Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 19.10.2015
Здравствуйте! У меня такая проблема,скорее вопрос даже. Может кто сталкивался с таким. После переезда из дома ,где живет мама,я не видела ее пол года. У нее проблемы с щитовидной железой,ну и работа такая,что рацион у нее не совсем "культурный",в общем жрет всегда что попало) После приезда к ней я ее не узнала,она очень потолстела( Меня это забеспокоило и я ее уговариваю хоть немного придержать аппетит,но она меня не слушает,а ее новый мужчина говорит,что она должна кушать все и типа ему так все нравится. Я говорила ей,что обжорство это не есть хорошо. Она вроде как прислушивается,но не может себя заставить. Я сама на диете,и таким образом хочу ей доказать,что стройная фигура и здоровое тело это + . То бишь на свое примере доказать. Как думаете,поможет ли ей это? Будет ли стимулом сесть на диету и контролировать себя? Может у кого-то была такая же ситуация?Буду рада новым советам.
|
На сайте с: 31.03.2015
Если показывает телеканал TLC (или в интернете найти ролики) - там часто показывают толстых людей и их проблемы: от недержания мочеиспускания, потницы до варикоза и нарушения лимфообращения и т.п. Там реально страшно становится. Некоторым говорят: похудей или умрешь, настолько все запущено.
Их там сажают на диету, оперируют и т.п. Вот может это поможет, а так заставить кого-то что-то бросить чаще всего ни у кого не получается, только пока человека самого не прижмет . |
На сайте с: 05.02.2015
Лена вашу маму нужно к врачам в первую очередь, сейчас проблемы с щитовидной железой решаются..И врач ей все назначит..Это самое лучшее..Назначат таблетки+питание..
|
На сайте с: 19.10.2015
спасибо большое,буду стараться ее уговорить.
|
На сайте с: 08.02.2016
к сожалению, иногда наши родные куда охотнее верят постороннему человеку, чем нам. у меня с сыном проблемы, я никак не могла бабушке втолковать, что это вопрос даже не красоты, а здоровья. она обижалась на меня, и продолжала откармливать сына. мы живем вместе, я работала, и сын был больше с бабушкой чем со мной. послушала только, когда его эндокринолог на диету посадил. да и я сама решилась сесть на диету , когда врачи настояли, а то только собиралась, но никак не могла решится. так что думаю, ей нужен толчок от кого то постороннего, может действительно врач сможет убедить
|
|
На сайте с: 15.10.2016
Прикиньте для нее, сколько кг она набрала за год, например, 5 кг набрала, умножьте на 5 - через пять лет ее вес без изменения питания увеличится на 25 кг. Сложите в авоську продуктов 25 кг и дайте ей поносить. Скорее всего, проблему эту нужно решать в комплексе - консультация с врачом (с врачом заранее договориться, чтоб попугал маму и рассказал о перспективах), видео о проблемах толстых людей, наглядное представление с авоськой, +, не дай Бог, сахар увеличится и холестерин и какие-то уже проблемы начнутся. Скинуть вес гораздо тяжелее, чем поддерживать. Можно попробовать ей разгрузки раз в неделю, если она не может постоянно питаться ограниченно. На яблоках, огурцах, кефирчике и т. п. Как ни странно, может помочь вера - посты разные (священникам, как я смотрю, слабо помогает, а вот прихожане истинно верующие скидывают). Нужно свой ключик подобрать. Можно заразить ее и ее подруг скандинавской ходьбой и чем-то подобным. Может абонемент в бассейн или на йогу подарить... Ищите. Тут должно прямо пронять до самой дальней клеточки, потому что даже человеку желающему похудеть сложно очень постоянно мотивацию поддерживать - как в анекдоте "утром чай турбослим, вечером борщ фиг бы с ним", а так вы можете ее уговорить, но через короткое время ей надоест...
|
На сайте с: 04.12.2016
мотивируйте маму больше на здоровье, чем на красоту тела
|
На сайте с: 04.11.2016
Стоит предоставить слово доктору, равно как и сказал народ выше по топику. Хочу только акцентировать внимание на, так скажем, чисто человеческих свободной воле и разуме. То бишь надеяться на успех уговоров особо не стоит, пока не будет собственного на то изволения. Это очень старая история. |