Vanessa пишет: В первые дни диеты хочется кушать больше всего. И я на диете больше 5 дней не могу протянуть. На шестой обязательно съем что-то запретное или в чрезмерном количестве. Как вы справляетесь с приступами голода в первые дни диеты?
А я планирую свои срывы заранее).Мне так легче держаться, когда есть обозримый срок для ограничения себя. К примеру, 6 дней придерживаюсь ПП, а в воскресенье разрешаю себе съесть любимую не полезную вкуснятину))). Но только в первой половине дня, чтоб все лишние калории за день израсходовать! Это очень важно!!!