Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. людмила

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31
На сайте с: 23.03.2016

Re: людмила

добавлено 07.04.2016 10:57
людмила пишет: я никогда не смотрю ни на гост, ни на ту. мне достаточно было прочитать состав колбасы, и попробовать на вкус. ладно если бы просто вредно, от одного кусочка ничего не будет раз в месяц. но на вкус такая дрянь..... лучше за эти же деньги язык купить говяжий. сварить его, и чем не колбаса?? без всяких гостов и ту. она не привыкнет никак, что все это не только бесполезно и вредно, но это уже и невкусно, и они могут себе это позволить, потому что наши дети никогда не знали вкуса настоящей колбасы или сыра. я помню, и для меня это трагедия. хочется чего нибудь вкусненького- ан нет, уже все не то..ни лимонады, ни газировка ни мороженное. мы из сухого молока сами раньше сгущенку делали. а сейчас одни заменители везде..

Невкусная, потому что раньше в колбасе было мясо, сало, соль, перец и нитрит натрия для окраски(сейчас более известный как Е250). А сечас везде соя, крахмал, сухое молоко и много стабилизаторов.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: людмила

добавлено 07.04.2016 11:07
Правильно, самое главное на состав смотреть. И не важно ГОСт там или ТУ.
И даже не вкус, потому что вкус при помощи усилителей могут получить любой. В этом то и проблема.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 07.04.2016 11:42
Юлия пишет: Правильно, самое главное на состав смотреть. И не важно ГОСт там или ТУ.
И даже не вкус, потому что вкус при помощи усилителей могут получить любой. В этом то и проблема.

так там и вкус то не продуктов, а химии. у меня мать подсластителем пользуется, я иногда беру в чай с лимоном добавляю. и этот привкус хорошо знаю. он же во всех квасах и лимонадах , его никакими эсенциями не перебить. я крайне редко беру лимонады, но если беру, то на сахаре. а вообще стараюсь компоты варить из сухофруктов, которые у бабушек на рынке покупаю. у них они всегда чистые. и ягоды замороженные добавляю, которые сами с осени запасли. ну или минералку покупаю
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: людмила

добавлено 07.04.2016 11:47
изменено: Вера 07.04.2016 11:49
людмила пишет:
Юлия пишет: Правильно, самое главное на состав смотреть. И не важно ГОСт там или ТУ.
И даже не вкус, потому что вкус при помощи усилителей могут получить любой. В этом то и проблема.

так там и вкус то не продуктов, а химии. у меня мать подсластителем пользуется, я иногда беру в чай с лимоном добавляю. и этот привкус хорошо знаю. он же во всех квасах и лимонадах , его никакими эсенциями не перебить. я крайне редко беру лимонады, но если беру, то на сахаре. а вообще стараюсь компоты варить из сухофруктов, которые у бабушек на рынке покупаю. у них они всегда чистые. и ягоды замороженные добавляю, которые сами с осени запасли. ну или минералку покупаю

Я тоже не покупаю лимонады. У меня дети их не любят. Им пузырьки газа не нравятся))). Нам родители из деревни фрукты и ягоды летом очень много передают. Я ягоды в пакеты фасую и замораживаю, а яблоки режу кусочками и тоже в морозилку. Так что у нас компоты из натуральных ягод и фруктов круглый год))) И из деревни натуральный яблочный сок собственного приготовления передают. Детям компоты и соки больше по душе.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 14.04.2016 07:24
всем привет. вчера призналась себе, что все таки сползла незаметно с правильного пути. но признание ошибки- это полпобеды, вчера я снова взяла себя в руки ( не знаю, надолго ли...) за сутки ушло килограмма полтора воды.. сейчас мой вес 110.3 (1 апреля-111). купила себе микроволновку, теперь осваиваю)) делаю омлет без масла, яблоки запекаю. вчера запекла рыбу, вроде понравилось. так что моя кухонная жизнь не только упростилась но и разнообразилась)))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 24.04.2016 20:45
прочитала про систему *минус один фунт* , где берется средняя за неделю цифра и сравнивается с цифрой прошлой недели.. за неделю разница должна быть 400 грамм, если разница больше, то нужно добавить или убавить калории.. у меня при средней калорийности 1900 получилось за последние две недели по -700 грамм.. по- моему 2 килограмма в месяц- это немного маловато, 4 -5 хотябы нормально
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: людмила

добавлено 25.04.2016 12:36
людмила пишет: прочитала про систему *минус один фунт* , где берется средняя за неделю цифра и сравнивается с цифрой прошлой недели.. за неделю разница должна быть 400 грамм, если разница больше, то нужно добавить или убавить калории.. у меня при средней калорийности 1900 получилось за последние две недели по -700 грамм.. по- моему 2 килограмма в месяц- это немного маловато, 4 -5 хотябы нормально

