Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Йога

На сайте с: 07.02.2015

Йога

добавлено 10.02.2015 16:04
Есть специальные асаны для похудения. Во всяком случае, так они позиционируются. Если кто-то пользовал, то расскажите про отзывы. Причем не только эффект, но и как долго занимались, сколько держали асану и т.п.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Йога

добавлено 13.02.2015 07:58
Любой спорт, даже если это просто напряжение мышц - а асаны - это именно статическое напряжение - полезен. Потому что как минимум начнут тренироваться мышцы. ВЫ будете все сильнее, вам будет проще двигаться. Проще - значит, больше. Глядишь, похудеете таким способом.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2015

Re: Йога

добавлено 17.02.2015 17:22
Йогой нужно заниматься с учителем, там важно правильно поставить дыхание. Мне кажется, самостоятельно ее освоить сложно. Когда смотришь видеоролики, кажется все так легко, а начнешь делать, ничего не получается. Я пробовала.
Мне нравится 0