Re: ирина
добавлено 05.06.2016 12:55
ирина пишет: Вес 69,1 кг. Вес стоял несколько дней  Вчера ездили на открытие купального сезона г. Геленджик, на карнавал.  Вернулись в 5-30 утра, т.к. мужу на работу. Погода всему помеха, лил дождь. Но мы не жалеем, что съездили, воздух такой чистый... По калориям не перебрала, уложилась в норму.  Не смогла переубедить мужа, что шаурма не лучший вариант перекуса в кафе.  Хоть колу уже не пьет, отучила! Ничего, будет и он у меня на ПП ! 
Да, вы в теплом месте живете. Красиво у вас в Краснодарском крае. Мы в 2010 году в Сочи ездили отдыхать на своей машине. Тогда у нас только один ребенок был. Нам очень понравилось. Вот детки немного подрастут опять съездим на море
|
Re: ирина
добавлено 08.06.2016 13:34
Вес 69,0 кг. Сегодня самый большой день по калориям, можно и побаловать себя
|
Re: ирина
добавлено 12.06.2016 09:08
Отчитываюсь о результатах нескольких дней. Вчера вес был 69,6 ( откуда такой +, ума не приложу, наверное перед КД) По калориям норма, вода 2,2 литра и перед обедом стараюсь.  Сегодня 68,6 кг Очень странно! Может от соевого соуса, который я добавляю 1 ст.л. к мясу при приготовлении в духовке? Больше ничего, честно-честно.
|
Re: ирина
добавлено 17.06.2016 09:25
Ура, отпуск! Даже не омрачают КД, пришедшие вчера! Вес 68,9 кг, + 500 . Я не расстраиваюсь, график всё равно соблюдаю.
|
|
|
|
|
Re: ирина
добавлено 03.07.2016 22:13
Сегодня купила себе " Магне В6 " Хочу пропить курс перед КД. А то начались " зажоры " , да и нервы нужно привести в порядок , скоро на работу!
|
Re: ирина
добавлено 04.07.2016 10:01
ирина пишет: Сегодня купила себе " Магне В6 " Хочу пропить курс перед КД. А то начались " зажоры " , да и нервы нужно привести в порядок , скоро на работу! [/qu знаете, я постоянно пью "перфектил" витамины или "специальное драже мерц" чередую их..там есть все микроэлементы. селен, магний и хром..которых якобы не хватает организму когда требуют сладкого...я их пью постоянно и знаете. да!!! сладкого в течении месяца как то и не хочется, тоесть терпимо абсолютно,только перед самыми кд есть немного.. там погрешишь сгущенкой или булочкой))), а так. да, мне легче, ну или это просто уже организм сам настроился работать уже в таком режиме?!? точно не знаю, но результат видимый, ощущается. при чем там много чего конечно на упаковке в показаниях написано..но в основном что это нехватка витаминов, и я намного лучше даже себя чвствую с ними, бодрее, как то перестала их пить и как то даже грустно было, это не агитация, и не реклама!!я просто описываю что у меня
|
Re: ирина
добавлено 04.07.2016 11:06
А мне биомакс нравиться . Но все же какие комплексные витамины я только не пробовала, но мне кажется, что от них я еще больше хочу есть
|
Re: ирина
добавлено 04.07.2016 23:27
Спасибо, девочки.  Вы лучшие
|
Re: ирина
добавлено 22.07.2016 11:38
Эх, лето! Расслабилась я, режим не строгий, есть поблажки. Одно спасает " марафон". Остается несколько кг, так всё, полная расслабуха Всё, теперь полный контроль! Вес 67,6 кг.
|
Вернулись в 5-30 утра, т.к. мужу на работу. Погода всему помеха, лил дождь. Но мы не жалеем, что съездили, воздух такой чистый...
Не смогла переубедить мужа, что шаурма не лучший вариант перекуса в кафе. 
Хоть колу уже не пьет, отучила! Ничего, будет и он у меня на ПП !
Красиво у вас в Краснодарском крае. Мы в 2010 году в Сочи ездили отдыхать на своей машине. Тогда у нас только один ребенок был. Нам очень понравилось. Вот детки немного подрастут опять съездим на море
