Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

Навигация по форуму

Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

Страницы 1 2 3
На сайте с: 14.02.2014

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 04.05.2015 23:50
Мария пишет: Анна купите,сою обычную, и будет отличная соевая каша! Никаких продуктов, не надо исключать, продукты нужно взаимно -заменять, У той же свинины можно уменьшить калорийность( да этот продукт не на каждый день) Я исключила такие продукты, ХОТЯ разве можно назвать их продуктами))МАЙОНЕЗЫ,КЕТЧУПЫ, сметана,продукты из ФАСТ-ФУДА,КОЛА,Пиво,ЧИПСЫ,Сухарики, всякие безумные йогурты якобы с 0%)) каши для ленивых быстрого приготовления.
Сыр Адыгейский,Моцарелла отличные продукты,Хлеб не белый, а ржаной. Рыбу можно всю кушать(кроме карповых, кроме сомятины) конфетки на фруктовом соке одна конфетка 5 гр а калорий в ней 19,15,я уверена на фигуре не отразиться))не успеет,особенно у тех кто интенсивно занимается!


А зачем мне соя или соевая каша?
У меня и так прекрасная каша из овсяных отрубей, ем каждое утро: 40 гр сухой каши + 420 мл молока + 2 ч. ложки сахара, итоговый вес каши примерно 350 грамм, по объему очень даже прилично получается. Иногда добавляю льняные семечки 1 ст. ложку, но получается очень уж сытно. Потом могу съесть бутер с сыром и чай(или кофе с молоком и сахаром).
У меня как раз нет проблем с молоком или же какими-то продуктами - я ничего не исключаю. Помимо куриных грудок мне нравятся еще и куриные бедра, жареные под прессом и без добавления масла, еще я очень уважаю стейки. Только не так давно попробовала настоящие, правильные стейки, и муж навастрился делать их совершенно замечательными, даже лучше ресторанных А если стейк хорошо приготовлен, то это, ваще, самостоятельное блюдо, ничего к нему не надо только свежий салатик, да и тот может оказаться лишним.
Ну помимо этого, конечно, морепродукты, много зелени, фруктов, вот тут удалось достать творог - у нас с ним большая напряжёнка.
Молоко я правда покупаю только 0% жирности, БЖУ на 100 мл: белки = 3.3 гр, жиры = 0гр, углеводы = 5.0гр, калорийность = 37.5 ккал. Уже так привыкла, что если купили молоко 2% жирности, то приходится разбавлять его водой, иначе каша выходит слишком сливочной, мне такой вкус не нравится.
Да я ваще уважаю любую полезную еду!
На фоне хорошего меню и прекрасного аппетита нафига мне соя?
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 11:29
Анна, ты писала про сосиськи из сои, я поэтому и добавила, что можно купить бобы соевые и готовить кашку.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 11:31
Аннушка, я тоже стейки, ножки, люблю делаю в аэрогриле В шашлыке себе не отказываю, но когда ем шашлык,хлеб исключаю, и добавляю больше овощей!!Мясо обожаю!!! и конфеты тоже
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 12:15
Аннушка, если есть время, и желание, то творог ты сама можешь в домашних условиях делать, тем более сама будешь видеть из чего состоит творог, и контролировать белки и жиры.Аннушка я например,(просто делюсь ин-фой) покупаю молоко-коровье домашнее(цена за 3 литра 150 руб) покупаю козье молоко, очень люблю мацони. Какие сейчас делают продукты, ЭТО большой вопрос из чего их делают Я после того как побывала на предприятих по производству колбас( уже как 5 лет не ем колбасы))) И вот еще что просто хочу добавить, вдруг кому-то пригодиться инфа для общего образования))) Обратите внимание! Почему восточные женщины не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями,ВСЕ просто: они едят МАШ,НУТ,СОЯ-бобы.Соя именно для женского организма очень полезна( а для мужского вред).
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 12:59
Я исключила фастфуд (все бургерные и сэндвичные, впрочем, и в блинных с картофельными забегаловках калорий немало, см. на этом сайте), жареное, копченое.

