Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Как убрать складки со спины?

Навигация по форуму

Как убрать складки со спины?

Страницы 1 2
На сайте с: 02.04.2014

Как убрать складки со спины?

добавлено 04.04.2014 17:50
Не знаю, как правильно описать место, где надо от лишнего избавится. Складки у меня на спине. Так сказать в области под грудью. Когда одеваю бюстгальтер жуткое зрелище. Есть ли какие-то упражнения, которые помогут убрать эту складку?
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 05.04.2014 15:41
Не знаю, сеть ли какие-то специальные упражнения, но когда начнете терять вес, то и эта складна будет постепенно уходить. Попробуйте качать косые мышцы и делать наклоны в сторону. Мне кажется должно помочь.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2014

Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 05.04.2014 16:48
У меня аналогичная проблема. Даже если без нижнего белья, то все равно есть складки под лопатками. Надеюсь, что со временем они исчезнут, или хотя бы станут меньше.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2014

Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 07.04.2014 21:02
Чтоб складки на спине ушли, нужно качать спину. Найдите специальные упражнения. Ну и в целом, когда начнете сбрасывать, то они сами постепенно начнут уходить. Удачи.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 07.04.2014 22:20
Складки на спине невозможно убрать никакими упражнениями!!!!
Складки на спине - это чистый жир! И не существует таких упражнений, которые могли бы локально(!!!) убирать жир!
Жир способен уходить только со всей поверхности тела. Поэтому как только процент подкожного жира снизится, складки на спине исчезнут, да и не только на спине, но и с живота, под грудью, с боков, с поясницы, а еще ноги постройнеют и попа
Поэтому надо бороться за снижение процента жировой ткани в теле.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2014

Re: Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 10.04.2014 16:37
Анна пишет: Складки на спине невозможно убрать никакими упражнениями!!!!
Складки на спине - это чистый жир! И не существует таких упражнений, которые могли бы локально(!!!) убирать жир!
Жир способен уходить только со всей поверхности тела. Поэтому как только процент подкожного жира снизится, складки на спине исчезнут, да и не только на спине, но и с живота, под грудью, с боков, с поясницы, а еще ноги постройнеют и попа
Поэтому надо бороться за снижение процента жировой ткани в теле.

Так, а если качать мышцы спины, жировая прослойка будет быстрее уходить? Или без разницы и будет уходить все равномерно?
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2014

Re: Re: Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 10.04.2014 17:47
Иришка пишет:
Анна пишет: Складки на спине невозможно убрать никакими упражнениями!!!!
Складки на спине - это чистый жир! И не существует таких упражнений, которые могли бы локально(!!!) убирать жир!
Жир способен уходить только со всей поверхности тела. Поэтому как только процент подкожного жира снизится, складки на спине исчезнут, да и не только на спине, но и с живота, под грудью, с боков, с поясницы, а еще ноги постройнеют и попа
Поэтому надо бороться за снижение процента жировой ткани в теле.

Так, а если качать мышцы спины, жировая прослойка будет быстрее уходить? Или без разницы и будет уходить все равномерно?

У меня уходит. Я недавно начала спину качать и после этого складки на спине начали быстрее уходить. Да и вообще спину нужно укреплять.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.04.2014

Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 10.04.2014 18:19
А я буду ждать, когда эти складки сами сойдут, вместе с жиром. С поясницей у меня проблемы, так что спину качать у меня будет проблема.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Re: Как убрать складки со спины?

добавлено 10.04.2014 21:45
Иришка пишет:
Анна пишет: Складки на спине невозможно убрать никакими упражнениями!!!!
Складки на спине - это чистый жир! И не существует таких упражнений, которые могли бы локально(!!!) убирать жир!
Жир способен уходить только со всей поверхности тела. Поэтому как только процент подкожного жира снизится, складки на спине исчезнут, да и не только на спине, но и с живота, под грудью, с боков, с поясницы, а еще ноги постройнеют и попа
Поэтому надо бороться за снижение процента жировой ткани в теле.

Так, а если качать мышцы спины, жировая прослойка будет быстрее уходить? Или без разницы и будет уходить все равномерно?


В любом случае жир будет уходить равномерно! А вот чтобы он уходил, нужно заниматься тренировками на всё тело, а не на отдельную группу мышц. Поэтому надо качать и спину, и ноги, и ягодицы, и руки, и грудные, и пресс - все группы мышц надо тренировать, чтобы повлиять на метаболизм и столкнуть с мертвой точки жировые запасы.
Тренируя мышцы, вы убиваете сразу двух зайцев, нет - даже трёх: мышцы крепнут, растут и формируют новые линии тела; благодаря росту мышечной ткани ваш метаболизм ускоряется и начинается расход жировых запасов; ну и к тому же вы будете прекрасно себя чувствовать - ежедневный приток энергии вам обеспечен.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
Страницы 1 2