Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Йога для полных

На сайте с: 05.12.2014

Йога для полных

добавлено 11.02.2015 10:03
изменено: модератор 04.05.2015 02:25
На Ютубе от канала "Живи" есть серия видео "Йога для полных", посмотрела - мне понравилось. Хотя бы сразу заявляют, что не все асаны следует делать.
http://www.youtube.com/watch?list=PL4Yemq8iiBwPwxJcHHxBk87C3vU5PXzTn&v=34JWa_t0yYs&feature=player_detailpage
Мне нравится 0
На сайте с: 04.02.2015

Re: Йога для полных

добавлено 13.02.2015 07:40
Помню, смотрела видео, где от йоги инвалид так выздоровел, что стал ходить без костылей. А потом прочла статью, где рассказывалось про вред йоги, про возможные нарушения. Вот и думай. Хотя, наверное, стоит прислушиваться к себе - если что-то получается без усилий, то это нормально, вам подходит.
  • Вложение (73 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 16.10.2014

Re: Йога для полных

добавлено 15.05.2015 17:53
Для начала лучше позаниматься в группе с тренером или индивидуально, чтобы не было травм. Занятия йогой не так просты, как кажутся на первый взгляд. Нужно уметь правильно сделать асан и при этом контролировать дыхание. Когда себя со стороны не видишь, очень трудно это сделать.
  • Вложение (66 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2015

Re: Йога для полных

добавлено 16.05.2015 22:47
Мне кажется, что каждый способен заниматься вне зависимости от веса. А так же в скорости с помощью йоги можно сбросить вес и развить свое тело. Просто действительно не стоит сразу выполнять все асаны и тогда не будет проблем с выполнением. И как мне кажется для полных это очень хорошая гимнастика. Не так напрягаются суставы и нет нагрузки.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.11.2014

Re: Йога для полных

добавлено 17.05.2015 14:12
Йогой можно заниматься самостоятельно и без учителя. Нужно только выполнять те асаны ,которые легкие и не приведут к травмам.
Понятное дело, что тренироваться с тренером или в группе лучше всего. Но сколько девушек по разным причинам не могут посещать такие занятия и почитав посты о том, что самостоятельные тренировки опасны, даже не попробуют это сделать.
А йога полезна не только для тела, а и для душевной гармонии.
Мне нравится 0