Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Как планировать меню, ориентируясь на калькулятор?

Навигация по форуму

Как планировать меню, ориентируясь на калькулятор?

Страницы 1 2
На сайте с: 25.03.2015

Re: Как планировать меню, ориентируясь на калькулятор?

добавлено 07.04.2015 19:23
Спасибо.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2015

Re: Как планировать меню, ориентируясь на калькулятор?

добавлено 08.04.2015 10:40
sunshine пишет: Я для простоты в каждодневные затраты физ нагрузку вообще не стала включать, выбрала пункт - сидячая работа без нагрузок. А все нагрузки в дневник вписываю, так точнее получается, как мне кажется; видно когда можно переесть, а когда не стоит.

Но ведь необходимость в калориях может меняться, если метаболизм из-за спорта выше\ниже
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2015

Re: Как планировать меню, ориентируясь на калькулятор?

добавлено 08.04.2015 13:12
изменено: sunshine 08.04.2015 13:13
Программа ведь все-равно усредненные значения считает, реальный метаболизм может быть и другим. Просто мне кажется, что лучше добавить калории в дни когда реальная большая нагрузка и затраты больше, чем в дни когда весь день на работе на попе сидишь. Но организмы у всех разные и, в любом случае, лучше к себе прислушиваться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2