Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Лекса

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 14:00
Валерия пишет: Насчет фитпарада осторожней, он содержит еще и сукралозу, а она может вызывать "обострение мигреней, кожную сыпь, понос, отёки, боли в мышцах, головные боли, кишечные спазмы, расстройства мочеиспускания, боли в животе. Это редкость, и все же употребление сукралозы лучше дозировать." Взято ОТСЮДА

Иногда не так страшен сахар, как его заменители, например, аспартам


Не про искусственные заменители я знаю, они очень вредные. Я беру фитпарад, в котором Эритритол и стевия
Ну и его в меньшей степени использую я. В основном сиропы и мед добавляю.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 21:07
Каждый свой день я считала, что совершала маленькую победу над собой. К примеру, на праздниках я могла единственная из всех гостей пить воду и не брать десерты, не чувствуя себя ущербной. И как-то даже количество людей, пытавшихся мне подсунуть вкусное, тоже уменьшалось... Однажды я не сдержалась. Это был обычный тортик, кусочек, потом ещё один, конфеты. Мне показалось, что я попробовала что-то божественно вкусное, невероятное. Пошел процесс , который я бы назвала "Ирония маятника", по-простонародному зажор.
Сладкое каждый день, без ограничения; знакомые, видя что я начала есть сладкое, стали предлагать вкусняшки (сейчас же это самое дешевое и доступное для всех слоев населения). Так поочередно выпадали все мои правила. В тот момент у меня появилась замечательная отмазка:" Я не обязана жить так всю жизнь. Другие едят и выглядят хорошо - и я смогу" (Одна только неувязочка: вместо того, чтобы аккуратно повышать метаболизм и уровень углеводов, облачив их в какое-нибудь правило, я ела все подряд)
Неудивительно, что через некоторое время тот мой размер на мне не сошелся. Я ужаснулась ...и продолжила есть. Но страх весов стал для меня первоочередным. Мама заметила, что я поправилась снова, и сказала, что свой счастливый миг я прошла.
В тот момент я стала весить 64кг. Вес чуть чуть остановился.
Дальше череда диет, дающих мне временное похудение на 3-4 кг. и имеющих "Маятниковое движение" обратно, которое привело меня к 66-67.
Тогда я прочла про один "интереснейший" метод похудения: выплевывание прожеванных сладостей. Смысл был в том, что вкус пробую, реально потребляю лишь 10 часть от общей вредности. Наверное, это был второй звоночек.
На том же сомнительном ресурсе узнала о таблетках, уменьшающих аппетит. Вместе эти два метода позволили мне за месяца 2 вернуться в ту форму, что мне так хотелось 63 кг. Однако, то ли я узнала об ужасных последствиях, то ли кто-то из родственников заметил у меня таблетки, пить я их перестала. И вновь "Ирония маятника". Снова 67. Позже были чаи, активированный уголь, другие таблетки; но они нужного результата не давали.

---------------------------------------------------------------
Вновь прерываюсь, но осталась лишь последняя часть моего повествования. К сожалению, самая важная, страшная и опасная, булимитическая. Кстати, спасибо тем, кто писал сообщения, меня правда важно, что меня понимают, а не считают очередным нытиком, не имеющим даже повода для этого.
И еще: наверное вам показалось, что моя мама такой монстр,что не понимая меня, она сама меня к этому приготовила. Так вот ее я не хочу винить. Она не знала как это тактично сказать, боялась за меня, хотела, чтобы я была счастливой. А счастье в ее понимании было именно таким, модельным.

Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 22:05
Троллинг??? Если нет, то вместе с мамой срочно ко врачу и маму в первую очередь.
Мама заметила, что я поправилась снова, и сказала, что свой счастливый миг я прошла. Что это значит? Не понимаю...
Кстати я тоже часто слышала "Сладок мед, да не по две ложки в рот." Но это не значит, что мне не давали есть и ругали, просто смеялись и говорили, куда в тебя столько лезет... Я до 11 лет была пухлявой, хотя с 7 лет занималась плаванием. А ваша мама не пробовала вас в спортивные секции отдавать в детстве, а не в еде ограничивать? Что то у меня в голове не складывается ваше повествование.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2015

