Лекса
добавлено 03.12.2015 23:00
Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем? С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки". Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали. Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала). Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими. В 16 я решила твердо себя держать в руках: 1)Никакого сладкого/жирного/мучного. 2) Подъем в 6. 3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю. 4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.
Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме) В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.
--------------------------------------- Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 09:31
Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем? С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки". Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали. Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала). Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими. В 16 я решила твердо себя держать в руках: 1)Никакого сладкого/жирного/мучного. 2) Подъем в 6. 3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю. 4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.
Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме) В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.
--------------------------------------- Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.
Блин.... Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело? Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см Это КОШМАР!!!! Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму. Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 10:14
Печально, когда тебя любят только худой и презирают толстой Тут только назло можно начать есть больше. Я 56,5 кг, ношу размер XS, ем по 1850 ккал в день и тренируюсь 3 раза в неделю по 40 минут и удерживаю этот вес уже почти полгода (похудела с 72 кг). Могу себе позволить 1 день есть что угодно в любом количестве, потом 2 дня на 1500 ккал - и все уходит.
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 10:20
Юлия пишет: Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем? С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки". Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали. Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала). Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими. В 16 я решила твердо себя держать в руках: 1)Никакого сладкого/жирного/мучного. 2) Подъем в 6. 3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю. 4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.
Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме) В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.
--------------------------------------- Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.
Блин.... Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело? Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см Это КОШМАР!!!! Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму. Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!
Всем приветик, прочитав все это я еще раз убедилась в том что такие заболевания как булемия, анорексия ЭТО БОЛЕЗНИ из детства.. В вашей ситуации, одной силы воли мало,занятие спортом тоже мало, пообщайтесь с психологами( это НОРМАЛЬНО, не нужно бояться)
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 12:01
Мария пишет: Юлия пишет: Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем? С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки". Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали. Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала). Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими. В 16 я решила твердо себя держать в руках: 1)Никакого сладкого/жирного/мучного. 2) Подъем в 6. 3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю. 4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.
Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме) В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.
--------------------------------------- Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.
Блин.... Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело? Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см Это КОШМАР!!!! Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму. Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!
Всем приветик, прочитав все это я еще раз убедилась в том что такие заболевания как булемия, анорексия ЭТО БОЛЕЗНИ из детства.. В вашей ситуации, одной силы воли мало,занятие спортом тоже мало, пообщайтесь с психологами( это НОРМАЛЬНО, не нужно бояться)
Да, да, да и еще раз ДА!!! Согласна с Марией, это не зазорно. Вам нужна помощь и поддержка, желательно близких. У мн тоже дочка 7 лет сейчас стала поправляться. Но это только моя вина. что я позволяла и кормила ее этим Г...М, извиняюсь за выражение. Сейчас у нас в семье все питаются правильно. Никакого сахара, никаких данонов и прочих сладостей с не пойми каким составом. на десерты сырники и овсяные блины. К сожалению пока не могу печь, духовка сломалась. Как сделаем, я сама им буду готовить выпечку полезную. Кушает она со мной, 6 раз в день) С перекусами) в общем, не голодает, но стараюсь приучать к полезным продуктам. И отучать от всяких гадостей. Очень сложно, они привыкли это кушать, но ничего привыкнут и к хорошему)
|
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 12:04
Валерия пишет: Печально, когда тебя любят только худой и презирают толстой Тут только назло можно начать есть больше. Я 56,5 кг, ношу размер XS, ем по 1850 ккал в день и тренируюсь 3 раза в неделю по 40 минут и удерживаю этот вес уже почти полгода (похудела с 72 кг). Могу себе позволить 1 день есть что угодно в любом количестве, потом 2 дня на 1500 ккал - и все уходит.
Браво, я вам аплодирую))) Вы очень молодец))) Я пока еще не дошла до своего идеала. но осталось совсем чуток)
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 12:10
Юлия, спасибо! Вам было сложнее, Вы с большего веса худели. Желаю поскорее приобрести и закрепить нужную форму!
Ребенка приучать к полезному - это очень хорошо! Вкусы формируются в детстве. Правда, сахар из рациона я не исключаю (хотя в чай и кашу не кладу), но десерты и выпечку делаю сама.
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 12:58
Валерия пишет: Юлия, спасибо! Вам было сложнее, Вы с большего веса худели. Желаю поскорее приобрести и закрепить нужную форму!
Ребенка приучать к полезному - это очень хорошо! Вкусы формируются в детстве. Правда, сахар из рациона я не исключаю (хотя в чай и кашу не кладу), но десерты и выпечку делаю сама.
У меня просто дома вместо сахара сейчас стевия, сироп Топинамбура, сироп Агавы и мед. Сах. зам Фитпарад на основе стевии тоже Вот в выпечку его в основном добавляю.
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 13:10
Насчет фитпарада осторожней, он содержит еще и сукралозу, а она может вызывать "обострение мигреней, кожную сыпь, понос, отёки, боли в мышцах, головные боли, кишечные спазмы, расстройства мочеиспускания, боли в животе. Это редкость, и все же употребление сукралозы лучше дозировать." Взято ОТСЮДАИногда не так страшен сахар, как его заменители, например, аспартам
|
Re: Лекса
добавлено 04.12.2015 13:19
Валерия пишет: Насчет фитпарада осторожней, он содержит еще и сукралозу, а она может вызывать "обострение мигреней, кожную сыпь, понос, отёки, боли в мышцах, головные боли, кишечные спазмы, расстройства мочеиспускания, боли в животе. Это редкость, и все же употребление сукралозы лучше дозировать." Взято ОТСЮДАИногда не так страшен сахар, как его заменители, например, аспартам
Полностью согласна, не так страшен сахар(все зависит от кол-ва) Нужно не только худеть, но и научиться правильно кушать.. Просто врачи людей с анорексией и булимией берут на особый контроль..В данной ситуации с булимией запускать нельзя..Нужна помощь медиков, а потом уже выстраивания питания + спорт..
|