Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Как вы ужинаете?

Страницы 1 2 3
На сайте с: 11.03.2014

Как вы ужинаете?

добавлено 11.03.2014 12:08
изменено: Арсения 17.03.2014 10:52
Решила немного сбросить вес, опыт у меня в этом деле есть, но очень не большой. По себе поняла, что если следовать правилу:"завтрак съешь сам обедом поделись с другом а ужин отдай врагу" то лишний вес уходит сам по себе без каких либо тренировок. Так вот хотелось бы узнать во сколько и чем вы ужинаете.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 11.03.2014 22:48
Арсения пишет: лишний вес уходит сам по себе без каких либо тренировок. Причем не только вес, но и жир, было проверено не раз.

Вес-то может и уйдет, только вот без физических упражнений мышцы не станут упругими и подтянутыми. Поверьте, своими глазами видела худые, но провисшие животы. Зрелище то еще(((
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 13.03.2014 21:47
Стараюсь на ужин не есть тяжелую пищу. Предпочитаю овощной салатик с кусочком рыбы или мяса. А после 19-00 стараюсь пить только кефир или чай. Но если все-таки не удается сдержаться, то на следующий день устраиваю что-то вроде разгрузки
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 21.03.2014 22:52
Я стараюсь на ужин съесть какую-нибудь кашу с маслом или картошку отварную со сметаной/кефиром и без мяса. Летом-осенью можно выезжать на салатах и ягодах с молоком.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 21.03.2014 23:08
Обезжиренный творог с вареньем, низкопроцентные йогурты, кефир, ряженка. Салаты с хлебцами. Иногда кабачковую икру - очень вкусная вещь)))
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 24.03.2014 23:51
Я свой ужин теперь никому отдавать не буду)) Вчера купила себе новенькую пароварку. Буду теперь больше пареного есть. Овощи и рис в пароварке получается вкуснее, чем при варке. Сохраняют аромат и вкус. Была очень удивлена. Даже морковку пареную было вкусно есть , правда очень хотелось ее в майонезик обмакнуть)))
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 25.03.2014 21:46
изменено: Ирина 25.03.2014 21:51
Тушенные овощи, салаты без майонеза (добавляю разные масла: тыквенное, кунжутовое, соевый соус). Иногда запеченную рыбу с рисом или отварное мясо (лучше куриные грудки).
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 06.04.2014 16:47
Я кушаю то, что есть. Просто порцию делаю небольшую и запиваю все чаем. Если хочется кушать перед сном, то выпиваю стакан компота без сахара.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 03.06.2014 14:36
Ужинаю скорее как двоечница. До обеда все хорошо идет. Завтрак, обед, а потом на полудник почему то перебор получается. Перекусы меня выбивают из колеи. И в конце дня по калоражу остается или на стакан кефира или ноль без палочки. А семья садиться кушать и меня разрывает на части с голодухи. Вот по этому ужин для меня самый тяжелый переиод суток.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2014

Re: Как вы ужинаете?

добавлено 03.06.2014 14:42
А я ужинаю козьим молоком и хлебом. Раньше булочки своим пекла, а теперь себе самой не хочется тесто заводить, да и вредно на ночь булок наедаться. Раньше не задумывалась что есть, то и ем, а теперь начинаю учиться считать калории и думать, как правильно составить питание. Но на вечер молоко с черным хлебом оставлю, вроде не вредно и привыкла.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3