Re: Лекса

добавлено 04.12.2015 22:55
Да, троллинг. Думаю, она думала, что смутясь из-за этого я перестану толстеть.
А насчет спорта. Я лет с 11 ходила по танцевальным секциям, но е углубилась не в одну из них.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 10:38
Александра пишет: Каждый свой день я считала, что совершала маленькую победу над собой. К примеру, на праздниках я могла единственная из всех гостей пить воду и не брать десерты, не чувствуя себя ущербной. И как-то даже количество людей, пытавшихся мне подсунуть вкусное, тоже уменьшалось... Однажды я не сдержалась. Это был обычный тортик, кусочек, потом ещё один, конфеты. Мне показалось, что я попробовала что-то божественно вкусное, невероятное. Пошел процесс , который я бы назвала "Ирония маятника", по-простонародному зажор.
Сладкое каждый день, без ограничения; знакомые, видя что я начала есть сладкое, стали предлагать вкусняшки (сейчас же это самое дешевое и доступное для всех слоев населения). Так поочередно выпадали все мои правила. В тот момент у меня появилась замечательная отмазка:" Я не обязана жить так всю жизнь. Другие едят и выглядят хорошо - и я смогу" (Одна только неувязочка: вместо того, чтобы аккуратно повышать метаболизм и уровень углеводов, облачив их в какое-нибудь правило, я ела все подряд)
Неудивительно, что через некоторое время тот мой размер на мне не сошелся. Я ужаснулась ...и продолжила есть. Но страх весов стал для меня первоочередным. Мама заметила, что я поправилась снова, и сказала, что свой счастливый миг я прошла.
В тот момент я стала весить 64кг. Вес чуть чуть остановился.
Дальше череда диет, дающих мне временное похудение на 3-4 кг. и имеющих "Маятниковое движение" обратно, которое привело меня к 66-67.
Тогда я прочла про один "интереснейший" метод похудения: выплевывание прожеванных сладостей. Смысл был в том, что вкус пробую, реально потребляю лишь 10 часть от общей вредности. Наверное, это был второй звоночек.
На том же сомнительном ресурсе узнала о таблетках, уменьшающих аппетит. Вместе эти два метода позволили мне за месяца 2 вернуться в ту форму, что мне так хотелось 63 кг. Однако, то ли я узнала об ужасных последствиях, то ли кто-то из родственников заметил у меня таблетки, пить я их перестала. И вновь "Ирония маятника". Снова 67. Позже были чаи, активированный уголь, другие таблетки; но они нужного результата не давали.

---------------------------------------------------------------
Вновь прерываюсь, но осталась лишь последняя часть моего повествования. К сожалению, самая важная, страшная и опасная, булимитическая. Кстати, спасибо тем, кто писал сообщения, меня правда важно, что меня понимают, а не считают очередным нытиком, не имеющим даже повода для этого.
И еще: наверное вам показалось, что моя мама такой монстр,что не понимая меня, она сама меня к этому приготовила. Так вот ее я не хочу винить. Она не знала как это тактично сказать, боялась за меня, хотела, чтобы я была счастливой. А счастье в ее понимании было именно таким, модельным.


