Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

Навигация по форуму

Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

Страницы 1 2
На сайте с: 12.03.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 04.05.2014 15:43
Попробуйте сменить свою диету на более жесткую и больше физических нагрузок, может тогда ваши килограммы сдвинуться с места. А может и в прям вы накачали себе мышц, вот они теперь вам и дают лишние кило.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 07.05.2014 05:39
Я бы ориентировалась по толщине жировой прослойки.
А если жира нет, то с чего худеть-то?
Если же нужна заветная цифра на весах, а жировой прослойки уже нет, ну тогда надо пускать в расход мышечную массу
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 18.06.2014 00:01
Анна пишет: Я бы ориентировалась по толщине жировой прослойки.
А если жира нет, то с чего худеть-то?
Если же нужна заветная цифра на весах, а жировой прослойки уже нет, ну тогда надо пускать в расход мышечную массу


Ну это совсем жестоко) Кто такое добро будет уничтожать собственными ручками)
Если вещи в пору то может стоит остановится? Маленький вес не значит, что все хорошо. Ориентируйтесь на общий внешний вид.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.06.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 22.06.2014 19:42
Зачем вам еще больше худеть? Если все вещи в пору, выглядите хорошо, то почему бы не оставить все как есть? После родов может сбиваться обмен веществ, но если вы от природы худая вы такой и останетесь.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 22.08.2014 15:24
Елена пишет: Худею с мая 2013. Вес до беременности был 47-50 кг, рост 160. Выглядела дрищем и всеинравилось. После родов вес - 72 кг.. Вот это меня раздуло.. взяла себя в руки и на сегодня вес около 50 (+- 1 кг). Я 2-3 раза в день занимаюсь физ упражнениями дома каждый день и сижу на разных диетах. Считаю калории.. но уже ничего не помогает.. стоит немного погрешность в диете сделать, вес прыгает вверх.. А если разгрузочный день делаю даже, все равно ниже 49 не опускается!!! Как скинуть до 47?? Ничего не помогает.. неужели совсем не есть неделю?? Кто сталкивался?


До беременности у вас был такой же вес, до 47ми возможно, что сбрасывалось во время стрессовых состояний и голодовок принужденных. А сейчас вы правильно питаетесь, это ваш вес просто и все.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.11.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 18.11.2014 11:35
Доброго времени суток!!! Я похудела за 8 месяцев почти в 2 раза, но до этого была о-о-о-ооочень толстая. Осталось скинуть еще 10 кг, а вес не двигается с места ни в какую!!! Хотя сижу на строгой диете, никаких погрешностей в еде. Может, кто подскажет, что делать? Жировая прослоечка имеется, и не маленькая
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 18.11.2014 15:51
Оля пишет: Доброго времени суток!!! Я похудела за 8 месяцев почти в 2 раза, но до этого была о-о-о-ооочень толстая. Осталось скинуть еще 10 кг, а вес не двигается с места ни в какую!!! Хотя сижу на строгой диете, никаких погрешностей в еде. Может, кто подскажет, что делать? Жировая прослоечка имеется, и не маленькая


Идти в тренажерный зал, обязательно брать тренера (не инструктора, а тренера!), который и программу тренировок будет вам составлять и будет отслеживать динамику, а так же составить вам нормальный режим питания!
Вам надо разгонять метаболизм!!!!! Срочно! Если вы сидите на диете и вес встал, то вы уже не можете вернуться к более калорийному рациону, иначе пойдет резкий набор веса.
Да, и метаболизм разгоняется с помощью наращивания мышечной ткани, поэтому я вам и написала про спорт зал. Вам нужны силовые тренировки.
Иначе я вижу путь только один - уменьшение калорийности рациона. Либо использовать день отдыха от диеты в качестве такой встряски для организма, а потом опять на диету, но это всё только временные меры! Это приведет к дальнейшему замедлению метаболизма.

Берите занятия с тренером в тренажерном зале по 3-и раза в неделю и будет вам счастье!
Для мотивации можете сказать тренеру, что хотите в будущем, например, через год участвовать в конкурсе "фитнес-бикини" и пусть он лепит вам сносшибательную фигуру изо всех своих сил! Да, за год конечно не получится фигуры для конкурса, но ваша фигура будет хотя бы близка к совершенной! Ну и заодно он научит вас нормально питаться.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2015

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 30.03.2015 21:25
Елена пишет: Худею с мая 2013. Вес до беременности был 47-50 кг, рост 160. Выглядела дрищем и всеинравилось. После родов вес - 72 кг.. Вот это меня раздуло.. взяла себя в руки и на сегодня вес около 50 (+- 1 кг). Я 2-3 раза в день занимаюсь физ упражнениями дома каждый день и сижу на разных диетах. Считаю калории.. но уже ничего не помогает.. стоит немного погрешность в диете сделать, вес прыгает вверх.. А если разгрузочный день делаю даже, все равно ниже 49 не опускается!!! Как скинуть до 47?? Ничего не помогает.. неужели совсем не есть неделю?? Кто сталкивался?

47кг, при росте 160 – это мало. Вы хотите выглядеть дистрофиком? Излишняя худоба тоже некрасива, не стоит впадать в маразм.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.04.2015

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 04.04.2015 17:42
Елена пишет: Худею с мая 2013. Вес до беременности был 47-50 кг, рост 160. Выглядела дрищем и всеинравилось. А если разгрузочный день делаю даже, все равно ниже 49 не опускается!!! Как скинуть до 47?? Ничего не помогает.. неужели совсем не есть неделю?? Кто сталкивался?


Вы меня простите за вторжение. Но зачем Вам - маме малыша выглядеть как простите дрыщ? Я такой же комплекции была как Вы Никогда не сидела на диетах. Ну сама по себе эмоциональна и не могла сидеть на месте. Сёстры ругали , говорили поправиться надо . Я ела и пила что хотела. Вес не прибавлялся. Считала себя нормальной по весу, но теперь взглянув случайно на фотки 10-и летней давности ужаснулась. Это ж Бухенвальд в чистом виде. Думаю , как же муж то жил со мной? Подумайте, может 49 кг это норм? Куда уж меньше?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2015

Re: Как вот бы похудеть, если больше не худеется?

добавлено 05.04.2015 10:36
Похудеть не трудно, сложнее удержать вес в стабильном состоянии. Подсчитывать калории – единственно верный способ, который приведет к снижению веса. Но не нужно себя сильно ограничивать, можно сорваться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2