5 дней считаю калории.. чаще всего округляю в большую сторону чтобы не расслабляться..
но конечно же все в разумных приделах..
но вопрос вот в чем..
поставила цель худеть по 500 грамм в неделю.. думаю это разумно и без стресса для организма..
сегодня встала на весы ради интереса и удивилась.. вместо 500 грамм ушло 2300!!!
У кого-нибудь так было? это нормально?
Физической нагрузки можно сказать ноль...