Александра, девочка правильно делаешь что пишешь, и никто тебя здесь не осудит..
Александра тебе обязательно нужно обратиться за помощью к медикам, что нормализовать пищевое поведение..Чтоб ты могла спокойно кушать и кислое и сладкое и соленое..Диеты разные в данной ситуации не помогут, а только навредят.
Нужен хороший психолог и хороший диетолог,
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 11:19
Мария пишет:
Александра пишет: Каждый свой день я считала, что совершала маленькую победу над собой. К примеру, на праздниках я могла единственная из всех гостей пить воду и не брать десерты, не чувствуя себя ущербной. И как-то даже количество людей, пытавшихся мне подсунуть вкусное, тоже уменьшалось... Однажды я не сдержалась. Это был обычный тортик, кусочек, потом ещё один, конфеты. Мне показалось, что я попробовала что-то божественно вкусное, невероятное. Пошел процесс , который я бы назвала "Ирония маятника", по-простонародному зажор.
Сладкое каждый день, без ограничения; знакомые, видя что я начала есть сладкое, стали предлагать вкусняшки (сейчас же это самое дешевое и доступное для всех слоев населения). Так поочередно выпадали все мои правила. В тот момент у меня появилась замечательная отмазка:" Я не обязана жить так всю жизнь. Другие едят и выглядят хорошо - и я смогу" (Одна только неувязочка: вместо того, чтобы аккуратно повышать метаболизм и уровень углеводов, облачив их в какое-нибудь правило, я ела все подряд)
Неудивительно, что через некоторое время тот мой размер на мне не сошелся. Я ужаснулась ...и продолжила есть. Но страх весов стал для меня первоочередным. Мама заметила, что я поправилась снова, и сказала, что свой счастливый миг я прошла.
В тот момент я стала весить 64кг. Вес чуть чуть остановился.
Дальше череда диет, дающих мне временное похудение на 3-4 кг. и имеющих "Маятниковое движение" обратно, которое привело меня к 66-67.
Тогда я прочла про один "интереснейший" метод похудения: выплевывание прожеванных сладостей. Смысл был в том, что вкус пробую, реально потребляю лишь 10 часть от общей вредности. Наверное, это был второй звоночек.
На том же сомнительном ресурсе узнала о таблетках, уменьшающих аппетит. Вместе эти два метода позволили мне за месяца 2 вернуться в ту форму, что мне так хотелось 63 кг. Однако, то ли я узнала об ужасных последствиях, то ли кто-то из родственников заметил у меня таблетки, пить я их перестала. И вновь "Ирония маятника". Снова 67. Позже были чаи, активированный уголь, другие таблетки; но они нужного результата не давали.

---------------------------------------------------------------
Вновь прерываюсь, но осталась лишь последняя часть моего повествования. К сожалению, самая важная, страшная и опасная, булимитическая. Кстати, спасибо тем, кто писал сообщения, меня правда важно, что меня понимают, а не считают очередным нытиком, не имеющим даже повода для этого.
И еще: наверное вам показалось, что моя мама такой монстр,что не понимая меня, она сама меня к этому приготовила. Так вот ее я не хочу винить. Она не знала как это тактично сказать, боялась за меня, хотела, чтобы я была счастливой. А счастье в ее понимании было именно таким, модельным.


Александра, девочка правильно делаешь что пишешь, и никто тебя здесь не осудит..
Александра тебе обязательно нужно обратиться за помощью к медикам, что нормализовать пищевое поведение..Чтоб ты могла спокойно кушать и кислое и сладкое и соленое..Диеты разные в данной ситуации не помогут, а только навредят.
Нужен хороший психолог и хороший диетолог,


Согласна с Марией полностью!!! Тут помощь нужна врачебная.
И ПОВТОРЮСЬ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!
Я сама всю жизнь боролась с лишним весом. я всегда была пухляшкой. В юности держала себя в руках, а вот после родов меня поперло, да так, что разнесло до 94 кг.
Но сейчас я взяла себя в руки и счастлива.
Вас просто нужно направить в нужное русло и все. Поддержка близких и врачей.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 13:33
Ой, вот только не подумайте что я монстр. Мне безусловно очень жаль Александру, что ее окружают нелюбящие люди. Потому что ни одна любящая мать не скажет своему ребенку похудей и ты будешь красивая. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. Из вас кто-нибудь ходил к психологу? Психолог говорит всегда, поменяй образ жизни...поменяй окружающих тебя людей... мужа, жену, работу, друзей, живи отдельно от родителей ( если уже взрослая и самостоятельная) Никакой психолог не поможет, если она будет приходить домой, а дома ее будут гнобить. Если конечно Александра пишет правду. Потому что в моем понимании, уж простите, но это не мама , а монстр прям какой то. Для меня мой сын лучше всех на свете и для меня радость и счастье видеть его здоровым и счастливым. Здесь маму надо вести к психологу и к психиатру, это надо было столько комплексов родному человечку создать...
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 15:02
Ника пишет: Ой, вот только не подумайте что я монстр. Мне безусловно очень жаль Александру, что ее окружают нелюбящие люди. Потому что ни одна любящая мать не скажет своему ребенку похудей и ты будешь красивая. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. Из вас кто-нибудь ходил к психологу? Психолог говорит всегда, поменяй образ жизни...поменяй окружающих тебя людей... мужа, жену, работу, друзей, живи отдельно от родителей ( если уже взрослая и самостоятельная) Никакой психолог не поможет, если она будет приходить домой, а дома ее будут гнобить. Если конечно Александра пишет правду. Потому что в моем понимании, уж простите, но это не мама , а монстр прям какой то. Для меня мой сын лучше всех на свете и для меня радость и счастье видеть его здоровым и счастливым. Здесь маму надо вести к психологу и к психиатру, это надо было столько комплексов родному человечку создать...