Для моего веса, как ни странно, меньше сказывается запихивание в норму калорий кусочка торта, если уж совсем невмоготу, чем какого-нибудь бургера. Шашлык ем, но редко.

Полностью исключены кетчуп, майонез, дрожжи. Сливочное масло тоже не ем. Сладкую газировку избегаю.
И еще никакого печенья, там минимум 600 ккал и маргарин .

Когда хотите съесть что-нибудь вредное - подумайте о том, что хотя на весе это может и не отразиться (допустим, все в рамках калорий), но целлюлиту может прибавиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 20:59
Мария пишет: Аннушка, если есть время, и желание, то творог ты сама можешь в домашних условиях делать....


Я пробовала сделать творог, правда у меня не фига не получилось
Молоко отделилось от сыворотки так, что мой творог был больше похож на спресованный пласт сыра, чем на творог. И вкуса никакого не было.
Второй раз я не пробовала делать.

Про соевые сосиски: я купила их из любопытства, т.к. иных сосисок у нас не продается (я живу не в России), да и эти то были привозные, кажется, а тут вижу - бааа, сосиски, да и выглядят аппетитно, вот и взяла, чтобы узнать что такое соевые сосиски. Узнала - гадость

А вообще, соевыех продуктов у нас в магазинах просто завались! Куча всяких соевых йогуртов, видов молока (соевое, рисовое, миндальное), соевых сыров, разные вкусные протеиновые напитки в баночках - тоже соевые, короче, много всего такого. А вот нормального творога и кефира нет, а уж всякие ряженки, простокваши, ацидофилин, варенец и т.п., то это совершенно неизвестные продукты для здешних мест прям как еда с Марса Такие деликатесы приходится искать в русских продуктовых магазинах, да и то за большие деньги.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 05.05.2015 21:53
Валерия пишет:
Когда хотите съесть что-нибудь вредное - подумайте о том, что хотя на весе это может и не отразиться (допустим, все в рамках калорий), но целлюлиту может прибавиться.


Эффект "целлюлит" проявится (а у кого-то и усилится) только тогда, когда увеличится жировая прослойка (процент жира в теле), а произойти это может не только по причине поедания фас-фуда.
И да - вы можете оставаться в том же весе или же снизить вес, а можете сильно похудеть, но если снижение веса происходит за счет мышечной массы, то повышение процента жировой ткани в теле вам гарантировано, и одновременно вы будете наблюдать усиление эффекта "целлюлит".
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 06.05.2015 08:18
Аннушка,обрати внимание, если опять надумаешь делать творог, есть специальные закваски, для творога,сыра,сметаны,кефира, у нас они в аптеке продаются, иногда через интернет я покупаю!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 06.05.2015 08:56
Судя по ассортименту соевых продуктов,Аннушка вы где-то находитесь на востоке)) Я аж прям завидую ))) но соевые продукты я стараюсь покупать только Российские( китайские особенно соя, просто вся ГМО) От печенек я не отказалась, Но кушаю редко, стараюсь сама печь из нормальных продуктов, 50гр с утра не повредит фигуру(особенно у тех кто тренируется, не успеет повредить))
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Какие продукты нужно исключить при диете из питания?

добавлено 06.05.2015 20:07
Мария пишет: Судя по ассортименту соевых продуктов,Аннушка вы где-то находитесь на востоке))


Неа, я нахожусь в обратном направлении - на западе, совсем далеком западе
Не знаю как насчет заквасок для творога, но вот кефирный гриб у нас можно спокойно купить по интернету. Было время, я занималась "разведением" домашнего кефира, но вскоре поняла, что пить его по литру в день у меня уже нет никакого желания. После того как я бросила свое увлечение "кефироводством" я еще долгое время не пила кефир - вот так он мне тогда надоел Если бы этот гриб разрастался лишь на стаканчик кефира, было бы замечательно.
А про творог - здесь, вообще, нет такого понятия как творог, есть такой вариант, который похож на зернёный творог, это не рассыпчатый творог, а прям пресованные четкой формы шарики, плавающий в сливках и больше напоминающие по вкусу сыр белого цвета, в России тоже есть такой вариант, он так и называется "зерененый творог".
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3