Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 09.09.2014
Я не просто так затеяла эту тему, потому что если кто-то вполне нормально относится к катанию или бегу на лыжах и коньках, то это самая мощная возможность избавиться от лишнего веса, которая может быть. Так как калорий теряется в этот момент очень много.
|
На сайте с: 14.02.2014
Катаюсь на горных лыжах, обычно это бывает по 3-5 часов. Но влияния на вес не замечала. Еще я знаю одного человека, который имеет излишний вес, но при этом как сумасшедший гоняет на горных лыжах, используя самые сложные трассы, а частенько и по целине, а еще он каждый день ездит на велосипеде на работу по 1-1.5 часа в одну сторону и столько же обратно. И вся эта нагрузка никак не отражается на его лишнем весе. А вы сами на каких лыжах катаетесь - на горных или беговых? И удалось ли вам избавиться от лишнего веса с помощью бега на лыжах или катания на коньках, и каков был результат? |
На сайте с: 20.05.2014
Неа, не получится намного похудеть. Так как этим видом спорта нужно заниматься круглогодично и еще по времени много бегать на лыжах. Я пробовала. У меня результат получился нулевым. В чем причина не скажу, но мне нравится просто кататься на лыжах.
|
На сайте с: 29.05.2014
У меня круглогодичко коньки идут. То есть зимой на котках, а летом на роликах. Это же те же самые коньки, просто на колесиках. И мне очень даже нравятся они. Я замечаю, что сжигаются лишние калории довольно хорошо после катания. Потому что ощущается не усталость, а легкость.
|
На сайте с: 12.10.2014
Коньки - это самое то, я обожаю с друзьями ходить на каток. Причем сейчас это можно делать не только зимой, но и летом,благо современные технологии позволяют. Зато действительно теряешь вес и ощущаешь какую-то легкость.
|
|
На сайте с: 08.10.2014
На коньках давненько не стояла, а вот на лыжах зимой стараюсь кататься, если выдается такая возможность. В детстве, так почти всю зиму катались, а теперь зимы не те.
|
На сайте с: 13.10.2014
Если честно, то не воспринимаю ни один вид спорта, ни другой. Я очень не люблю холод, а коньками и лыжами можно заниматься, как раз в холод. Я скорее предпочитаю заниматься танцами, тоже очень эффективно.
|
На сайте с: 18.10.2014
Как по мне, так это самый травматичный спорт. Я не отрицаю, что во время катания на коньках или лыжах можно потерять большое количество каллорий и веса, но можно себя и не трранспортабельным сделать.
|
На сайте с: 07.01.2015
не могу сказать насколько эффективны коньки и лыжи, но если с друзьями, то очень весело (а лыжи еще и просто), собрались мы с подругой, посмотрели пару роликов на ютубе и в бой)взяли в прокате все необходимое снаряжение и пошли в лес. я правда со своей координацией валялась на каждом шагу, а подруга ничего герой)итог 5 км по пересеченной местности, приятное ощущение работающих мыщц и куча эмоций. правда потом выяснилось что начинать надо на стадионе) теперь ходим по стадиону, без падений и с удовольствием)и кстати падать на беговых лыжах не больно)
|
На сайте с: 08.01.2015
Ну, вы меня повеселили!!! Я вообще не представляю таких стадионов для занятий лыжами! Но это ладно сейчас чего только не придумают. Зачем же теперь по стадиону на лыжах бегать, когда уже научились то? |