Тише едешь - дальше будешь. Я вот за первые 2 недели сбросила 2300гр. А сейчас за целый месяц где-то 2500гр будет, если я продержусь))) Я очень расслабилась в этом месяце. Контроль за питанием стал хуже. Но боюсь, что если я себя сильно начну ограничивать, то сорвусь окончательно. Я заметила, что когда за сутки у меня сбрасывается более 400гр, то я становлюсь раздражительной и меня как-то потряхивает изнутри. Как будто организм работает из последних сил на пределе своих возможностей. Но когда вес иногда прыгает на полкило вверх, то я чувствую себя в эти дни значительно лучше.
Думаю, что все индивидуально. Любую систему нужно подстраивать под себя.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 26.04.2016 08:36
Вера пишет: Но боюсь, что если я себя сильно начну ограничивать, то сорвусь окончательно. Я заметила, что когда за сутки у меня сбрасывается более 400гр, то я становлюсь раздражительной и меня как-то потряхивает изнутри. Как будто организм работает из последних сил на пределе своих возможностей. Но когда вес иногда прыгает на полкило вверх, то я чувствую себя в эти дни значительно лучше.
Думаю, что все индивидуально. Любую систему нужно подстраивать под себя.

а у меня волнами как то идет. несколько дней жор безудержный нападает, и тогда я стараюсь хотя бы не набирать. и нервы шалят . а потом несколько дней затишье. тогда я спокойно держу свою норму, иногда даже немного не добираю..и настроение нормальное. но даже в такие дни стараюсь не делать меньше 1800. никогда не доводила себя, чтобы качало от нехватки еды..тоже бывает, что организм на износ работает, но это когда сплю мало и нервничаю много
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 07.05.2016 11:04
давно не была на форуме. да и вообще сюда не заглядывала почти. честно признаться, изменяла вам на другом сайте)) но соскучилась по этому. этот сайт все равно лучший, но там калорийность готовых блюд считать легче.. ну надеюсь, разработчики сделают нам такой подарок когда нибудь.. так что я снова с вами.. и хочу поделиться своими успехами )) начинала с вами, с 1 февраля. за февраль с вашей поддержки удалось сбросить 8 килограмм. на 1 марта вес был 112 кг где-то ( не могу сказать точно, весы не очень хорошие были), на 1 апреля 111 (тоже примерно, на старых весах) , 4 апреля- 110, 3 (уже на новых) , 1 мая-107,8...
сейчас мой вес прыгает в районе 107-108 кг, то есть в общей сложности минус 13-14 кг...сейчас получается отвес килограмма 2 в месяц , это не много, но я не хочу получить эффект сдувшегося шарика. торопиться мне некуда, к этому пляжному сезону все равно не успею, а до следующего еще год есть)) ну, как то так..
знакомые все уже замечают как я изменилась, и мне это приятно. но недавно одна знакомая сказала, чтобы я на многое не расчитывала, потому что раз никогда не была такой, то уже и не буду, а если и удасться, то это будет не надолго, и как бы еще больше не набрать.. именно из-за этого, боясь угробить здоровье, я и не решалась садиться на какие-либо диеты, пока меня не научили, что нужно делать.. я знаю тех, кому это удалось, и вижу, что все у них держится.. и со здоровьем у них все нормально, одна даже еще ляльку родила, и даже после этого осталась в форме..
так что есть на кого равняться, есть, к чему идти, почти треть пути пройдена.. идем дальше ))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 08.05.2016 09:27
уже несколько дней держу 1800 калорий, а вес не спешит уходить. большой соблазн сократить калории. все таки весной-зимой работы больше было, сейчас столько не работаем. Но пока не буду. смотрю на кривую, потихоньку вес все равно в общем снижается. все время забываю про воду. сейчас прохладно, пить сильно не хочется. пью зеленый чай с молоком. но тоже не очень много. гулять много тоже не получается, времени не хватает. да опять же дожди и холодно. сегодня утром размялась немного, ночью шел дождь, и утром пришлось метлами лужи в ливневки сгонять на рынке ( интересно, это только наши так изголяются? когда снег таял, мы чеплашками в бадейки воду собирали и вывозили на тележках) сегодня надеялась на хоть какой нибудь отвесик, но получилось +100 от вчерашнего. ночью раза три вставала доче бутылку молока наливала, ну и сама стакан выпила.. вообще раньше никогда небыло привычки лопать по ночам.. и сейчас бы не было, если бы не приходилось вставать и ходить на кухню. но даже с этим я все равно стараюсь вписаться в свою норму.. если вес встанет, попробую увеличить нагрузки. с калорийностью буду эксперементировать, когда другого выхода не будет.. хочется верить, что не придется. тепло будет, постараюсь гулять побольше.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31