Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Как убрать зависимость от еды?

Навигация по форуму

Как убрать зависимость от еды?

На сайте с: 12.03.2014

Как убрать зависимость от еды?

добавлено 12.04.2015 21:16
Не я одна такая, у которой бывает от нечего делать или же во время просмотра телевизора тянется рука к холодильнику, чтобы что-то взять и съесть,хотя чувства голова нет. Так как же с этим бороться и что делаете в этот момент именно Вы?
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 12.04.2015 21:48
Время свое тогда занимайте больше или еще можно на такой вариант держать что-то малокалорийное. Знакомая у меня во время киношек ест орехи. Их же много не скушаешь, а желание жевать пропадает на несколько часов точно.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.02.2015

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.04.2015 14:47
у меня тоже бывает такое, чего-нибудь пожевать перед телеком , раньше я на семечки налегала, теперь делаю крекеры из семечек льна , ну и конечно ограничиваю объем, лучше вообще не грызть
Мне нравится 0
На сайте с: 03.01.2015

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.04.2015 15:18
морковка вас спасет
Мне нравится 0
На сайте с: 25.03.2015

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.04.2015 15:34
Ева пишет: можно на такой вариант держать что-то малокалорийное. Знакомая у меня во время киношек ест орехи. Их же много не скушаешь, а желание жевать пропадает на несколько часов точно.


в орехах на 100 гр от 500 ккал.

30 грамм орехов: (примерно, 175 ккал.)

22 штуки миндаля
8 бразильских орехов
12-15 кешью
14-15 половинок орешков пекан (т.е. 7 целых)
47 фисташек
14 половинок грецких орехов (т.е. 7 целых)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2015

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.04.2015 16:27
может лучше вязать? чтобы руки были заняты, тогда и в рот не потяните ничего. Нет такой привычки-заедать, но да...чем меньше дел, тем больше походов к холодильнику.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2014

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.04.2015 18:16
Попробуйте взять за правило не есть перед телевизором и перед компьютером ничего, а также ничего не есть, когда читаете. Просто попробуйте продержаться так около месяца, можете даже завести календарик и отмечать дни, когда ничего не ели перед экраном. Потом это войдет у вас в привычку, будет легче. Вы даже вкус еды будете чувствовать лучше. Плюс, когда смотришь что-нибудь во время еды, мозг вообще, по-моему, не соображает, ЧТО он ест и что он ЕСТ вообще. Постоянное жевание во время просмотра или работы - дурная привычка, от которой нужно избавляться.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.09.2014

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 15.04.2015 21:16
Нужно с мозгами поработать. А иначе же не получится ни как убирать от еды зависимость. К пище не стоит относиться как к чему-то сверх ординарному. Это просто источник энергии.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2014

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 26.04.2015 13:43
Я когда смотрю телевизор, то стараюсь съедать немного семечек. Они мне быстро надоедают, снимают чувство голода и нет желания чем-то еще полакомиться. Но не люблю я в чешуе, обычно покупаю очищенные.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Как убрать зависимость от еды?

добавлено 14.05.2015 15:00
Самый лучший и проверенный мной метод - отказ от просмотра телевизора. Это время можно провести за более полезным занятием, например почитать
Раньше я всегда завтракала, обедала и ужинала не отрывая глаз от экрана. Поэтому часто и передала, ведь сложно контролировать количество съеденного ,когда такой интересный сюжет в сериале
Мне нравится 0