Можно ли как-то мужчину заставить похудеть?
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 18.01.2015
Добрый день! Пришла я сюда за советом. У моего молодого человека есть лишний вес и его много. Все мои попытки уговорить его сбросить лишние килограммы ни к чему не приводят. Отношения у нас серьезные, готовимся к свадьбе.
Можно ли как-то мужчину заставить похудеть? |
На сайте с: 31.03.2014
А на сколько большой у него вес? И какой рост? Проблемы со здоровьем есть или Вы просто хотите видеть рядом с собой красивого стройного мужчину? Чем он аргументирует свое нежелание заняться собой?
|
На сайте с: 02.04.2014
Не хочу Вас огорчать, но вряд ли получится заставить вашего мужчину насильно что-то делать. У мужиков, так же как и у нас, пока не клюнет петух куда надо, шевелиться не будем. |
На сайте с: 14.02.2014
Может он и рад похудеть, только не знает как! Но я могу предложить вам такую идею: найдите в вашем районе спорт зал, куда было бы удобно добираться из дома либо с работы, разузнайте есть ли там персональные фитнес-тренеры, и сделайте вашему мужу подарок к 23 февраля в виде абонемента в спорт зал, плюс курс из 10 тренировок с тренером! Если вам такая идея понравится, то по поводу выбора тренера я бы дала такой совет: вам нужен такой тренер, который будет реально похож на бодибилдера (и мужчина, конечно же) и желательно не молодой пацан, а опытный солидный дядька, можно даже у менеджера клуба сразу спросить: есть ли у вас тренеры по рангу или же есть ли "старший тренер", короче, самый опытный, который тренирует не девочек, а реальных качков?; узнайте у тренера ведет ли он запись тренировок, то есть составляет ли он тренировки заранее и ведет ли статистику, и это можно аккуратно так выяснить, добавив какую-нибудь фразу вначале, типа "И я хотела бы узнать как вы строите тренировочный процесс - сколько должно быть тренировок в неделю, продолжительность тренировки, какое питание соблюдать, ведёте ли вы запись тренировок(план тренировок), ставите ли правильную технику во время занятий, предпочитаете свободные веса или же тренажеры?". Тренер должен обязательно вести дневник тренировок для каждого своего клиента! Иначе, это не тренер, а инструктор, который вам никогда не скажет двигаетесь ли вы в сторону прогресса или нет. Короче, нужно вложиться немного самой, чтобы реализовать этот план, либо найти через знакомых хорошего толкового тренера, но спорт зал должен быть расположен так, чтобы не ехать до него часами по пробкам. Но не ориентируйтесь на цену спорт зала, здесь важен толковый тренер, а не фешенебельный интерьер клуба и 333 беговые дорожки разной модификации. Цены за курс тренировок могут быть разные, я Почему я считаю, что эта идея может сработать: во-первых, ваш муж не будет слышать этого женского слова "похудение", а вместо этого он будет заниматься настоящим мужским хобби, во-вторых - не вы его будете поучать и наставлять на путь истиный, а настоящий авторитетный тренер, который судя по его внушительным габаритам (я имею в виду крутые мышцы тренера) уж точно знает, как настоящему мужчине нужно правильно качать мышцы, а заодно и питаться правильно, ну и в-третьих, у него в руках уже будет готовое решение и ему самому уже не надо будет собираться с мыслями и искать спорт зал, потом еще думать брать тренера или нет, а всё уже в руках, так почему бы не попробовать 10 тренировок хватит ему на месяц, за это время, возможно, он успеет втянуться в процесс и сдружиться со своим тренером, ну по крайней мере у него будет очень высокий шанс "застрять" в спорте на долгие годы. Кстати, хорошее хобби для мужчин, они сразу ощущают свою самореализацию что ли, да и для женщин тоже. Плюс ко всему, работа с тренером обеспечит ему достаточно быстрые результаты, он увидит изменения и в фигуре и в силе и в выносливости. За 10 тренировок он должен сообразить, что не стоит бросать это замечательное дело, и взяв новый курс из 10 занятий, продолжит начатое Ну и абонемент уже сам сможет продлить. 