Никуля в чем-то ты права а в чем-то нет?
А что ты скажешь тем родителям у которых дети болеют ожирением??? Молодцы родители что раскормили своих детей до поросячих размеров!
Ты скажешь этим родителям ЛЮБИТЕ ДАЛЬШЕ СВОИХ ДЕТЕЙ
Не обязательно чтоб психолог приходил домой))Психолог может помочь на первом ЭТАПЕ, иначе будет ОЧЕНЬ ПОЗДНО...Булимия так же как анорексия, силовой НЕ ЛЕЧИТЬСЯ...У Александры на фоне комплексов привитых мамой, плюс мама и сама понятие не имела о правильном питании..Нарушен обмен веществ( который сама не востановет) Ну а если пойдет к обычным врачам, то ей кучу всякой дряни выпишут, от которой ей будет еще хуже( так как назначают сильные антидепресанты)
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 15:09
Мария пишет:
Ника пишет: Ой, вот только не подумайте что я монстр. Мне безусловно очень жаль Александру, что ее окружают нелюбящие люди. Потому что ни одна любящая мать не скажет своему ребенку похудей и ты будешь красивая. Но данный факт очень смутил (расстроил) мою маму, которая посчитала своим долгом сказать, что лишний вес - уродство, которое "присуще всем свиньям". С тех пор я была уверена, что я некрасива, пока не похудею. Из вас кто-нибудь ходил к психологу? Психолог говорит всегда, поменяй образ жизни...поменяй окружающих тебя людей... мужа, жену, работу, друзей, живи отдельно от родителей ( если уже взрослая и самостоятельная) Никакой психолог не поможет, если она будет приходить домой, а дома ее будут гнобить. Если конечно Александра пишет правду. Потому что в моем понимании, уж простите, но это не мама , а монстр прям какой то. Для меня мой сын лучше всех на свете и для меня радость и счастье видеть его здоровым и счастливым. Здесь маму надо вести к психологу и к психиатру, это надо было столько комплексов родному человечку создать...

Никуля в чем-то ты права а в чем-то нет?
А что ты скажешь тем родителям у которых дети болеют ожирением??? Молодцы родители что раскормили своих детей до поросячих размеров!
Ты скажешь этим родителям ЛЮБИТЕ ДАЛЬШЕ СВОИХ ДЕТЕЙ
Не обязательно чтоб психолог приходил домой))Психолог может помочь на первом ЭТАПЕ, иначе будет ОЧЕНЬ ПОЗДНО...Булимия так же как анорексия, силовой НЕ ЛЕЧИТЬСЯ...У Александры на фоне комплексов привитых мамой, плюс мама и сама понятие не имела о правильном питании..Нарушен обмен веществ( который сама не востановет) Ну а если пойдет к обычным врачам, то ей кучу всякой дряни выпишут, от которой ей будет еще хуже( так как назначают сильные антидепресанты)

Все диеты ТИПА 300-400 кал)) приводят к БУЛЕМИИ, и этот диагноз заболевание за пять минут не лечиться..Этот диагноз нужно постоянно контролировать, ИНАЧЕ в будущем можно прийти к ОГРОМНОМУ весу..
Я была у психолога, и мне отлично помогли разобраться..В чем причина зажоров..именно ЗАЖОРОВ..Ну а дальше я сама конечно..
А так можно постоянно сидеть на диетах..И все прочее.
.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Лекса

