Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Как снова не набрать вес?

Страницы 1 2
На сайте с: 13.09.2014

Как снова не набрать вес?

добавлено 25.11.2014 18:30
Думаю, каждый после того, как были приложены огромные усилия, что бы привести себя в порядок, задавался вопросом – как жить и питаться, что бы вновь не набрать вес. Как избавиться от мыслей о еде? Полностью убрать зависимость от вкусненького?
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 25.11.2014 22:22
изменено: Анна 25.11.2014 22:24
kareNINA пишет: Думаю, каждый после того, как были приложены огромные усилия, что бы привести себя в порядок, задавался вопросом – как жить и питаться, что бы вновь не набрать вес. Как избавиться от мыслей о еде? Полностью убрать зависимость от вкусненького?


Подобных тем уже несколько на форуме:

1. Каким образом стабилизировать вес после похудения?
2. Что нельзя есть после диеты?
3. Как вы удерживаете свой вес в норме?
4. Результат достигнут - что дальше?
Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 26.11.2014 15:04
Для меня главное – продолжать заниматься спортом. Пока хожу на фитнес – вес держится, только оставлю, начинает незаметно-незаметно набираться. Тренировки лишнего есть не позволяют.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.11.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 26.11.2014 16:33
Думаю, если привыкнуть рассчитывать калории и делать это и после установки желаемого веса, то поправиться просто будет невозможно. Как говориться схема не работает, когда ее не соблюдаешь.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 27.11.2014 14:52
Я тоже худеть начинаю не впервые, и все предыдущие разы благополучно набирала скинутый вес опять. Вроде худеешь, сама себе радуешься, а потом начинается обычная жизнь, проблемы наваливаются, и про правильное питание забываешь и думать.. Так и выходит…
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 27.11.2014 15:57
Iren пишет: Думаю, если привыкнуть рассчитывать калории и делать это и после установки желаемого веса, то поправиться просто будет невозможно. Как говориться схема не работает, когда ее не соблюдаешь.


Наверное, вы правы. Ведь если задуматься. Почему люди поправляются после похудения? Потому что внимание их смещается с этого вопроса на более насущные проблемы. А любая схема подсчета калорий поможет удержать это внимание на приеме пищи. И лишнего не съешь.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 28.11.2014 12:30
Что бы не было такой проблемы, нужно не садиться на диету, а менять весь образ жизни и питания. Что бы не было разделения – вот диета – тут нельзя, диета закончилась – можно! Если не есть копченую рыбу, так уж не есть ее совсем. Не ужели эта такая большая жертва?!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 28.11.2014 19:55
По мнению диетологов очень опасны монодиеты. После них организм часто ведет себя непредсказуемо, и невозможно предотвратить набор веса. Лучше, когда в диете в малых дозах, но разрешается есть все продукты.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 30.11.2014 13:49
Чем дальше, тем больше прихожу к выводу, что диета должна быть такой, что бы не надо было ее заканчивать. Короче говоря получается, не нужно сидеть не на каких диетах! Надо просто начать питаться правильно. И жить дальше так всю оставшуюся жизнь.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2014

Re: Как снова не набрать вес?

добавлено 02.12.2014 13:22
вареЖка пишет: Чем дальше, тем больше прихожу к выводу, что диета должна быть такой, что бы не надо было ее заканчивать. Короче говоря получается, не нужно сидеть не на каких диетах! Надо просто начать питаться правильно. И жить дальше так всю оставшуюся жизнь.

Не только питаться правильно, но и получать регулярную и достаточную физическую нагрузку. Ведь то бич современного общества гиподинамия. Кстати такую нагрузку необязательно получать в спортзале.
Мне нравится 0
Страницы 1 2