Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Катрин

На сайте с: 14.08.2015

Катрин

добавлено 14.03.2016 22:16
изменено: Катрин 08.04.2016 23:54
Худею к лету))) осталось 15 кг
Мне нравится 0
На сайте с: 14.08.2015

Re: Катрин

добавлено 08.04.2016 23:55
УРА ОСТАЛОСЬ 7.5
Мне нравится 0
На сайте с: 14.08.2015

Re: Катрин

добавлено 14.04.2016 00:34
Почитала дневники девченок тоже захотелось такую виртуальную модель создать , нашла (http://www.myvirtualmodel.com) , вот результат
Мне нравится 0
На сайте с: 14.08.2015

Re: Катрин

добавлено 18.04.2016 23:05
изменено: Катрин 18.04.2016 23:06
Коротко о себе и диете.
Мне 26 лет, рост 169, мой вес на данный момент 90 кг.
с 1.02.16 я похудела на 11 кг., медленно но верно.
Как и все хочу похудеть стать красивой.
Питаюсь 4- 5 раз в день по 250 гр,чай или кофе через 30 мин после еды( просто без ни чего)
Практически полностью из еды исключила сахар, все мучные изделия, рис, картофель. Сахар только с утра и только 1 чайную ложку. И обязательно считаю ккал (бжу).
Из нагрузок это ходьба ( шагомер около 10 тыс шагов в день прогулки с ребенком) , планка 2 раза по 2 мин, наклоны в бок , в перед по 30 раз в каждую сторону.
Самое главное не сдаваться идти вперед.
Мне нравится 0