Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Лекса

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 03.12.2015

Лекса

добавлено 03.12.2015 23:00
Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем?
С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки".
Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею.
К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали.
Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала).
Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими.
В 16 я решила твердо себя держать в руках:
1)Никакого сладкого/жирного/мучного.
2) Подъем в 6.
3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю.
4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.

Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме)
В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.

---------------------------------------
Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.

Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 09:31
Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем?
С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки".
Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею.
К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали.
Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала).
Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими.
В 16 я решила твердо себя держать в руках:
1)Никакого сладкого/жирного/мучного.
2) Подъем в 6.
3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю.
4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.

Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме)
В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.

---------------------------------------
Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.



Блин....
Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело?
Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см
Это КОШМАР!!!!
Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму.
Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 10:14
Печально, когда тебя любят только худой и презирают толстой
Тут только назло можно начать есть больше.

Я 56,5 кг, ношу размер XS, ем по 1850 ккал в день и тренируюсь 3 раза в неделю по 40 минут и удерживаю этот вес уже почти полгода (похудела с 72 кг). Могу себе позволить 1 день есть что угодно в любом количестве, потом 2 дня на 1500 ккал - и все уходит.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 10:20
Юлия пишет:
Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем?
С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки".
Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею.
К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали.
Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала).
Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими.
В 16 я решила твердо себя держать в руках:
1)Никакого сладкого/жирного/мучного.
2) Подъем в 6.
3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю.
4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.

Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме)
В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.

---------------------------------------
Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.



Блин....
Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело?
Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см
Это КОШМАР!!!!
Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму.
Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!

Всем приветик, прочитав все это я еще раз убедилась в том что такие заболевания как булемия, анорексия ЭТО БОЛЕЗНИ из детства..
В вашей ситуации, одной силы воли мало,занятие спортом тоже мало, пообщайтесь с психологами( это НОРМАЛЬНО, не нужно бояться)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 12:01
Мария пишет:
Юлия пишет:
Александра пишет: Чтож, я давно хотела поделиться с кем-нибудь о моей наболевшей проблеме... видите ли я - булимик. Нет, я не пытаюсь усилить драматизм моей истории или преувеличить хоть что-либо. Начнем?
С детства я очень любила сладости, невероятно сильно (хотя эта "маленькая" проблемка осталась до сих пор). Мне давали деньги, чтобы я их покупала, учили вкусно готовить, дарили кулинарные книги, покупали в качестве поощрений вкусные "поощрилки".
Проблема была не в этом... К 13 годам я обзавелась маленьким животиком, как у обычных ещё не пухленьких детей. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею.
К слову у меня была бабушка с сахарным диабетом и излишним весом. Её судьбой меня тоже часто запугивали.
Поэтому с 13 лет я узнала слово "Диета". К сожалению в моем лексиконе оно обозначало - "ешь как можно меньше и может быть станешь покрасивее". Но из-за сильной любви к сладкому и постоянному доступу к сладкому я часто с диеты срывалась и очень переживала по этому поводу (да и мама ругала).
Неудивительно, что с тех пор "покрасивее" я не стала. Я росла - мой вес рос тоже, но для меня эти цифры на маленьких белых весах (увеличивающиеся при всех моих стараниях) были пугающими.
В 16 я решила твердо себя держать в руках:
1)Никакого сладкого/жирного/мучного.
2) Подъем в 6.
3) Пробежка + 3-4 тренировки в неделю.
4)Каллорийность рациона считать и выше 1000 не поднимать.

Я искренне радовалась, когда могла за день съесть 300-400 калл. У меня не было сил лишний раз походить по квартире, но тренировки я не пропускала, отрабатывала на последнем издыхании, до белых точек в глазах. (которые "почему-то" стали вскоре для меня в норме)
В таком режиме я проработала месяцев 5. Результаты были невероятными: я стала уверенее в себе, носила очень красивую одежду почти XS (Хотя мне всегда брали M-L), и главное, я получила восхищение мамы.

---------------------------------------
Понимаю, что немного некрасиво прерывать историю, но я понимаю, что очень хочу спать, а здесь не написано и трети, т.ч. я напишу продолжение завтра.



