Re: Как увеличить вес?
добавлено 27.07.2014 01:06
Ева пишет: Можно пить коктейли гербалайф или другие протеиновые коктейли. Для того чтобы снизить вес коктейль нужно пить вместо завтрака и ужина, а для того чтобы набрать - в дополнение к завтраку и ужину. Тогда вес наберут и не разнесет, т.к питание будет сбалансированное и в жир не уйдет.
А по моему разнесет, без физической нагрузки здесь не обойтись, только тогда все пойдет в мышечную массу. А подруги выглядят именно худыми? В соотношения я просто не верю, все индивидуально, может и кость быть тяжелой, а сама худой и тогда вес типа будет нормальным.
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 05.08.2014 22:23
Ева пишет: Можно пить коктейли гербалайф или другие протеиновые коктейли. Для того чтобы снизить вес коктейль нужно пить вместо завтрака и ужина, а для того чтобы набрать - в дополнение к завтраку и ужину. Тогда вес наберут и не разнесет, т.к питание будет сбалансированное и в жир не уйдет.
И что, просто пить коктейли и не кушать, а вес будет падать? А для набора мне кажется будет перебор, почему такая уверенность, что в жир не уйдет? Если не заниматься спортом то уйдет!
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 07.08.2014 15:52
Lolita пишет: Пусть едят много мучного сладкого, ведут неподвижный образ жизни и может тогда удастся набрать. А вообще считаю, что не нужно набирать, потому что сейчас наоборот все борются с тем, как избавится от лишних кг, если это конечно не относится к болезням.
Ваши слова просто написаны совершенно необдуманно? Вот скинете вы, будите такая худая, с целлюлитом, обвисшей кожей. А плоский красивый животик думаете будет? Не тут то было! И набирают люди мышечную массу, а не жир. А по вашему предложению только жир и наберется!
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 23.08.2014 23:48
olga пишет: Есть две подруги, которые никогда не набирают излишний вес. Мало того, они ещё очень худые. Они находятся в ненормальном весе по соотношению к своему росту. Какие есть методы набора веса? Или всё индивидуально?
В соотношения особо не верю, но если выглядят худыми, то пусть кушают побольше да повкуснее! Не говорю жирное и фаст фуд, не говорю запихиваться, а именно больше в сутки и постоянно. У меня подруга такая худая, как кузнечик, пошла работать в ресторан администратором, еще больше похудела от беготни, а весь остальной персонал кушает по расписанию. Так вот и её приучили, похорошела очень! Она осталась худенькой, но ножки не палочки и личико округлилось )
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 10.10.2014 23:48
Я знала много девушек, у которых, как вы говорите, было не нормальное соотношение веса и роса, они самостоятельно пытались решить данную проблему в итоге получалось еще хуже. Я считаю, что если есть такая проблема, то лучше всего проконсультироваться с врачом, который должен изначально произвести обследование, а уже потом дать дельный совет.
|
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 22.02.2015 08:40
Набирать вес необходимо с помощью тренировок, увеличивая мышечную массу, а не жировые отложения. За питанием нужно следить, оно должно быть правильным и сбалансированным.
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 22.02.2015 08:51
Хотите быстро набрать вес? Рекомендую: за час до сна кушаем миску с пельменями со сметаной и запиваем пивом. На десерт пирожные или печеньки в шоколаде. Думаю, поправитесь быстро
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 18.03.2015 09:47
Если хотите поправиться, пейте перед едой дрожжевой напиток: 10гр. пекарских дрожжей растираем с 10гр. сахара, заливаем теплой кипяченной водой -100гр., и в теплое место на 1 час. Пить за полчаса до еды. Хорошо повышает аппетит.
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 26.03.2015 01:29
Sonnya пишет: Если хотите поправиться, пейте перед едой дрожжевой напиток: 10гр. пекарских дрожжей растираем с 10гр. сахара, заливаем теплой кипяченной водой -100гр., и в теплое место на 1 час. Пить за полчаса до еды. Хорошо повышает аппетит.
Впервые такое читаю, откуда такой рецепт? Кто-то его использовал уже? Каковы были результаты, если об этом извесно? У меня одна девушка знакомая, черезмерно худая, поправиться мечтает, но честно говоря не представляю себе такого напитка.
|
Re: Как увеличить вес?
добавлено 31.03.2015 18:18
Я использовала, давала дрожжевой напиток детям, для поднятия аппетита. Рецепт взят из книги "Питание детей" М.И.Снигур, З.Т.Корешкова, под редакцией доктора медицинских наук, профессора В.Д. Отт, выпущена 1988 году. Она в моей библиотеке. Не знаю, есть она в интернете или нет.
|