Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Как вы удерживаете свой вес в норме?

Навигация по форуму

Как вы удерживаете свой вес в норме?

Страницы 1 2 3
На сайте с: 29.05.2014

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 19.06.2014 21:47
Решение похудеть должно быть окончательным и бесповоротным, поэтому вы сразу должны решить для себя, что к такому НИКОГДА не вернетесь, ваш выбор должен быть на всю жизнь! И главное никаких диет построенных на голодовках, вы должны быть сыты, но все должно быть просчитано. Тогда выходить из диеты будет тоже проще, вы не будите с голодухи переедать.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 27.06.2014 22:08
Когда на диете сидишь желудок сужается и организм уже привыкает есть меньше, чем до диеты и уже так много и не хочется есть. Оно и помогает удерживать вес в норме мне так кажется, ну и постоянные занятия спортом.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 26.09.2014 20:13
изменено: kareNINA 05.10.2014 12:00
Нереально оставаться на диете всю жизнь. Это тяжело психологически. Постепенно ты начнешь чувствовать себя ограниченной, чем то обделенной. A вот начать вести правильный образ жизни. B том числе заниматься спортом, начать есть здоровую пищу. И тогда похудев раз вы всегда сможете оставаться в нужном весе.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 04.11.2016

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 13.09.2020 12:50
изменено: incognito 13.09.2020 12:52
7cvetic пишет: Может у кого то есть свои секреты удержания, поделитесь с нами, уверена они будут полезны начинающим и неопытным.

Секретов тут нет, просто во всём соблюдать меру. Много разнообразной зелени, то самое КБЖУ, достаточная физика, нормальное количество сна, а ещё
Карлсон который живёт на крыше пишет: Спокойствие, только спокойствие.

Кстати, следует помнить, что здравие телесное это не цель, но средство.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.08.2020

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 17.09.2020 12:46
Я начала заниматься в спорт зале, дополнительно катаюсь на велосипеде, это помогает мне удерживать вес и не поправляться
Мне нравится 0
На сайте с: 21.12.2019

Re: Как вы удерживаете свой вес в норме?

добавлено 14.12.2020 14:33
Я просто питаюсь правильно. Без фанатизма отношусь к этому.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
Страницы 1 2 3