Но когда села на диету, мои предпочтения в еде сменились резко )))
Я теперь ни дня без творога и кефира не могу прожить. Каждое утро ем творог. Это такая вкуснятина.
После диеты остаются полезные привычки : не есть перед сном, не наедаться, тщательно пережевывать пищу, больше пить воды. Вообще не ем ничего сладкого, хлеб, жареное,соленое, о колбасе и майонезе вообще речи не идёт.
Захотелось есть - взял морковку, похрустел.