Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 16.11.2014
Хотела спросить знающих людей. Во многих диетах кофе вообще противопоказан к употреблению, но я отношусь к той категории людей, которые не могут просто начать свой день и закончить его без чашки кофе. Естественно, если у меня не получается сбросить вес, то я считаю, что мое употребление кофе является основной причиной неудачи.
|
На сайте с: 28.10.2014
Вообще такое может быть, что вы не можете сбросить вес именно из-за кофе. Я не знаю кому как, а у меня появляются отеки, если я пью кофе. Сами понимаете, что лишняя жидкость - это и лишний вес.
|
На сайте с: 18.10.2014
Мне кажется, что если пить кофе без сахара, то вреда особого не будет. Самое главное не пить этот напиток на ночь и все будет впорядке. Но это не относится к людям, которых можно отнести к разряду кофеманов, кофе в больших количествах вредно.
|
На сайте с: 14.02.2014
У вас кофе задерживает жидкость в организме???? Аааафигеть! Да, по-моему, это первый случай в истории, когда мочегонное средство вызывает отёки! По поводу кофе и похудения: вот только на днях смотрела запись, где диетолог советует не пить кофе, так как он нарушает режим сна, а именно режим сна очень влияет на успех в процессе похудения. И от себя добавлю: если на ваш сон кофе никак не влияет и вы пьете его без добавления сливок и кучи конфет, печенья и т.п., а также не забывает выпивать после каждой чашечки кофе стакан воды, то он никак не влияет на процесс похудения. Кстати, обратите внимание сколько вы пьете воды помимо того объема воды, который идет на компенсацию мочегонного действия кофе!!!! Это очень важно! Именно воды, а не чай, суп, сок и уж тем более кофе. Например, вы выпили за день 2л чистой воды и 3 чашки кофе. Считаем 2000 мл (воды) - 250 мл * 3 (вода на компенсацию кофе) = 1250 мл воды вы можете посчитать как выпитые за день, но это уже не 2000 мл. Посчитайте ради интереса. Без воды вам будет оооочень трудно худеть! |
На сайте с: 16.10.2014
Я слышала в свое время, что нужно всегда добавлять к воде которую вы пьете ровно столько чашек, сколько кофе вы выпили. А вот если вы пьете чай, то соответственно отнимать. Вот иногда и приходится заниматься арифметикой.
|
|
На сайте с: 14.02.2014
Мммм... но чай тоже мочегонное средство |
На сайте с: 08.11.2014
По-хорошему счету воду то же можно отнести к мочегонному средству. Но ведь чай и вода просто помогают изначально вывести лишнюю жидкость из организма. Вот с кофе не могу согласиться, что на всех оно действует как мочегонное средство.
|
На сайте с: 11.11.2014
Но опять таки не стоит сильно злоупотреблять чаем или кофе, что бы не получилось и обезвоживание организма, ведь есл мы часто ходим в туалет, то вместе с мочей еще и выводится кальций, который важен для скилета.
|
На сайте с: 13.09.2014
Вот и отлично, главное, что хотя бы в небольших количествах, но пить кофе все-таки можно во время диеты. Потому что я страшная кофеманка! Главное водички потом не забывать выпивать нужное количество.
|
На сайте с: 14.02.2014
Личное мнение может быть абсолютно разным, и человек может соглашаться или не соглашаться с чем-либо, но кофе от этого НЕ перестанет быть мочегонным средством! Кофе и чай - мочегонные средства, а вода - это просто вода, вода не является мочегонным средством. А вот что за понятие такое "лишняя жидкость в организме" я, вообще, не представляю Большинство людей испытывают именно недостаток в обычной воде, так как не приучают себя пить чистую воду в объеме 2 л и более, зато на протяжении всего дня с удовольствием гоняют чаи. А многие фанаты кофе не подозревают, что им надо выпивать стакан воды после каждой чашечки кофе хотя бы лишь для компенсации выведенной с помощью кофе жидкости, и по-хорошему эта вода должна прибавляться к тем 2-ум литрам воды в день. И сразу же возникает вопрос: ну откуда ей взяться этой лишней жидкости, если человек ее и так не фига не пьет? Я еще понимаю, если это медицинский термин "лишняя жидкость в организме", когда эта жидкость скапливается в каких-то органах и люди при этом имеют поставленный диагноз, ходят на специвальные мед. процедуры. Но если человек страдает лишним весом или же отеками и тут он сам для себя решает или же ему советуют знакомые, что это именно лишняя жидкость в организме, которую непременно нужно вывести с помощью мочегонных средств, то я считаю это полным бредом! Здоровый человек способен с легкостью выпивать и более 2 литров воды без каких-либо отеков, а вот отеки - с этим надо обращаться к медикам и обследоваться. А может это ваще застой какой-нибудь лимфы, так почему бы еще и "лимфагонные" средства за одно не попить, чтобы уж из организма всё повыгонять? А что касается именно лишнего веса, то это же не вода, это реально жировые отложения! И не надо пытаться выгнать воду из организма, она выполняет совершенно другую и очень полезную функцию, а не просто лежит мертвым грузом как жир, добавляя просто вес телу. Если человек задался идеей похудения, то он наоборот должен приучать себя пить чистую воду в бОльших кол-вах, чем раньше, а не выводить ее, пытаясь хоть временно, хоть на пол дня снизить вес на пару килограмм за счет мочегонных средств. А в борьбе с лишним весом многие еще и слабительные пьют, ну и мочегонные тоже, но ведь это же глупо пытаться избавиться от всего, кроме, жира! Пьем слабительные, чтобы избавиться от содержимого кишечника и за счет этого "худеем" в срочном порядке на 5 кг за один день; потом пьем моечегонные, чтобы вывести полезную воду из организма и за счет этого скинуть еще 1-2 кг; потом садимся на диету, чтобы потерять максимум мышечной ткани и похудеть в срочном порядке на 10 кг за две недели.... Я удивляюсь как еще люди не догодались, что КОСТИ тоже что-то весят! И может даже есть средства, которые их как-то дробят и выводят их нафиг из организма как ненужные и увеличивающие вес, штуковины Странно, что в попытках привести свою фигуру к идеалу люди не пытаются бороться именно с жиром. |