Re: Ксения
добавлено 13.06.2015 16:42
Сидим со сводной сестрой: "Восточные сказки Зачем ты мне МОИШЬ ГЛАЗКИ" Составили план на завтрашний день (получилось до 800 калорий, ещё остаётся даже на фруктовые перекусы): Утро: - 200 граммов овсяной каши на молоке (220 калорий). Обед: - 400 граммов помидоров, заправленных столовой ложкой оливкового масла (94+45=134 калории); - ломтик хлеба (в пределах 40 калорий). Перекус: - одно большое яблоко (до 100 калорий). Ужин: - 200 граммов творога с двумя ложками сметаны и вишнёвым вареньем (200-300 калорий).
|
Причина удаления: Дубликат
|
Причина удаления: Отправила дважды
|
Re: Ксения
добавлено 13.06.2015 17:51
Как там было у Фета? Ах, да.
"Непогода - осень - куришь, Куришь - всё как будто мало".
А у меня б глагол "куришь" заменить на "жрёшь" - тогда точно про меня будет. Сижу и облизываюсь. Едят они, значит, свои пельмени, жадно макая их в густую жёлтую жижу, именуемую майонезом. Люблю готовить, а жрать.. А Вы, сударь, молчите. Молчите-молчите, возьмёте потом с полки пирожок-с.
|
Re: Ксения
добавлено 14.06.2015 11:25
Только в полной тишине можно услышать, как урчит твой желудок (с) Жрать хочется, чёрт его побери. Всё по плану: каша, чаи, помидоры, хлебушек. Скоро, по-моему, от собственной глупости и нежелания продержаться и дня буду разговаривать на повышенных тонах, а именно: "КУРЛЫК!". Вечером родители с сестрой приедут, а та сегодня весь день то и делает, что по телефону с нами болтает. Жалуется мне обиженным голосом: "Ты дуочка соусем?". Козявка, увижу - съем на месте)) А что вы хотели? Худеть, знаете ли, "тяжеловастенько", кушать-то хочется, а тут такие маленькие тираны провоцируют вот-вот их скушать... Зажарю как поросёнка! Будет знать! Гы-гы-гы)
|
|
Re: Ксения
добавлено 14.06.2015 12:07
Ксения чтоб не толстеть,)) нельзя допускать урчания желудка, нельзя допускать чувство голода, рано или поздно это приводит к срыву, питание должно быть сбалансированным, это 70 гр сложных углеводов+70 гр белка+ овощи,, И 800 калорий нужно грамотно распределять, и грамотно состовлять рацион, а для этого изучите все про проукты
|
Re: Ксения
добавлено 14.06.2015 16:18
Мария пишет: Ксения чтоб не толстеть,)) нельзя допускать урчания желудка, нельзя допускать чувство голода, рано или поздно это приводит к срыву, питание должно быть сбалансированным, это 70 гр сложных углеводов+70 гр белка+ овощи,, И 800 калорий нужно грамотно распределять, и грамотно состовлять рацион, а для этого изучите все про проукты
Пытаюсь распределить свой рацион благодаря калькуляторам на этом замечательном сайте. Безуглеводной диеты все равно не получается, так как без углеводов я чувствую себя просто отвратительно: красная сыпь, головная боль, тяжесть и... понос. Всё получается чётко, хоть сейчас я и съела две конфеты.
|
Re: Ксения
добавлено 14.06.2015 17:36
Ксения изучите что такое углеводы, сложные углеводы(они просто не обходимы организму) и простые углеводы,Ксения у меня сердце кровью обливается читать как вы по незнанию издеваетесь над собой..
|
Re: Ксения
добавлено 14.06.2015 17:53
Ксения здесь на сайте сделай расчет скорость обмена веществ, и свой обмен веществ, и увидишь сколько ты должна в день кушать калорий, чтоб не толстеть, кол-во калорий раздели на 5 раз питания.. можешь даже на 6 раз разделить..И живи спокойно, займись спортом, тренажерные залы сейчас в доступе всем..Доиграешься с таким издевательством над собой, заработаешь анэрексию, и помрешь молодой))
|