Вопрос к тем, кто уже похудел достаточно. Как вы питаетесь теперь? Читала много историй про то, что девушка похудела и теперь ест, что хочет и не поправляется, разве такое может быть? Как у вас? Неужели решив похудеть надо на всегда отказаться от булочек и шоколада?
Как вы питаетесь?
На сайте с: 09.03.2014
|
На сайте с: 14.02.2014
После диеты вы, конечно, можете есть всё что хочется, но в крошечных дозах, не выходя за пределы дневной калорийности.
Но если вы читали о том, что после какой-то диеты можно кушать что угодно и в любых количествах, то это миф! Даже не думайте в это верить! Если вы успешно удерживаете достигнутый вес, притаясь на 1000 ккал в день, то вот на эти калории можете разгуляться, но не более  Утром тортик на 400 ккал, днем чай с пирожным на 500 ккал, вечером у вас останется возможность лишь выпить стакан кефира, зато вы всем сможете говорить, что питаетесь одними сладостями и ни в чем себе не отказываете. |
На сайте с: 07.03.2014
))))) мне понравилось про сладости. Я бы посоветовала продолжать питаться почти как на диете, постепенно добавляя то один то второй продукт, чтобы не случилось резкого скачка веса. Ну и постараться с этого момента все таки придерживаться более правильного питания, тем более что после диеты это будет проще. |
На сайте с: 11.03.2014
|
|
|
На сайте с: 04.12.2013
Я делала так когда похудела до 52 ела всё,что хотела но по чуть чуть и вес всё ровно (!) уходил (!) может понемногу, но всё же обратно ничего не набирала.Если уже хочешь съесть,эту печеньку,съешь её но это не значит,что надо набросится на весь пакет,а это уже сила воли,обычно как мы все знаем после одной хочется ещё 20,так что всё зависит от вас)
|
|
На сайте с: 07.03.2014
У меня есть два примера похудения, первый раз я худела на диете и вес ушел с 55 кг до 48(!) но после диеты был день рождения моей бабушки, т.е. думаю никому не надо объяснять,что меня на нем пытались скормить.К слову порция за время диеты моя не уменьшилась. В общем после др мой вес сразу до 50 прыгнул и потом за полгода до 55 опять. А в этот раз у меня уменьшилась порция,т.е. я ем меньше,хоть толком и не поняла как это получается. Ну и после праздников в этот раз ничего не набирается. Так что видимо от способа похудения тоже многое зависит.
|
На сайте с: 29.05.2014
После похудения главное не сорваться, у многих в период самого похудения как бы вырабатывается сила воли и организм уже так не требует ранее столь желаемых продуктов. Люди привыкают не есть столько сладкого, пить чай без сахара к примеру. Питаться по часам, организм уже сам напоминает, что пора. Ну вот главное с этого всего не соскочить.
|
На сайте с: 20.05.2014
А я даже после диеты заметила что стала есть меньше хлеба и чай пью теперь только без сахара. Вообще когда закончишь диету, любуешься результатом как-то даже и не хочется есть и портить такую красоту
 вот и держу себя в приделах допустимого.
|
На сайте с: 21.06.2014
Вот вы какая молодец, а я наоборот после диет налетаю на свои любимые продукты. Истоскуюсь по тортам и греночкам с сыром на завтрак, но тоже стараюсь себя ограничивать в количествах чтобы не набрать снова в весе. |