добавлено 05.12.2015 15:24
Виды расстройства пищевого поведения
Прошу не путать пищевое расстройство с расстройством пищевого поведения. Пищевое расстройство – это скорее последствие расстройства пищевого поведения, а точнее одно из последствий. Расстройство пищевого поведения – это заболевание психики, то есть, ключевым словом здесь является «поведение». Неконтролируемое поведение бывает у всех зависимых людей, будь то алкоголики, наркоманы, игроманы или просто курильщики. Хотя многие из них утверждают, что чувствуют чисто физический дискомфорт при отсутствии «допинга», лично я считаю и знаю по собственному опыту, что проблема кроется только в сознании человека, в коре его головного мозга. Именно поэтому все виды расстройств пищевого поведения носят приставку «нервная». Итак, существует 3 основных вида расстройства:

Переедание – систематическое переедание, спровоцированное негативными эмоциями или дипрессивными состояниями человека. Так называемое «заедание проблем». Некоторые начинают усиленно есть, испытывая уныние и скуку, некоторые – нервозность или злость, другие – невозможность решить какую-то проблему. Человек медленно и уверенно набирает лишний вес, иногда переживает по этому поводу и заедает свое горе новой порцией пищи.
Нервная булимия-сознательный отказ от некоторых продуктов, которые могут спровоцировать рост лишнего веса или полный отказ от пищи вообще. Постоянный страх поправиться и непреодолимое желание худеть. Человек неадекватно оценивает размеры собственного веса и считает себя толстым, имея очень худое тело. Еды он боится и даже испытывает к ней ненависть и неприязнь, считая его своим главным врагом в борьбе с лишним весом. Не любит говорить о еде и о своем теле.
Нервная булимия – бесконтрольное поедание пищи в больших количествах, возникающее приступообразно в течение дня или в определенное время (утром, днем или ночью). Человек подвержен постоянному колебанию веса, причем озабоченность собственной фигурой и размерами тела является главной его проблемой. Постоянное самоограничение в еде и контроль над собой, который дает сбои и ведет к перееданию в течение короткого времени большого количества пищи. Для того, чтобы поддерживать нормальный вес в таких условиях, больной прибегает к искусственному очищению желудка и кишечника.
Нервная булимия – бесконтрольное поедание пищи в больших количествах, возникающее приступообразно в течение дня или в определенное время (утром, днем или ночью). Человек подвержен постоянному колебанию веса, причем озабоченность собственной фигурой и размерами тела является главной его проблемой. Постоянное самоограничение в еде и контроль над собой, который дает сбои и ведет к перееданию в течение короткого времени большого количества пищи. Для того, чтобы поддерживать нормальный вес в таких условиях, больной прибегает к искусственному очищению желудка и кишечника.
Булимия бывает разная
Булимия – в переводе с греческого языка - «бычий голод», по другой версии «волчий голод». Постоянное или приступообразное чувство голода, которое человек не может самостоятельно контролировать. Очень часто можно спутать банальное обжорство с булимией, однако булимия имеет более сильные признаки и серьезные последствия. Булимия заставляет человека постоянно думать о еде и о том, какое влияние она оказывает на его тело. После приступов обычно человек испытывает сильное чувство стыда и ненависти к себе, своей слабости, что приводит к сильной депрессии.

Булимия может возникать в результате различных причин и протекать по-разному:

