Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 06.01.2015
Увидела в интернете колесо для фитнеса. Подходит для занятий и дома и в зале. Девочки, кто-то пробовал с ним заниматься? Тяжело?
|
На сайте с: 31.03.2014
Ну, скажу так, не просто на нем заниматься. У меня поначалу не получалось даже равновесие удержать. После нескольких занятий пресс болел дико. Колесо это дело хорошее, но в принципе можно и без него обойтись. |
На сайте с: 02.04.2014
Видела, как подруга на таком колесе занималась. Говорит, что довольно таки тяжело, особенно если мышцы пресса слабые. Советует сначала обычным способом их по напрягать, а уже потом на колесе выполнять упражнения.
|
На сайте с: 20.01.2015
Не советуют заниматься на таком колесе тем, у кого есть проблемы со спиной. У меня периодически поясница болит и меня отговорили от него. Говорят, что очень сильная нагрузка на позвоночник идет. Так что самим лучше не заниматься, а предварительно проконсультировать у врача и тренера.
|
На сайте с: 14.02.2014
Абсолютно согласна! Этот тренажер считается очень и очень опасным для спины. Прежде чем успеете добиться результатов в отношении пресса, получите травму спины. Проблема кроется в том, что ни один новичок не способен контролировать мышцы-стабилизаторы таким образом, чтобы данное упражнение провести в безопасном режиме. И это я не говорю о тех казусных случаях, когда человек, сделав лишь первое движение по раскрутки ролика в направлении "от себя", не удерживается в этом положении и, грохнувшись на пол, разбивает себе нос и челюсть. Я не понимаю зачем использовать этот ролик, если для мышц пресса прекрасно работают всем известные скручивания. Пресс прекрасно накачивается самыми доступными упражнениями. |
|
На сайте с: 06.04.2014
Хи, я даже и не знала, что это для пресса. В спорт магазине видела, но некогда было заострять внимание. А тут вот оно что, а я всевозможные извращения себе представляла
|
На сайте с: 22.01.2015
Я тоже такой приобрела, только с двойным колесом, для большей устойчивости. После неск. занятий адские боли в плечах и спине проходят. Всё становится терпимо. Пытаюсь заставить себя делать каждый день...посмотрим на результат вместе с подсчетом калорий...
|
На сайте с: 05.12.2014
С двойными колесами – вот такого типа, да? И как, нравится? Может оно и более устойчивое, но нагрузка все равно большая на спину будет ложиться. |
На сайте с: 22.01.2015
Да, нравится, заваливания на сторону вообще нет, а нагрузка остается, но уже направленная. Чтобы не было сильной нагрузки на поясницу нужно перед началом упражнения выгнуть спину вверх в области поясницы, как будто сгорбившись. И в таком положении выполнять упражнение (это я видела в обучающем ролике для начинающих ). Удачи
|
На сайте с: 05.12.2014
Понято, посмотрела- колесо совсем недорого стоит. Попробую я тоже купить и позаниматься на нем. А вы по сколько минут на нем занимаетесь? |