Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Кристина

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 29.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 29.04.2016 18:36
С момента моего похудения я только набрала... Худею уже как 5 лет с перерывами на привычное питание... Не знаю, что со мной не так. Сначала беру себя в руки, не вижу никакого результата спустя время и бросаю это все... Никогда не обжиралась как свинья, простите. Максимум 2000 калорий - и это по праздникам или при обилии сладостей. Не понимаю, почему я поправляюсь.
На данный момент питаться нормально - овощами и мясом я не очень-то могу - денег крайне не хватает. Приходится потреблять много углей... Как же это все достало!!!
Надеюсь, что сайт и дневники девочек мне помогут.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.01.2015

Re: Кристина

добавлено 29.04.2016 18:58
Кристина, как же я тебя понимаю.
Похудела на 14 кило, а потом как-то вес встал, сейчас уже +2 кг к тому весу и так уже месяцев 4. Напала апатия прям какаето, заниматься спортом стало лень как-то, хотя 8 месяцев позитивненько держалась и питание тоже сбилось.
И да, с этой дурацкой ситуацией в стране и в личных финансах мяса и рыбы ем не так достаточно как бы хотелось....
Ну мне обычно в минуты отчаяния помогало писать тут и всё как-то налаживалось. Но я уже какую неделю собираюсь сюда снова написать....

Так что ты не одна такая
Мне нравится 0
На сайте с: 29.04.2016

Re: Кристина

добавлено 29.04.2016 20:27
изменено: Кристина 29.04.2016 20:42
Ох, серьезно? Даже легче как-то. Я думала, я одна такая Потому что стремно, что твои одногруппницы худышки и жрут чипсы на парах, шоколад плитками... а ты съел гадость и винишь себя за слабохарактерность, внутри посторяя: "ну что поделать, я же себя знаю, силы воли нет, мотивации не особо, вроде есть, но что-то толку нет"... неприятно самой от себя... белка не доедаю с моим весом и ростом катастрофически. От студенческой жизни поправилась на 10 кг, а потом еще на 6 кг. И это в то время, как хотелось бы худеть... Такое чувство, что перестройка питания на 5 раз в день или вода или вообще контроль над съеденным сделал меня более круглой.
Давайте вместе справляться. Но я уже в полуотчаянном состоянии (((
Мне нравится 0
На сайте с: 01.11.2015

Re: Кристина

добавлено 30.04.2016 02:07
попробуйте на досуге сесть, составить себе правильное меню на неделю без всяких извращений типа ягод годжи и тп. и посчитать по средним ценам, не занижая эту цифру. может я как-то не так питаюсь, но как по мне много углей есть выходит дороже, чем много мяса. яйца и куриная грудка не такие дорогие. особенно если выкинуть из меню всю мусорную еду. сами подумайте. сколько там сейчас шоколадка стоит? рублей 70-100? как полкило куриной грудки или почти 2 десятка яиц. если с овощами беда - надо витамины добавлять. насчет 2000 калорий - вы б написали свой рост и физическую активность. 2к это немало для большинства девочек
Мне нравится 0
На сайте с: 29.04.2016

Re: Кристина

добавлено 30.04.2016 09:32
Вредная еда все равно дешевле... Шоколадки дорогие, я и не спорю. Но их мы не покупаем. И вредную еду тоже. Я даже не знаю, что это - чипсы, газировка? Нет, спасибо. И вообще в последнее время на сладостях сильно экономим. Но иногда муж просит испечь блинчики всякие, печеньки, это все у меня получается очень вкусным (на мой и мужнин взгляд). Естественно, я это пробую и не только... А булки я просто обожаю, когда ты в универе хочешь покушать, то булки дешевле, чем обед в столовой или кафешке...
Яйца стоят не дорого, согласна. Но их разве много съешь? Белок не могу есть вареного яйца (капризы, да, но я в общем оочень привередлива в еде), только жарить. Их много не влезет. Если экономлю на овощах и фруктах, которые я могу есть бесконечно, и делаю акцент на белках, то бишь набираю норму, то простите, с туалетом проблемы и кишечник болит. К тому же гастрит только вылечила. Поэтому приходится извращаться - на один стакан гречки сухой маленькая куриная грудка и это на 2 приема пищи для меня и мужа. Я серьезно. Макароны вечно, картошка бесплатная. А овощи - это роскошь, капустку беру, но от нее живот раздувается.. Иногда яблоки покупаю и то, когда муж не видит. Реально проблемы с деньгами, муж один пока работает. Витаминки пью по назначению врача.
Вешу я 76 кг при росте 172, учусь, из одного города еду в другой, на ногах постоянно, сейчас диплом и госы на носу. У меня варикозное расширение вен, при "дне на ногах" болят они оочень сильно, уснуть иногда не могу, поэтому стараюсь дома заниматься йогой. Как назло, фигура "груша", поэтому все рыхлости на нижней части тела.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: удалить
На сайте с: 29.04.2016

Re: Кристина

добавлено 30.04.2016 23:23
Да уж, второй день прошел как-то скомкано в плане еды. Мучного много кушала, взвешивать боялась х(. Белка снова не доела. Кофе с сахаром пила... Совсем нет силы воли. Живот сейчас огромный. Отекаю постоянно. С утра могу быть минус 5 см в талии. Почему так происходит? Воду пью так нормально. 3 литра осиливаю.
Много было дел на улице, на участке домашнем, потеряла много энергии там. Надеюсь, это минимизирует вред сладкого. Но кого я обманываю?
Кстати, норму калорий я не наела. 1400 сейчас, а надо 1600. Но меня это не радует. Набрать надо было нормальной едой.
Да, и так к прекрасному белому другу не сходила(( Это огорчает.
Весов дома у меня нет, поэтому взвешиваться буду по-возможности.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: сообщение продублировалось
На сайте с: 29.04.2016

Re: Кристина

добавлено 01.05.2016 18:05
Хоспади... опять обжираловка... что делать, когда в гостях из еды только жирное и сладкое? И нет фруктов/овощей? Вообще не есть? Пипец... Чувствую себя отвратительно. Когда прекратится поедание как в последний раз? Не могу от этого избавится...
Мне нравится 0
На сайте с: 29.04.2016

Re: Кристина

добавлено 01.05.2016 22:42
изменено: Кристина 01.05.2016 22:43
Друзья, если кто-то читает это нытье, то как вредно голодать один день или устраивать монодень (кефир, яблоки)?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9