Внезапное появление аппетита и неконтролируемое поглощение пищи в течение короткого промежутка времени
Постоянное поглощение пищи в течение всего дня, которое может затянуться на долгое время, на дни и недели
Приступообразное возникновение аппетита в определенное время суток. Часто люди испытывают голод по ночам.
Очень часто такие приступы волчьего аппетита возникают у больных после жесткой и продолжительной диеты. Люди, страдающие булимией подвержены крайностям, они либо сидят на строгой диете, ограничивая себя во всем, либо срываются и поглощают огромное количество пищи, которые запрещали себе долгое время.
Симптомы булимии
Говоря по правде, расстройство пищевого поведения может сопровождаться различными по природе симптомами и выявить у себя самостоятельно одно из заболеваний самому больному бывает очень трудно. Мало того, человек, страдающий пищевой зависимостью чаще всего отрицает факт заболевания, и стремиться скрыть от посторонних признаки и симптомы расстройства приема пищи. Поэтому, если вы подозреваете у кого-либо из своих близких заболевание, необходимо обратиться к специалистам, либо внимательно следить за поведением человека, отмечая некоторые характерные особенности:
резмерная озабоченность размерами собственного тела. Часто человек ставит для себя какие-то рамки и определяет размеры тела и веса, которые он не должен превышать и всячески стремиться к этому.
Постоянное ограничение в еде, контроль над качеством или количеством пищи, контроль калорий, педантичность в выборе пищи и времени приема пищи. Чувство гнева и нервозности по поводу отсутствия того или иного продукта либо пропуска определенного времени приема пищи.
Периодическое поедание большого количества пищи, которая не является здоровым питанием. Если человек, предавая свои принципы, начинает поедать вредные продукты в большом количестве и при этом не испытывает радости и удовлетворения.
Часто испытываемое чувство уныния и нервного напряжения. Человек сторониться общения с посторонними людьми и даже с близкими. Частые смены настроения.
Пытаясь воспрепятствовать набору лишнего веса, человек использует различные средства. Среди них:
Искусственное опорожнение желудка (рвота)
Использование слабительных средств
Использование мочегонных препаратов
Использование препаратов, понижающих аппетит
Соблюдение строгой диеты и практика голодания
Практика физических упражнений для похудения, часто чрезмерных перегрузок
Причины возникновения булимии
Причины возникновения любого расстройства пищевого поведения можно обнаружить в самом названии. «Нервная булимия» называется так не случайно. Это расстройство нервов, а точнее психики. Возникает оно не случайно и не в один момент. Заболевание возникает постепенно, годами формируется в сознании больного и, впоследствии, вытекает в пищевую зависимость.

У людей, страдающих булимией, вопросы собственного веса и размеры тела занимают в жизни первое и главное место, отодвигая все межличностные и социальные связи и ценности на второй план. Когда человек задумывается о своем внешнем виде чаще, чем о внутреннем и ставит внешние ценности выше всех остальных – это первый признак того, что человек может в дальнейшем подвергнуться одному из заболеваний, связанных с расстройством пищевого поведения.

Понятно, что низкая самооценка и постоянный контроль над собой, вызывает появление пищевой зависимости, но от чего возникают такие мысли у человека – другой вопрос. Вообще, этот вопрос, прежде всего, к психологам. Вряд ли сам человек сможет ответить себе на вопрос – почему он не любит себя и собственное тело, почему он стремиться сделать себя идеальным и постоянно контролировать себя и собственную жизнь. Возможно, все проблемы из детства. Очень часто, люди, страдающие расстройством пищевого поведения, в детстве были недолюблены или подвергались резкой критике со стороны родителей или авторитетных людей. Но это лишь одна из причин возникновения низкой самооценки. Таких причин великое множество и, только покопавшись в себе и собственных чувствах, человек сможет понять причину.

Однако избавиться от прошлых обид и ошибок поможет только профессиональный психолог. И это займет немало времени и сил, но результат того стоит.
Последствия булимии
Сама по себе зависимость от пищи приносит неудобства и внутренний дискомфорт только на уровне душевной организации человека. Мысли о еде постоянно занимают больного, мешают ему работать и полноценно жить и радоваться. Люди, страдающие булимией, всегда или почти всегда отрицают наличие у себя заболевания и всячески стараются скрыть от посторонних признаки недуга. Они стараются не есть в присутствии других, прячут от близких препараты слабительные или мочегонные. Именно поэтому булимия приводит к более тяжелым последствиям для организма человека. Эти последствия чаще всего необратимы и приводят к хроническим заболеваниям и в крайних случаях к смертельному исходу.

Последствия булимииНаиболее тяжелые последствия булимии:

Перетренерованность в результате чрезмерных физических упражнений
Нарушение менструального цикла или прекращение месячных, бесплодие
Заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, язва
Заболевание пищевода в результате постоянного повреждения гортани и пищевода желудочной кислотой
Разрушение зубной эмали, кариес
Ухудшение состояния кожи, ногтей и волос
Нарушение перистальтики кишечника, невозможность естественного опорожнения
Обезвоживание
Эти последствия являются одними из основных, которым подвержены все больные. Но в зависимости от организма каждого человека, последствия булимии могут быть всевозможными, поражая в первую очередь самые слабые участки.

