Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. людмила

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31
На сайте с: 23.10.2015

Re: людмила

добавлено 08.05.2016 11:14
людмила пишет: давно не была на форуме. да и вообще сюда не заглядывала почти. честно признаться, изменяла вам на другом сайте)) но соскучилась по этому. этот сайт все равно лучший, но там калорийность готовых блюд считать легче.. ну надеюсь, разработчики сделают нам такой подарок когда нибудь.. так что я снова с вами.. и хочу поделиться своими успехами )) начинала с вами, с 1 февраля. за февраль с вашей поддержки удалось сбросить 8 килограмм. на 1 марта вес был 112 кг где-то ( не могу сказать точно, весы не очень хорошие были), на 1 апреля 111 (тоже примерно, на старых весах) , 4 апреля- 110, 3 (уже на новых) , 1 мая-107,8...
сейчас мой вес прыгает в районе 107-108 кг, то есть в общей сложности минус 13-14 кг...сейчас получается отвес килограмма 2 в месяц , это не много, но я не хочу получить эффект сдувшегося шарика. торопиться мне некуда, к этому пляжному сезону все равно не успею, а до следующего еще год есть)) ну, как то так..
знакомые все уже замечают как я изменилась, и мне это приятно. но недавно одна знакомая сказала, чтобы я на многое не расчитывала, потому что раз никогда не была такой, то уже и не буду, а если и удасться, то это будет не надолго, и как бы еще больше не набрать.. именно из-за этого, боясь угробить здоровье, я и не решалась садиться на какие-либо диеты, пока меня не научили, что нужно делать.. я знаю тех, кому это удалось, и вижу, что все у них держится.. и со здоровьем у них все нормально, одна даже еще ляльку родила, и даже после этого осталась в форме..
так что есть на кого равняться, есть, к чему идти, почти треть пути пройдена.. идем дальше ))


Вы МОЛОДЕЦ!!!! Поздравляю вас.
Никогда никого не слушайте!!!
Возьмите меня в пример, да я не весила больше 100, но для меня и мои 94 были трагедией. И знаете что? Я сейчас похудела так, какой не была до родов, я такая была наверное классе в 8-9, девочкой стройненькой. Все в ваших руках и вы можете стать худой и быть ею до конца!!!
продолжайте дальше)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: людмила

добавлено 08.05.2016 11:18
людмила пишет: уже несколько дней держу 1800 калорий, а вес не спешит уходить. большой соблазн сократить калории. все таки весной-зимой работы больше было, сейчас столько не работаем. Но пока не буду. смотрю на кривую, потихоньку вес все равно в общем снижается. все время забываю про воду. сейчас прохладно, пить сильно не хочется. пью зеленый чай с молоком. но тоже не очень много. гулять много тоже не получается, времени не хватает. да опять же дожди и холодно. сегодня утром размялась немного, ночью шел дождь, и утром пришлось метлами лужи в ливневки сгонять на рынке ( интересно, это только наши так изголяются? когда снег таял, мы чеплашками в бадейки воду собирали и вывозили на тележках) сегодня надеялась на хоть какой нибудь отвесик, но получилось +100 от вчерашнего. ночью раза три вставала доче бутылку молока наливала, ну и сама стакан выпила.. вообще раньше никогда небыло привычки лопать по ночам.. и сейчас бы не было, если бы не приходилось вставать и ходить на кухню. но даже с этим я все равно стараюсь вписаться в свою норму.. если вес встанет, попробую увеличить нагрузки. с калорийностью буду эксперементировать, когда другого выхода не будет.. хочется верить, что не придется. тепло будет, постараюсь гулять побольше.


Не торопитесь пока. Организм быстро к низкому калоражу привыкает, так что если и будете уменьшать, то по минимуму, а то я вон свой приучила к 1300 и мне теперь тяжело. Привык и нагрузкам и к низкой калорийности. Я наоборот сейчас повысила))) Но я и тренировки увеличила.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 10.05.2016 18:37
изменено: людмила 10.05.2016 18:47
Юлия пишет:

Не торопитесь пока. Организм быстро к низкому калоражу привыкает, так что если и будете уменьшать, то по минимуму, а то я вон свой приучила к 1300 и мне теперь тяжело. Привык и нагрузкам и к низкой калорийности. Я наоборот сейчас повысила))) Но я и тренировки увеличила.

