Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Йога.

На сайте с: 27.07.2014

Йога.

добавлено 26.08.2014 22:39
Йога для меня всегда была просто увлечением, не понимала её сути, ну сказать по честному и не понимаю сейчас, но заинтересовалась. Что она дает? Может помимо спорта будет полезна?
Мне нравится 0
На сайте с: 26.08.2014

Re: Йога.

добавлено 28.08.2014 00:50
mila4ka пишет: Йога для меня всегда была просто увлечением, не понимала её сути, ну сказать по честному и не понимаю сейчас, но заинтересовалась. Что она дает? Может помимо спорта будет полезна?


Йога научит вас найти гармонию, приобрести успокоение. Пройдет любая агрессия, вы сможете быстро успокаиваться. Их плюсов, это правильное дыхание. В остальном она не помощник к сожалению.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2014

Re: Йога.

добавлено 31.08.2014 20:30
Аля пишет:
mila4ka пишет: Йога для меня всегда была просто увлечением, не понимала её сути, ну сказать по честному и не понимаю сейчас, но заинтересовалась. Что она дает? Может помимо спорта будет полезна?


Йога научит вас найти гармонию, приобрести успокоение. Пройдет любая агрессия, вы сможете быстро успокаиваться. Их плюсов, это правильное дыхание. В остальном она не помощник к сожалению.


А я встречала именно упражнения йоги для похудения. Во многих позах очень хорошо тренируются определенные группы мышц. Но единственное, в чем вы правы, что всех, кого я видела занимающимися йогой и некоторые уже не один год- особо похудевшими не выглядят.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Йога.

добавлено 02.09.2014 23:54
Я не совсем пойму, а при чем здесь йога, если Вы хотите похудеть?
Это и не спорт вовсе, а больше для равновесия в душе я бы отметила. А то на что Вы рассчитываете, тогда пустая трата времени на самом деле будет. Уже пройдено. Мне просто нравилось йогой заниматься и отлично приводит в тонус нервную систему.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.09.2014

Re: Йога.

добавлено 06.09.2014 00:55
По мне, так йога-это скорее всего получается успокоением, то есть своеобразный релакс. А вот как вид спорта или тем более для похудения не рассматриваю ее вообще. Эти занятия могут еще помочь привести мозги в порядок, когда есть какие-то проблемы и сильно в этом всем углублен.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Йога.

добавлено 19.09.2014 19:16
Йога разная бывает и некоторые асаны очень сложные, что без хорошей физической подготовки их не выполнищь. Подтянуть тело с помощью йоги можно точно, насчет похудеть вряд ли, для этого нужно питаться правильно. Но в первую очередь йога для души, чтобы наладить нервную систему, помогает успокоиться и получить заряд бодрости.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Йога.

добавлено 23.09.2014 22:14
изменено: Valentina  04.10.2014 13:26
B йоге, лично мне, больше всего импонируют дыхательные и медитативные упражнения. Ими можно корректировать метаболизм в организме. Если надо ускорять, тогда и жиры сжигаются быстрее.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Йога.

добавлено 24.09.2014 20:28
изменено: millenium 04.10.2014 17:45
Я люблю в йоге упражнения, которые называются статическими . Ha растяжку, на напряжение в статичном замке. C их помощью можно добиться большой нагрузки при желании.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Йога.

добавлено 30.09.2014 23:45
изменено: Алина 30.09.2014 23:46
У меня соседка начала заниматься йогой пол года назад. Насчет изменений в фигуре ничего не скажу, так как она и так была худая, но вот сама по себе она очень изменилась. Раньше она была скандальной женщиной ,нервной и агрессивной, а сейчас, спокойная такая. Так что для внутренней гармонии, спокойствия и для умения контролировать свои эмоции- йога просто находка.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Йога.

добавлено 09.10.2014 00:58
Йога сама по себе очень полезна для всего организма, я тут ковырялась в нете и наткнулась именно на комплекс упражнений для женского тела, он направлен на оздоровление нашей женской системы. Я занималась примерно месяц, очень понравилось, сейчас пока в отпуске забросила это дело, но через нельку вернусь к занятиям.
Мне нравится 0