Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 07.03.2014
Недавно узнала, что есть такие чудо-коктейли, которые могут заменить полноценное питание. Их распространяют сетевые компании, то есть, это БАД. К этой продукции я отношусь довольно хорошо, с доверием, так как пью витамины одного производителя. Так вот, такими коктейлями можно заменить полноценный перекус, обед и т.д., как заявляет производитель. При этом, на много меньше каллорий Кто-нибудь пробовал, стоит ли оно того?
|
На сайте с: 28.12.2013
Про БАДЫ-коктейли не слышала. Но вот натуральные коктейли-смузи это действительно очень вкусно, сытно и некалорийно. Но питаться только такими коктейлями не уверена, что будет хорошей идеей, тк желудку надо уметь переваривать и отщиплять полезности не только от жидкой еды, но и твердой. Поэтому замена перекуса-да, может и ужина. И лучше в летнее время, когда много свежих овощей/фруктов, да и кушать не особо хочется.
|
На сайте с: 14.02.2014
Моя мама когда-то приобрела такой чудо-коктейль, называется "Гербалайф", но в результате она как-то сильно поправилась на нем
Видимо ей никто не объяснил, что этот коктейль идет не в добавок ко всем привычным приемам пищи, а вместо Вот смузи это наверное здорово! Главное видишь какие ингридиенты кладешь и можно подбирать нужное БЖУ. Как только обзаведусь блендером, так сразу попробую |
На сайте с: 09.03.2014
Я пью такой коктейль, не буду указывать марку. Конечно, я тщательно поверила качество этой продукции и изучила историю создания. Могу с уверенностью сказать, что таким продуктам стоит доверять, но и стоит проверять. Для меня это просто спасение. Мой любимый шоколадный вкус. Коктейль полностью из натуральных ингредиентов и может заменить полноценное питание. Меня он спасает при приступах голода. Так что, рекомендую. Только важно консультироваться с тем, кто в этом разбирается, а не просто продаёт.
|
На сайте с: 12.03.2014
Да уж, а сколько так углеводов, сахара? Это ведь фрукты и увлекаться таким коктейлем не стоит. Тем более, здесь идёт речь о другого рода коктейлях, которые ещё называются протеиновыми. Только они предназначены для питания, а не для набора мышечной массы. Кстати, с таким питанием можно подкорректировать рацион в пользу набора веса. |
|
На сайте с: 14.02.2014
Тема называется "Коктейли, которые заменяют полноценное питание"! При чем тут, вообще, протеиновые коктейли? Это совсем разные понятия! Думаю, что здесь речь и идет как раз о тех коктейлях, которые нужно пить вместо полноценного приема пищи. Из покупных коктейлей знаю только "гербалайф", но наверняка есть много других производителей, а из домашних - вот был приведен пример - смузи. А смузи - это ж не обязательно из фруктов, можно из овощей, можно с творогом, йогуртом, кефиром... Я думаю, что если в смузи с творогом или йогуртом добавить корицу и ваниль, то получится почти мороженное Я правда сама не пробовала, но предполагаю, что эти безобидные приправы очень даже помогут скрасить диету! |
На сайте с: 12.03.2014
Протеиновыми они называются, потому что содержат большое количество протеинов (белка). Но они отличаются от спортивного питания, о котором, думаю, пишите вы тем, что в состав входят и другие необходимые нутриенты для организма. По этому, они и заменяют полноценное питание, содержат меньше каллорий и заменяя перекусы таким коктейлем + диета + спорт можно сбросить вес. |
На сайте с: 14.02.2014
