Есть ли удовлетворенность от результата или ставите перед собой цель еще выше?
У меня было мнение, что я королева, особенно после обновления гардероба на пару размеров меньше.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 06.09.2014
Хочу спросить и поделиться, какие же у Вас ощущения после того, как вес потеряли?
Есть ли удовлетворенность от результата или ставите перед собой цель еще выше? У меня было мнение, что я королева, особенно после обновления гардероба на пару размеров меньше. |
На сайте с: 20.05.2014
Легкие! Ощущение, что сняла я тяжелую шубу с себя.
А еще нравится когда начинают смотреть восхищенно мужчины. Это же здорово. Да и прибавляется уверенность в себе, чего не хватает. Я именно так и чувствовала первое время себя. Еще бы с сорок восьмого на сорок второй перешла. |
На сайте с: 29.05.2014
У мужа нужно спросить!))) Именно он в первую очередь меня убрать несколько килограмм, набранных после родов. Я в то время не видела себя почти в занятиях за ребенком. Мне сейчас нравится как я выгляжу.
|
На сайте с: 03.06.2014
Вопрос многие задают. Но у меня настолько наболевшая тема это была в то время, что я и не обратила внимание, просто ушла в работу, что помогло привыкнуть есть так, как положено и не начать снова много кушать.
|
На сайте с: 06.04.2015
У меня было счастье. Все же довольно просто начала я и пришла к результативности. Не все так могут. И еще нравилось чувство обновления. Что очень меня успокаивало. В целом я до сих пор довольна всем.
|
|
На сайте с: 28.10.2014
После потери лишнего веса я ощущаю себя, как в словах из песни певицы Бьянки "Я сексуальна и стройна, уна-уна-уна-уна-на"
Сразу появляется ощущение легкости и собственной привлекательности. А когда мужики на улице комплименты делают, то вообще о еде готова забыть |
На сайте с: 03.01.2015
а мне, наверное, мозги поправлять надо. Все говорят, что хорошо выгляжу. Родители умоляют больше не худеть. Но я, по-прежнему недовольна тем, как я выгляжу. (рост 174, вес 70). Поэтому работаю дальше.
|
На сайте с: 14.02.2014
Элла, может поработать над самооценкой, может вы просто забыли какой красивой вы были в стройном варианте фигуры и сейчас, вернувшись к прежним стройным формам, всё еще не можете привыкнуть к обновленному образу? Можно попробовать сходить к парикмахеру и сменить цвет волос/стрижку - очень помогает, а можно сменить образ в одежде и пусть консультанты в магазине помогут подобрать одно/другое/третье. Скажите сразу: "мне нужно 1-2 завершенных комплекта одежды подбрать". У меня такое было прошлой весной: пришла в магазин за покупками к лету и говорю консультанту "у меня кажется 8-ой размер одежды", а она мне "да что вы! у вас 0-ой размер одежды! на вас прекрасно будут смотреться шорты, у нас целую коллекцию завезли...". В итоге я сменила образ кардинально! Я купила всё - несколько комплектов к лету, и взяла всё в одном магазине и с помощью консультанта, и таким образом у меня были все комплекты одежды завершенными и всё взаимозаменяемое - одно к другому подходит. Не люблю, когда покупается новая красивая юбка, а потом выясняется, что ничего в гардеробе к ней не подходит Порадуйте себя! Вам нужно взглянуть на себя новыми глазами. О, кстати, для этого очень подходят те зеркала, которые для вас будут новыми, то есть не дома, а ищите зеркала в магазинах, например, или в гостях, вот они вам покажут истинную картину. |
Удалено
Причина удаления:
|
На сайте с: 24.09.2015
Эх, девочки я вам так завидую. Я сильно набрала после родов и сейчас вес совсем не двигается с мертвой точки
Хочется поскорее сдвинуться с этой мертвой точки. |