Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Кукуруза

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 24.07.2016

Re: Кукуруза

добавлено 04.09.2016 11:38
После обеда я вообще стараюсь не есть углеводы, максимум свежие овощи (не больше 100 гр) в ужин - мне помогает. И-то, сейчас лето пройдет и никаких овощей по доступной цене не останется.
Я тоже достаточно ограничена в финансах, но меня спасают куры и яйца. Я разделываю курицу на кости и мясо (прямо все снимаю с костей, кроме кончиков крыльев - их я в суп оставляю), на костях варю супы, а само куриное мясо тушу в воде с чесноком, имбирем и специями или запекаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 10.09.2016 12:35
86,7(-0,3)
Все как обычно.На этой неделе было немного физнагрузки, упражнения для суставов и эллипс
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 19.09.2016 07:23
86,9 (+0,3).
Оправданий нет
Насыщенные выходные.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 25.09.2016 23:05
86,8 кг (-0,1)
Завидное постоянство. В этом весе я провела большую часть жизни
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 01.10.2016 14:53
Вес 87,3 (+0,7)
Присутствовали физнагрузки в умеренном режиме.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 08.10.2016 23:33
87,4 (+0,1).
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 18.10.2016 20:28
Забыла, голова садовая.
Вес 86,7 кг (-0,7)
Снова эта заколдованная цифра.
Первое занятие по бодифлексу.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 22.10.2016 16:05
Вес 86 кг (-0,7 кг).
Отпуск, бодифлекс 2 р\д по 15 минут с 18.10.16
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 29.10.2016 11:28
Вес 85,6 (-0,4 кг).
Бодифлекс 2 р\д, 1 час йоги в среду (сложно и скучно). Пропустила 1 день бодифлекса из-за отъезда.Дневник питания ведется ежедневно.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 05.11.2016 11:26
Вес 84,4 (-1,2 кг).
Считала калории каждый день, бодифлекс ежедневно утром 10 минут, по вечерам не каждый день, но зато 2 раза в зале с группой по 40 минут. Самый большой отвес и новый минимум. Последний раз такой вес был в 2012 году. В понедельник заканчивается отпуск и начинается работа по сменам. Очень не хочется менять график питания, пока не знаю как буду выходить из этой ситуации. Так удобно и привычно было при работе в первую смену и в отпуске, теперь так будет 5 дней, а 2 дня работа с 13:00 до 19:00 и обед придется как-то делить.Настроение тем не менее неплохое.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9