10 занятий - это не является таким курсом, по итогам которого вы непременно должны видеть результат именно этих 10 занятий, просто удобно с точки зрения оплаты для тренеров разбивать на такое количество. Кстати, если этот подарок он воспримет как-то не очень адекватно вашим ожиданиям, ну типа, не обрадуется, а засомневается в целесообразности, то можете добавить ему так с шутливой претензией в голосе: "Да, ты сильный, красивый, но я хочу, чтобы ты носил меня на руках и как можно чаще, вот так!" (и "руки в бОки" и ножкой потопать. в шутку, конечно же) Или такой вариант на случай его отговорок: "Считай, что ты, мой защитник отечества, отправляешься на разветку! А следом я уже запишусь в этот спорт-клуб к этому тренеру." Такой подарочек, конечно, выльется в копеечку, но это реальный способ поставить его на правильные рельсы, и чтобы дальше уже ничего самой не делать, только выслушивать его восторженные рассказы о его героических подвигах в приседе со штангой, в жиме лежа, в отжиманиях на брусьях и т.п. Ну и заодно иногда придется лично обмерять сантиметровой лентой его офигенный бицепс, который он непременно будет вам демонстрировать! То есть вам останется только поддерживать его морально и одобрять его подвиги в зале PS: Если такая вам идея с подарком понравится, то уладить формальности с тренером по поводу оплаты можно очень просто, объяснив ему цель всей затеи и приготовив, например, открытку к 23 февраля, можно даже в виде "денежного конверта", куда засуните нарисованный от руки аля-сертификат на 10 тренировок от тренера (такого-то) спорт-клуба (такого-то), и пусть тренер допишет пару слов, типа: "подтверждаю! и жду вас с нетерпением на тренировке! тренер (такой-то и моб. телефон тренера)". Ну при желании можно придумать выход, если у них, конечно же, не найдется для таких случаев сертификаты, подарочные карты и т.п. И можно даже сразу записать вашего мужа на конкретную дату и время, можно выбрать выходной день, чтобы для первого раза он не боялся опаздать. Тогда, имея уже запись, ему не придется звонить тренеру, и не будет соблазна отложить тренировки на потом Если почувствуете, что ему нужна поддержка, то вы всегда можете взять разовый абонемент в этот же клуб и в то время как ваш муж будет занят с тренером (а это примерно на 1 час), вы сможете походить по беговой дорожке, покататься на велотренажере, короче, развлечете себя как-нибудь |
На сайте с: 18.01.2015
Анечка, отличная идея. Так и сделаю. Тем более, если деньги я потрачу, то ему будет стыдно от этого отказываться. Он у меня носит рубашку, которая ему не нравится, только потом что ее я купила за свои деньги. Похожу и посмотрю спорт залы, которые рядом с нами.
Надеюсь, что он точно от такого не откажется. |
|
На сайте с: 06.04.2014
А ваш мужчина детей хочет? Может ему намекнуть, что с лишним весом могут быть проблемы с зачатием. Может это тоже его подтолкнет к занятиям?
|
На сайте с: 03.01.2015
Анна предложила идеальный вариант) У меня только одно замечание - слово "заставить"... оно немного некорректное.) "Сделать так, чтобы сам захотел" - вот это более правильно, я считаю. Я думаю, всё, кто тут собрались - сами захотели. А попробовал бы нас кто-то заставить??!
|
На сайте с: 14.02.2014
Я очень рада, что идея вам понравилась Если вам удастся организовать всю эту афёру, то уже к лету вы не узнаете своего мужа, он будет спортивный, поджарый и по уши довольный своими достижениями |
На сайте с: 18.01.2015
Дело сдвинулось с мертвой точки. Вчера встретилась с тренером, поговорила. Он за моего возьмется. МЧ утром слышал, как я по телефону разговариваю и договариваюсь о встрече. Вечером вышло так, что он видел, как я с тренером разговаривала, точнее он из далека видел, как мы уже с ним прощались. Мало того, что приревновал, типа, что за мужик такой накачанный, откуда знаешь его. Я ему сказала, что сюрприз ему готовлю. Так вечером смотрю, начал в сети смотреть разные упражнения. Может сам решится собой заняться |
На сайте с: 14.02.2014
Ооооо! Круто! Вы мододец! А он, видимо, что-то заподозрив, решил морально подготовится Это здорово, пусть подогревает свой интерес! На всякий случае, если будете искать надержный источник информации по всему, что связано со спортом: питание, программы тренировок и как их составлять, разные спорт-добавки и много другое, то вот ссылка на этот ресурс Энциклопедия бодибилдинга. |