Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Как увеличить вес?

Страницы 1 2 3
На сайте с: 07.03.2014

Как увеличить вес?

добавлено 06.05.2014 11:30
Есть две подруги, которые никогда не набирают излишний вес. Мало того, они ещё очень худые. Они находятся в ненормальном весе по соотношению к своему росту. Какие есть методы набора веса? Или всё индивидуально?
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 06.05.2014 23:23
Конечно, у всех индивидуально. В таком случае нужно обращаться к специалисту или изменить образ жизни кардинально. Но от такого чаще худеют, но если организм постоянно подвергается стрессу, то может и наоборот будет. Но вариант "есть больше" не прокатит. Питание должно быть полноценным.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.04.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 08.05.2014 20:45
В таких случаях не надо забывать про возможные нарушения в пищеварительной и эндокринной системах.
Необходимо провести обследование, включающее:
1. Копрограмма
2. Общий анализ мочи
3. Полная биохимия крови
4. И самое главное - гормоны щитовидной железы.

Всегда остается вариант, что есть какая-то проблема.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 12.05.2014 23:10
Пусть едят много мучного сладкого, ведут неподвижный образ жизни и может тогда удастся набрать. А вообще считаю, что не нужно набирать, потому что сейчас наоборот все борются с тем, как избавится от лишних кг, если это конечно не относится к болезням.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 21.05.2014 18:47
Если со доровьем у подруг все хорошо, то набор должен проходить по тойже схеме, что и сброс. Только если при похудении мы не добираем калории, то при наборе наборот нужно чуток больше нормы съедать. Физнагруку обязательно, так как желание иметь хорошую фигуру никто не отменял. А жиром заплыть красоты не будет. Рельеф тела можно только силовыми набрать.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 24.05.2014 18:24
изменено: Lolita 24.05.2014 19:14
olga пишет: Есть две подруги, которые никогда не набирают излишний вес. Мало того, они ещё очень худые. Они находятся в ненормальном весе по соотношению к своему росту. Какие есть методы набора веса? Или всё индивидуально?

А может эти подруги не хотят поправляться и чего то в своей жизни менять.
Для каждого человека этот вопрос сугубо индивидуален. Здоровье у всех разное и физическая подготовка тоже. Но однозначно, что набирать вес нужно мышечной массой, а не салом. А для этого пусть подруги начнут заниматься потихоньку спортом. Это таблетка от многих проблем. И с весом, и с настроением, и здоровьем.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 24.05.2014 19:09
Подруги музыкой занимаются и скорее всего ничего менять не будут в своем графике жизненном. Сколько я им информации подсовывала, все бестолку. Говорят есть не хочется. Едят как птички, от куда будут мышцы, если они тяжелее смычка и нот ничего не поднимают. А потом жалуются, что поправится не могут. Не могут, потому, что не сильно хотят?
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 24.05.2014 19:26
olga пишет: Подруги музыкой занимаются и скорее всего ничего менять не будут в своем графике жизненном. Сколько я им информации подсовывала, все бестолку. Говорят есть не хочется. Едят как птички, от куда будут мышцы, если они тяжелее смычка и нот ничего не поднимают. А потом жалуются, что поправится не могут. Не могут, потому, что не сильно хотят?

Да, не сильно хотят.
Если со здоровьем у человека нормально (но это образно, ведь идеально здоровых нет), то когда будет под сердцем ребенок, организм по любому потребует свое. Большинство женщин после родов поправляются, а те кто не занимались и имели слабые мышцы тем более в зоне риска (поправиться).
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 16.06.2014 13:51
olga пишет: Есть две подруги, которые никогда не набирают излишний вес. Мало того, они ещё очень худые. Они находятся в ненормальном весе по соотношению к своему росту. Какие есть методы набора веса? Или всё индивидуально?


А вы уверенны, что им нужен этот вес? Они плохо выглядят? Моя сестра при росте 170 весит всего 47кг. Исхудавшей не кажется совсем. По таблицам она должна весить 60-65кг.Если она наберет 10кг, то её просто разнесет, она даже во время беременности набрала всего 6кг, так омбочкой выглядила.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Как увеличить вес?

добавлено 07.07.2014 14:30
Можно пить коктейли гербалайф или другие протеиновые коктейли. Для того чтобы снизить вес коктейль нужно пить вместо завтрака и ужина, а для того чтобы набрать - в дополнение к завтраку и ужину. Тогда вес наберут и не разнесет, т.к питание будет сбалансированное и в жир не уйдет.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3