Диагностика заболевания
Диагностировать заболевание у себя очень легко и это не представляет для больного никакой сложности. Он вполне осознанно наблюдает у себя странные привычки питания и потерю контроля над пищевым поведением, но может не знать, что это признаки опасного заболевания. Поэтому нужно очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и не пускать все на самотек, если ваше пищевое поведение или депрессивное состояние мешают вам жить и занимают все ваши мысли.

Сложнее всего диагностировать заболевание у близких людей. Часто, страдающие булимией, скрывают свои недуги от окружающих, пытаясь справиться с ними самостоятельно. Также бывает и такое, что сами заболевшие полностью отдают себе отчет в том, что они в опасности и даже просят помощи у близких, но те не внемлют их просьбам, так как считают, что ничего опасного для жизни нет. Эта позиция неправильна и крайне опасна. Очень важно понять, что булимия это по большей части душевное заболевание. А люди, страдающие заболеваниями психического характера, могут быть непредсказуемы в своих действиях. Люди с низкой самооценкой и постоянным чувством ненависти к себе и своему телу могут практиковать суицид. Я не говорю уже о клинической картине заболевания.

Переедание от нехватки положительных эмоций



Лечение булимии
Сейчас я, возможно, разочарую многих читателей данного поста, но мне придется это сделать. Многие специалисты и я в том числе (на собственном опыте) утверждают, что самостоятельное лечение расстройств пищевого поведения малоэффективно, а иногда даже опасно для жизни. Нужно иметь огромную силу воли и поддержку родных и близких, чтобы самостоятельно избавиться от булимии. Однако без профессионального подхода эффект может оказаться непродолжительным или достигаться медленными темпами. Скажу сразу, что лечение булимии- процесс долгий, и может затянуться на многие годы. Точно также как и зарождалась болезнь, отпускать она будет медленно, но верно.

психологическая помощьКроме того лечение булимии требует комплексного подхода, который состоит из нескольких этапов, которые следуют один за другим или одновременно.

1. Нормализация питания. Сбалансированное полноценное питание, категорический запрет на какие-либо диеты и ограничения в пище. Продукты должны содержать большое количество белка, ненасыщенных жиров и сложных углеводов. Снизить потребление продуктов повышающие уровень сахара в крови и провоцирующие аппетит, то есть сахар и рафинированные продукты.

2. Частота приема пищи. Частое питание, не менее 4 раз в день, чтобы человек не чувствовал голода и питался маленькими порциями, не перегружая желудок.

3. Физическая активность должна присутствовать не чаще чем 2-3 раза в неделю, в течение 1 часа, не более того. Лучше всего, если эта активность будет связана с игровыми видами спорта, прогулками на улице, посещением бассейна. Необходимо совмещать приятное с полезным, получать положительные эмоции.

4. Необходимо посещение психолога или психотерапевта. Это обязательная процедура на протяжении всего лечения. Посещение специалиста поможет выявить и устранить причину заболевания, избавиться от негативных мыслей, повысить самооценку.

5. Получение положительных эмоций – один из главных методов лечения булимии. Для этого больным рекомендуется заниматься любимым делом, уделяя этому хотя бы 1 час в день. Очень важно получать положительные эмоции не только от пищи.

Мое личное мнение о выздоровлении от булимии или другой пищевой зависимости – полного исцеления не бывает. Это как бывший алкоголик, таких нет. Кто-то может со мной спорить. На собственном опыте я точно знаю, что излечение от пищевой зависимости – это сильный контроль над собой и огромная сила воли. Но стоит кому-то или чему-то спровоцировать такого человека на негативные эмоции, уныние или депрессию, то возможен срыв. Он может появляться крайне редко и не надолго, но мысли о том, что вы потеряете над собой контроль, преследуют всегда, в той или иной степени. Предупредить всегда легче, чем вылечить, поэтому, милые дамы, будьте благоразумны и любите себя такими, какие вы есть, даже, если вы предпринимаете любые меры по самосовершенствованию.

Посмотрите на людей, которые единственной целью своей жизни ставят изменение собственного тела - это ущербные и несчастные люди, больные душевно и физически.
Добавлено видео

Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4