Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. людмила

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31
На сайте с: 28.01.2016

Re: людмила

добавлено 05.03.2016 09:53
Соль надо исключить, чтобы лишняя вода не задерживалась. И начинать надо уже с середины цикла примерно, дней за 10 до КД хотя бы
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 05.03.2016 18:18
изменено: людмила 05.03.2016 18:19
Наталья пишет: Соль надо исключить, чтобы лишняя вода не задерживалась. И начинать надо уже с середины цикла примерно, дней за 10 до КД хотя бы

да я и так соль стараюсь поменьше, копчености совсем не ем. у меня с почками проблемы и с желудком. мне осторое, кислое соленое и жирное и раньше нельзя было. вечером если кусочек селедки съем, то утром опухшая вся, глаз не видно.. на пп перешла, ноги меньше отекать стали, а сейчас отеков почти нет совсем..и давление меньше скакать стало
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 06.03.2016 12:26
35-й день на пп. вес опять застрял на 108-109. видимо те 7 кг. что так быстро ушли- это ушла по большей части вода. так как отеков намного меньше стало.. ну и срывалась пару раз за месяц. посижу недельку еще на 1800, потом посмотрю, может попробую калорий 50 убавить.. сейчас физической работы столько нету сколько в феврале было. плохо что не получается спать сколько положено, сегодня по телевизору разговор был, что недостаток сна провоцирует срывы, когда хочется съесть именно чего нибудь вредного-жирного или сладкого..придется днем пару часов выкраивать чтобы поспать..в общем почитала. послушала.. тут одного пп мало, нужно вообще здоровый образ жизни в привычку вводить ...никак немогу приучится основную еду съедать в первой половине дня. может, потому что работаю по вечерам и поздно спать ложусь. утром часов до 12 есть вообще не хочется, а вечером самый жор нападает, даже если днем питаюсь нормально.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: людмила

добавлено 06.03.2016 14:00
людмила пишет: 35-й день на пп. вес опять застрял на 108-109. видимо те 7 кг. что так быстро ушли- это ушла по большей части вода. так как отеков намного меньше стало.. ну и срывалась пару раз за месяц. посижу недельку еще на 1800, потом посмотрю, может попробую калорий 50 убавить.. сейчас физической работы столько нету сколько в феврале было. плохо что не получается спать сколько положено, сегодня по телевизору разговор был, что недостаток сна провоцирует срывы, когда хочется съесть именно чего нибудь вредного-жирного или сладкого..придется днем пару часов выкраивать чтобы поспать..в общем почитала. послушала.. тут одного пп мало, нужно вообще здоровый образ жизни в привычку вводить ...никак немогу приучится основную еду съедать в первой половине дня. может, потому что работаю по вечерам и поздно спать ложусь. утром часов до 12 есть вообще не хочется, а вечером самый жор нападает, даже если днем питаюсь нормально.


Именно поэтому жор и нападает, что утром не едите))
Но как я вас понимаю) У меня сейчас такой жор, мама дорогая)))
Перед КД и нервяк жуткий))) Хожу и молнии метаю просто)))
и хочется главное не еды, а сладостей каких-нибудь))) Блиииииии
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 06.03.2016 17:18
Юлия пишет:
Перед КД и нервяк жуткий))) Хожу и молнии метаю просто)))
и хочется главное не еды, а сладостей каких-нибудь))) Блиииииии
а у меня тоже нервы шалят, сама на себя скоро кидаться буду, но это давно уже, не один год. сейчас глицин купила и пентовит, пропить хочу, может лучше станет
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2016

Re: людмила

добавлено 06.03.2016 20:42
Вода задерживается из- за дефицита кальция. Таки образом, нужно перед кд за несколько дней принимать кальций и рыбий жир. КД будут для Вас незаметны!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 07.03.2016 06:01
за время кд вес увеличился с 108 до 110 кг. это нормально??
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: людмила

добавлено 07.03.2016 07:37
людмила пишет: за время кд вес увеличился с 108 до 110 кг. это нормально??

это нормально, не переживайте, я ничего не пью перед ними, но постоянно пью витамины, потому как питание ограниченно..когда у вас уйдет вес, у вас будут меньше привесы и почти незаметные
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2016

Re: людмила

добавлено 07.03.2016 07:37
Это может значит сколько воды у Вас задерживается. Я стала принимать рыбий жир, и отеки меня не мучают. Весы сломались, потому не могу взвесится, но по ощущению отеков нет.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: людмила

добавлено 07.03.2016 12:16
Я пью рыбий жир постоянно и кальция мне хватает, я творог ем тоннами)))
Но психи перед КД все равно ощутимые)))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31