Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 09.09.2014
Никогда не было целлюлита, а тут после радости начала проявляться и грусть. Потому что спустя месяц как вес ушел, заметила увеличение апельсиновой корки на коже. В чем причина и как-то можно избавиться или предотвратить большее проявление?
|
На сайте с: 15.04.2015
Ого. Наверно много сбавляли? Для этого обычно в процессе похудения рекомендуется мазаться кремами, которые могут помочь поддерживать тонус кожи и эластичность. Маслами и массаж рекомендуется делать.
|
На сайте с: 08.04.2015
Такая же фигня и у меня, раньше тело было такое плотненькое(жирненькое), гладенькое, а как только начала немного худеть и заниматься спортом, кожа "отстала" от мышц, теперь висит местами и вся покрытая целлюлитом, особенно на ногах...
Я думаю, что нужно окончательно этот подкожный жир убрать и тогда не будет так заметен этот целлюлит!! Ещё...на данный момент, я делаю себе раз в неделю кофейный скраб на все тело в союзе с русской банькой и веничком и ещё пользуюсь электрическим массажером, ну пока эффекта не видно... понаблюдаю, расскажу... |
На сайте с: 05.02.2015
Апельсиновая корка,это прежде всего заболевание сосудов.Правильное питание,плюс витамины Аскорутин это рутин+витамин С,стоят в аптеке 30-40 руб, но пить нужно 3-4 месяца,пить воду.Дальше в аптеке продается антицеллюлитное масло производитель ГАЛЕО-ФАРМ,стоит смешные деньги))а пользы очень много.Дальше перед тренировкой,я использую крем БЕЛИТА-Белорусь цена 160 руб)) этот крем с КАРНИТИНОМ..
|
На сайте с: 14.02.2014
А как быстро вы избавились от целлюлита и продолжаете ли чем-нибудь пользоваться для сохранения результата? |
|
На сайте с: 05.02.2015
Девочки мне 42 года, за 3 месяца я сбросила 15,800,кушаю 5-6 в день,считаю калории, мой коридор 790-1200 зиг-заг. В январе вес был 92 кг при росте 168 сейчас 76,200.Виду пищевой дневник в ручную, но расчеты делаю здесь.По поводу целюлита,- правильное питание,витамины,массаж.НО САМОЕ ГЛАВНОЕ правильное питание..
|
На сайте с: 05.02.2015
ОТ целлюлита я еще использую,Лошадиную силу крем от отеков при варикозе.Плюсы крема:снимает отеки,подтягивает кожу,минусы: не приятный запах,и сильный охолождающий эффект.
|
На сайте с: 14.02.2014
Заниматься избавлением от целлюлита и избавиться от него - это абсолютно разные вещи!
Люди годами ходят на разного рода процедуры и я даже не буду перечислять домашние антицеллюлитные выкрутасы, а лучше упомяну только салонные процедуры, перечень которых так велик, что стоит задуматься, так вот самые популярные: массажи, обертывания, гидротерапия, мезотерапия, миостимуляция, электролиполиз, ультразвуковая терапия, вакуумный массаж, прессотерапия, радиоволновой лифтинг кожи и т.д. и т.п. Озадаченные красотой девушки находятся перманентно в этом процессе - бесконечный круговорот процедур, но в конечно счете, лет эдак через 10-ть, не получают должного результата. Так вот кому как, но меня лично совершенно не интересует вот этот процесс, уж очень хочется услышать какие действия привели к КОНЕЧНОМУ результату! Мне уж очень хотелось бы услышать такой вариант ответа: "следующие действия /указать какие/ привели к 100%-ому избавлению от целлюлита. И дальнейшее поддержание эффекта НЕ требуется, т.к. от целлюлита уже избавились!" Вот примерно как-то так в моем понимании должен звучать ответ на вопрос: "как избавиться от целлюлита?" PS: А уж вмазывать годами в себя разную хрень - это мы и так умеем Лет 10-ть назад я сметала с полок крема разного рода: с разогревающим эффектом, с охлаждающим эффектом, специальные скрабы, крема для специальных антицеллюлитных брюк, в которых я потом прыгала на кардио, "худея" за счет вывода воды аж на 500 грамм после каждой такой тренировки, там же были крема якобы рассасывающие растяжки! О! Забыла совсем: в итоге я заказала дорогущий американский крем (made in USA), который надо было наносить ровно по 30 капель (это 30 нажатий на дозатор) и ни в коем случае не превышать дозу! Госсссподя, да я даже спала в специальных пластырях на жопе, которые надо было наклеивать на 8 часов! Вспоминаю и ржу над собой Девочки, чтобы не дурить себе мозг разными обертываниями и кремами, лучше изучайте саму природу данного явления, которое в косметологии назвали "целлюлит". На самом деле всё просто и понятно И если вы сели на диету, похудели и...появился целлюлит, либо он усилился после похудения, то это абсолютно объяснимый и ожидаемый результат. Кстати, о целлюлите я тут тоже писала пару раз |
На сайте с: 05.02.2015
Анна у меня как бы,не смотря на то что мне 42 года,особо нет целлюлита,я даже когда вес набрала 92 кг при росте 168,многие и не верили что такой вес у меня спортивное прошлое)а кремами я поддерживаю свою кожу,я например не собираюсь тратить деньги на всякие чудо косметики,я когда крема покупаю читаю состав,троскуратин,рутин,конский каштан отлично помогает коже, )) тем более у меня подруга косметолог..
|
На сайте с: 05.02.2015
НУ ты на смешила))от души))Спасибо насчет американских капель)))
|