Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. людмила

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 29.02.2016 20:13
сегодня немножко сорвалась на сладкое(( третий раз за месяц.. перебрала 400 калорий сверх нормы. а может мало выставила? весы медленно но верно меняют вес в меньшую сторону. после недельного застоя на 110 кг, всетаки съехали на 108. ушла намного вперед запланированного графика. вобщем, первый месяц пребывания в вашей компании стоил мне 7 килограмм веса.. месяц назад делала замеры. думаю, можно сделать еще один замер. самочувствие прекрасное, настроение предвесеннее, смотрю на себя в зеркало- с лица немного спала отечность, щеки перестали подпирать глаза, из-за чего те казались как поросячьи. глаза вроде как больше стали. вобщем, результат на лице
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: людмила

добавлено 01.03.2016 06:16
Молодец,Людмила.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 03.03.2016 21:43
блин, сорвалась все таки. сегодня опять лишних калорий наела. никак не могу опять в норму прийти. удается удержаться на меньше, чем тратится, но не удается в пределах запланированного количества.. скоро 8 марта. муж грозится тортик купить. .. дома бутылка простокваши стоит из обрата, получается кефир с нулевой почти жирностью. завтра разгрузочный день устрою.. буду среднюю выравнивать за эту неделю...вес пока стоит. на 108. ну хоть не поднимается..пытаюсь бросить курить.. братишка курить бросил- разжирел кг на 20. теперь тоже пытается худеть, и снова курить начал.. многих знаю, кто начинает поправляться после этого. а бросать все равно надо..буду как то пытаться бороться.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.03.2016

Re: людмила

добавлено 03.03.2016 23:11
Удачи вам!
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2015

Re: людмила

добавлено 04.03.2016 07:55
старайтесь усерднее и у Вас все получится. А по поводу набора веса при отказе от курения, это миф. Люди поправляются, когда пытаются вместо сигареты рот занять чем-то другим. Надо всего лишь избавиться от дурной привычки тянуть в рот всякую гадость)))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 04.03.2016 10:58
Анастасия пишет: старайтесь усерднее и у Вас все получится. А по поводу набора веса при отказе от курения, это миф. Люди поправляются, когда пытаются вместо сигареты рот занять чем-то другим. Надо всего лишь избавиться от дурной привычки тянуть в рот всякую гадость)))

я в интернете читала, когда организм избавляется от токсинов,, организм начинает перестраиваться, работать нормально, и немного набирать вес. в это время надо побольше чем нибудь заниматься и следить за питанием, чтоб не заедать отсутствие сигарет..
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: повтор
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 04.03.2016 18:40
вроде удалось снова взять ситуацию под контроль. сегодня план 1600 калорий удалось даже недовыполнить на 22 калории)) и в бжу более менее уложилась плюс минус пару процентов всего несоответствие)) попозже чай зеленый с молочком выпью и нормуль)))
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: людмила

добавлено 04.03.2016 20:31
людмила пишет: блин, сорвалась все таки. сегодня опять лишних калорий наела. никак не могу опять в норму прийти. удается удержаться на меньше, чем тратится, но не удается в пределах запланированного количества.. скоро 8 марта. муж грозится тортик купить. .. дома бутылка простокваши стоит из обрата, получается кефир с нулевой почти жирностью. завтра разгрузочный день устрою.. буду среднюю выравнивать за эту неделю...вес пока стоит. на 108. ну хоть не поднимается..пытаюсь бросить курить.. братишка курить бросил- разжирел кг на 20. теперь тоже пытается худеть, и снова курить начал.. многих знаю, кто начинает поправляться после этого. а бросать все равно надо..буду как то пытаться бороться.


Как бывшая заядлая курильщица от всей души желаю вам избавиться от дурной привычки. Я когда курить бросила, мне мой мужчина сказал: Ты теперь пахнешь , как ребенок, молоком. А как он мной гордится !
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 05.03.2016 09:35
не пойму как критические дни на пп влияют? и надо ли по особому к питанию в эти дни относиться?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31