Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 29.05.2014
Как то в своей жизни я о весе сильно не задумывалась. То худела, то поправлялась в зависимости от жизненых ситуаций. А вот сейчас, решила заняться собой. Дети живут своей жизнью и я им со своими пирожками не сильно и нужна, а себе одной и не хочется печь. Вот и решила привести себя в порядок. В моем понимании порядок, что бы не мешало нагибаться и дышать (уже не девочька пушинкой быть, да и замуж не выходить). Думаю мне всего немного сбросить нужно - где то 10 кг.
|
На сайте с: 03.06.2014
Жизнь как то сложилась и вроде бы жить да жить, да не тут то было. Проблемы начались два года назад. Сразу было смещение диска. После вправления костоправом стало легче, но нагрузку прежнюю по дому выполнять уже нельзя. Потом диск стал выпадать когда забывала и тяжелое носила и в итоге год жила с болью. Огнем горит в пояснице и тянет седалищный нерв. Ходить приходится с прихрамыванием. При данной ситуации даже небольшой лишний вес не желательный, а у меня его больше 20 кг. Вот теперь попутно с лечебной гимнастикой пытаюсь похудеть.
|
На сайте с: 12.03.2014
Это действительно уважительная причина, что бы сбросить вес. Мне нравится как по вопросу позвоночника высказывается в своей книге Данилов,который утвеждает, что позвоночник даже больной не должен находится в статике (постоянно лежать тольтко хуже становится). Он говорит, что болжно быть умеренное постоянное движение, а лучше всего хотьба и много. Только в таком случае происходит поступление всего необходимого к позвоночнику для его нормального функционирования. |
На сайте с: 03.06.2014
Я делаю гимнастику на тренировку мышц спины. Ее мне дал врач и сказал, что она эффектина при боле в позвоночнике. Только, каюсь, когда спина болит, то не делаю (на уколах), а когда попускает, то забываю делать. Пора перестать гробить себя медикаментами, а переходить к правильнорму образу жизни. |
На сайте с: 13.09.2014
Вам действительно йога бы очень подошла. Если в группе заниматься, нужно тренера хорошего, что бы именно для вашей проблемы со спиной подобрал комплекс упражнений. Или же индивидуально, думаю и в интернете можно подобрать стоящую информацию. |
|
На сайте с: 07.10.2014
Я начала поправляться после 25, и тому была причина. У меня из-за последствий автокатастрофы был вынужденный период бездействия. Именно в этот период я кушала и спала. Вот с того самого момента у меня появились лишние кило.
|
На сайте с: 12.05.2015
Я стала набирать вес когда мне было 14 лет. Именно в подростковом возрасте у меня началась значительная прибавка веса. У меня произошло гормональное нарушение, а так же появились на этом фоне растяжки. Уже в 14 лет я весила 64 кг. Вес только прибавлялся и уже в 19 я весила 82 кг. Это конечно не самые лучшие времена для меня. Но уже к 22 мне удалось сбросить около 18 кг.
|
На сайте с: 12.05.2015
после родов я набрала 14кг, выйдя на работу думала из за нагрузок скину,но не-тут то было,4 года не могла сбросить.как назло поменялось руководство,и что вы думаете,за 6 месяцев 14кг скинула из за стрессов,стала мало есть,мне хватало всего тарелка супа и чуть чуть гарнира.как уволилась с работы,набрала свой вес, и вдобавок прихватила лишний.теперь год мучаюсь,скинуть не как не могу.наверное не получится у меня.
|
На сайте с: 12.05.2015
молодец, умница,надеюсь что у меня тоже получиться.если можно расскажи как ты сбрасывала вес?
|
На сайте с: 12.05.2015
да, только считая калории можно сбросить вес,и снижать порции в еде.Даже есть такая диета,5 ложек называеться
|