при тряске на бугорках нашего отечественного несовершенного асфальта (это был первый и последний раз когда я с любовью отнеслась к нашим дорогам). Данный факт открыл мне глаза на все нажитые студ.годами богатства и побудил меня в срочном порядке начать исправлять ситуацию к лучшему.
На тот момент мой максимальный вес был 74 кг (при росте 170), для меня это было очень много с учетом того что в школе я была худышкой. Меня спасла 13-ти дневная японская диета. Следовала я ей бесприкословно и фанатично. Не помню уже точно по срокам, но в течении самой диеты и в постдиетный период, когда не сильно тянет на запретные вещи, т.к. данная диета хорошо восстанавливает обмен веществ и настраивает на правильный ритм питания я похудела до 66 кг.
Спустя несколько лет попыталась опять её попробовать, но попытки не увенчались успехом - видимо уже не такая сильная мотивация. Далее были ещё и ещё диеты...Ситуация стандартная: сбрасываешь-набираешь. Я думаю те кто пробовал все эти "экспресс" диеты меня поймут.
И вот буквально пару лет назад в мой жизни появился человек (мой нынешний муж), который наложил строгое вето на все "экспресс" диеты, приобщил к правильному питанию и "загнал" в зал под своим чутким руководством. Вес с 66 снизился до 63, физ.форма приобрела наглядный внешний вид. Нет, не думайте, до фитнес моделей мне было ещё далеко, но попа начала приобретать желаемую округлую форму, появился легкий рельеф рук и где-то под легкой жировой прослойкой на животе зарождались кубики....
Абонемент в зал закончился, началась предсвадебная суета, потом смена работы (опять не до зала), проблемы со здоровьем и вот только-только, год спустя, нам удалось восстановить абонементы, получить от врачей заветное "можно" и на этой неделе начался мой долгожданный период работы над собой!
В первую очередь хочется восстановится до прежнего уровня, а затем и приумножить результаты, чтобы добиться желаемого веса (58 кг) и спортивного рельефа.
Буду благодарна вашей поддержке!
Далее мои ежедневные отчеты о проделанной работе, эмоции и просто позитивная информация, если "наткнусь" где-то на что-то интересное.