Блин....
Ну это конечно печально что именно мама привила вам такую плохую привычку. Недоедать. Вы же понимаете, что вам тяжело?
Просто ведь можно хорошо выглядеть и нормально питаться. Я весила 94 кг, представляете, при росте 158 см
Это КОШМАР!!!!
Но я взяла себя в руки и ИМЕННО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТОМ, А НЕ НЕДОЕДАНИЕМ привела свой вес и свою фигуру в норму.
Сейчас я вешу 58,7, но я стройна. И занимаюсь спортом и не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Я желаю вам все-таки выглядеть хорошо, но верным способом к этому идти, чтоб ваше здоровье не страдало от этого!!!

Всем приветик, прочитав все это я еще раз убедилась в том что такие заболевания как булемия, анорексия ЭТО БОЛЕЗНИ из детства..
В вашей ситуации, одной силы воли мало,занятие спортом тоже мало, пообщайтесь с психологами( это НОРМАЛЬНО, не нужно бояться)


Да, да, да и еще раз ДА!!! Согласна с Марией, это не зазорно. Вам нужна помощь и поддержка, желательно близких.
У мн тоже дочка 7 лет сейчас стала поправляться. Но это только моя вина. что я позволяла и кормила ее этим Г...М, извиняюсь за выражение.
Сейчас у нас в семье все питаются правильно. Никакого сахара, никаких данонов и прочих сладостей с не пойми каким составом.
на десерты сырники и овсяные блины. К сожалению пока не могу печь, духовка сломалась. Как сделаем, я сама им буду готовить выпечку полезную.
Кушает она со мной, 6 раз в день) С перекусами) в общем, не голодает, но стараюсь приучать к полезным продуктам.
И отучать от всяких гадостей. Очень сложно, они привыкли это кушать, но ничего привыкнут и к хорошему)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 12:04
Валерия пишет: Печально, когда тебя любят только худой и презирают толстой
Тут только назло можно начать есть больше.

Я 56,5 кг, ношу размер XS, ем по 1850 ккал в день и тренируюсь 3 раза в неделю по 40 минут и удерживаю этот вес уже почти полгода (похудела с 72 кг). Могу себе позволить 1 день есть что угодно в любом количестве, потом 2 дня на 1500 ккал - и все уходит.


Браво, я вам аплодирую)))
Вы очень молодец)))
Я пока еще не дошла до своего идеала. но осталось совсем чуток)
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 12:10
Юлия, спасибо! Вам было сложнее, Вы с большего веса худели. Желаю поскорее приобрести и закрепить нужную форму!

Ребенка приучать к полезному - это очень хорошо! Вкусы формируются в детстве.
Правда, сахар из рациона я не исключаю (хотя в чай и кашу не кладу), но десерты и выпечку делаю сама.

Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 12:58
Валерия пишет: Юлия, спасибо! Вам было сложнее, Вы с большего веса худели. Желаю поскорее приобрести и закрепить нужную форму!

Ребенка приучать к полезному - это очень хорошо! Вкусы формируются в детстве.
Правда, сахар из рациона я не исключаю (хотя в чай и кашу не кладу), но десерты и выпечку делаю сама.


У меня просто дома вместо сахара сейчас стевия, сироп Топинамбура, сироп Агавы и мед. Сах. зам Фитпарад на основе стевии тоже
Вот в выпечку его в основном добавляю.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 13:10
Насчет фитпарада осторожней, он содержит еще и сукралозу, а она может вызывать "обострение мигреней, кожную сыпь, понос, отёки, боли в мышцах, головные боли, кишечные спазмы, расстройства мочеиспускания, боли в животе. Это редкость, и все же употребление сукралозы лучше дозировать." Взято ОТСЮДА

Иногда не так страшен сахар, как его заменители, например, аспартам
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 13:19
Валерия пишет: Насчет фитпарада осторожней, он содержит еще и сукралозу, а она может вызывать "обострение мигреней, кожную сыпь, понос, отёки, боли в мышцах, головные боли, кишечные спазмы, расстройства мочеиспускания, боли в животе. Это редкость, и все же употребление сукралозы лучше дозировать." Взято ОТСЮДА

Иногда не так страшен сахар, как его заменители, например, аспартам

Полностью согласна, не так страшен сахар(все зависит от кол-ва) Нужно не только худеть, но и научиться правильно кушать..
Просто врачи людей с анорексией и булимией берут на особый контроль..В данной ситуации с булимией запускать нельзя..Нужна помощь медиков, а потом уже выстраивания питания + спорт..
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4