Я лишь хочу сказать, что не стоит "Коктейли, которые заменяют полноценное питание" приравнивать к протеиновым коктейлям! И здесь не важно является ли протеиновый коктейль продуктом, производимым для спортивного питания или нет. Я не знаю о каких конкретно коктейлях говорите вы, но раз уж я знаю лишь одного производителя, то зашла на его сайт и просмотрела ассортимент продукции и ингредиенты. Так вот, если взять именно "протеиновую смесь", то это лишь протеин, причем соевый, который рекомендуют добавлять к тем самым коктейлям, которые заменяют полноценный прием пищи! А если выбрать тот самый коктейль, который предназначен для замены полноценного питания (о котором мы тут и говорим, видимо), и даже если в названии этого коктейля будет слово "протеин", то на самом деле он далеко не протеиновый, а углеводно-белково-жировой!!! И это правильно! Полноценный прием пищи содержит и белки и углеводы и жиры! В таблице ингредиентов коктейля (данного производителя) перечислен также список добавленных витаминов, что очень даже хорошо. Но если бы витамины и не были добавлены, то их можно и отдельно купить Вот, например, классический вариант подобного коктейля, который так же предназначен для контроля веса как утверждает производитель, содержит следующее соотношение БЖУ на порцию в 25 грамм: белки = 9 гр / жиры = 1 гр / углеводы = 13 гр (90 ккал). А если этот порошок развести в молоке, а не воде, то кол-во углеводов еще больше увеличиться (в молоке углеводов всё же больше, чем белков). Так почему же не назвать этот коктейль углеводным? Так о чем я хочу сказать: коктейли, заменяющие полноценное питание не могут быть протеиновыми или углеводными, они должны быть сбалансированными! Вот и всё. Может вы имеете в виду какой-то конкретный вариант коктейля, раз уж так настойчиво утверждаете, что эти коктейли именно протеиновые, так скажите какой именно, давайте взглянем на его БЖУ. Ну или хотя бы пример приведите, а то я пока вижу какой-то вымышленный вариант коктейля для полноценного питания, который при этом еще и протеиновый. Хммм... вот, не углеводный, а именно протеиновый почему-то. Странно это. В продукте массового потребления, предназначенном для замены сбалансированного питания, по умолчанию должно быть больше углеводов, чем белков! А вы приравниваете подобные коктейли к протеиновым... Короче, нужен пример такого коктейля, а иначе не понятно что мы тут, вообще, обсуждаем. PS: Кстати, в защиту протеиновых коктейлей (именно протеиновых!), о которых я говорю, что они НЕ являются заменой полноценному питанию, хочу сказать, что зря вы думаете, что в них содержится лишь протеин. А как же комплекс из большого числа незаменимых аминокислот?!!! Эти аминокислоты необходимы каждому человеку,а уж занимающемуся спортом, так тем более, поэтому их сразу и добавляют в протеиновый коктейль. А витамины можно добавить отдельно, просто приобрести витаминный комплекс. Вот, например, список аминокислот, содержащихся в протеиновом коктейле (их 18 штук): Триптофан 405 мг Цистин 494 мг Валин 1422 мг Тирозин 703 мг Треонин 1654 мг Гистидин 423 мг Изолейцин 1573 мг Пролин 1540 мг Лейцин 2531 мг Глютамин 4082 мг Лизин 2233 мг Аспартановая к-та 2508 мг Фенилаланин 748 мг Серин 1126 мг Метионин 492 мг Глицин 412 мг Аргинин 505 мг Аланин 1180 мг |
На сайте с: 10.05.2014
И так, вопрос здесь о сухих смесях. Просто конфуз от того, что такие смеси просто называют протеиновыми, потому что люди не разбираются или так удобно сказать, а вот ответ на вопрос так никто и не дал.
Отвечаю на вопрос: такие коктейли того стоят и больше того, если подойти грамотно к вопросу его использования, то эффект не заставит себя ждать. И худеют не от коктейля, а от сбалансированного питания, которое к нему прилагается и которым сам коктейль является. Я принимаю такие коктейли (сухая смесь для коктейля - комплекс натуральных ингредиентов для сбалансированного питания) от компании Орифлэйм, есть линейка Wellness, которая с 2009 года была запущена. В компании есть своя Система естественного снижения веса, которой я и начала недавно следовать, чтобы сбросить вес. Кому интересно почитайте на сайте компании больше. |
На сайте с: 14.02.2014
Ага, понятно. Я ознакомилась с ассортиментом на сайте. Хорошо, что мы разобрались
Протеиновые коктейли (они, кстати, не считаются едой, если что!) и "Коктейли, заменяющие полноценной питание" пусть даже с повышенным содержанием белка - это разные понятия. Ок, всё встало на свои места. |