не стала я калораж трогать, вес стоял-стоял, потом 9 мая слетел сразу на 700 грамм вниз))) у меня уже не первый раз такое))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 10.05.2016 18:46
изменено: людмила 10.05.2016 18:46
да уж... человек строит планы, а кое-кто сверху тупо над ним ржет... не хотела я сегодня наедаться, да куда уж.. позвонила тетка, сказала- ничего не знаю, жду, надо родителей помянуть.. решила сделать как когда-то прочитала- все пробовать но ничего не есть, вобщем напробовалась видимо уже привыкла есть немного. так тяжко и желудок болит.. хотя ничего супержирного и вредного небыло, раньше раза в три бы больше съела... хотя выпила вина и немного, но подозреваю, что боли из-за него..
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 10.05.2016 20:26
изменено: людмила 10.05.2016 20:27
сегодня на улице рекламку видела. рекламировался шоколадный фонтан для праздников. красивая картинка, и текст вещающий о том, что шоколад- самое лучшее средство, способное поднять настроение, ведь недаром дамы любят им лакомиться во время стресса и плохого настроения.. а у меня в мозгу возник образ тетки с обвисшим задом и слонячими ляшками. сидит она такая несчастная за столом, лопает с горя конфеты, еще больше толстеет, и еще больше впадает в депрессию, почему ее никто не любит.. и лопает еще больше шоколада..

а сегодня прочитала на сайте статью о том, что подсчет калорий-это полная фигня, потому что никто точно не знает, сколько калорий в пище, слишком большая погрешность, до 20 процентов, и сколько из этих калорий усвоятся организмом, а сколько уйдут в унитаз...

Почему расчет калорий не поможет вам похудеть? http://stanzdorovei.ru/kak-poxudet/raschet-kalorij-ne-pomozhet-vam-pokhudet.html

это же целый заговор против нас . кто-то хочет видетьнас такими, больными толстыми и несчастными . прямо геноцид какой-то...
у меня подсчет еще более неточный. потому что когда я не знаю, сколько калорий в блюде, если не я готовила, или по каким-то причинам не посчитала, то ищу в интернете похожий рецепт, и калорийность беру оттуда. мне в принципе, неважно, что на что расчипляется и что куда девается. вес- то уходит.. при этом голодная не сижу, волосы не вылазят, с кожей все в порядке, желудок не болит.. (ну сегодня сама виновата, знала, что мне нельзя спиртное вообще ни в каком количестве). мы же не обязательно от и до изучаем все процессы, происходящие в автомобиле во время езды. достаточно знать правила, что можно делать а что нельзя, чтобы не случилось непоправимого..
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 11.05.2016 06:46
на колу мочало, начинай все сначала... вчерашний зажор не остался безнаказанным, расплата пришла в виде ужасного состояния вечером, и привесика на килограмма два сегодня утром. еще одни грабли в моей копилочке.. можно конечно и тетку свою любимую обвинить.. но поняла, что все еще не научилась контролировать себя.. послушала ее фразу- от одного дня ничего не будет.. а ведь знала, не впервой уже. хотя ела намного меньше, чем раньше. и не потому что пыталась тормозить, а потому что уже отвыкла от таких объемов..
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 11.05.2016 18:29
сегодня целый день на обезжиренном кефире и перловке. ну еще легкое говяжье вареное. наела 1500 калорий, вечером ничего нельзя- завтра идти сахар сдавать.. ставят диабет под вопросом. все зависит от того, что анализ завтра покажет..
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: людмила

добавлено 22.10.2016 20:25
ну вот и снова я)) все это время была на другом сайте, там форум удобнее, и можно блюда расчитывать. а тут статистика лучше , но у меня времени нет на два форума. а тут нарвалась опять на эту страничку, увидела что и тут можно расчитывать свои блюда.. замечательная новость)) вообще посетила много подобных сайтов, некоторые удобные в использовании, но нет всего, что нужно, в других всего слишком много, с третьими сложно разобраться.. ну как известно, ничего идеального небывает, дорога к совершенству бесконечна)) вобщем, теперь, когда можно тут считать блюда, этот сайт мне кажется наиболее оптимальным.. последнюю запись я оставила в мае. ну в принципе, по тем или иным причинам, я все это время топталась на месте, общий результат за 8 месяцев- 17-18 кг (из за проблем с почками вес туда-сюда на килограм скачет) . в принципе, это неплохо, удалось не только отвоевать позиции но и потом в течении лета удержать их, и это не может не радовать..
Мне нравится 0
На сайте с: 08.02.2016

Re: людмила

добавлено 23.10.2016 19:43
Ну вот. Дневник номер два отыскался. Я не поняла. Как их два то оказалось.. И можно ли один удалить, чтоб не мешала
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2014

Re: людмила

добавлено 25.10.2016 01:00
людмила пишет: Ну вот. Дневник номер два отыскался. Я не поняла. Как их два то оказалось.. И можно ли один удалить, чтоб не мешала

людмила, здравствуйте!
Аккаунты c регистрацией через каждую соц.сеть и с регистрацией на сайте в данный момент не объединяются, мы планируем добавить такую возможность. Можем перенести Ваши данные под один аккаунт
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31