Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Марафон

Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 187
На сайте с: 14.08.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 08:47
1вес сейчас 88.3
2 сбросила -1,1
3 считаю калории, полола картофель в огороде. Дома своё хозяйство так что скучать не когда.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.08.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 08:47
изменено: Катрин 15.06.2016 08:48
Екатерина #33
1вес сейчас 88.3
2 сбросила -1,1
3 считаю калории, полола картофель в огороде. Дома своё хозяйство так что скучать не когда.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.03.2016

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 09:02
№23
И вот -1 кг ровно)
Думала,не дождусь
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 09:05
Алла 37 номер
1. 74,8.
2. -1,2
3. 3 дня считала калории, не больше 1200.. потом пошли выходные, шашлыки, сосиски, 1 раз позанималась под дж. майклс.. вообще рот не закрывался...не получается у меня терпеть когда все вокруг едят.... еще пива напилась на выходных... очень жалею.. сегодня разгрузочный день хочу на кефире..
Мне нравится 0
На сайте с: 22.10.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 09:23
Ирина №12
1) 62,4
2) минус 2,2
3) Очень довольна! Продолжаю тренировки с Дж. Майклз 5-6 раз в неделю "Похудей за 30 дн", стараюсь не превышать КБЖУ, мотивирует меня, то как стройнеет моя фигура - начинаю нравится себе в зеркале), снижается жировой показатель. Ем все не жирное. На тортики пока не тянет)))
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 09:37
Анастасия №17
вес 64,2, минус 400 г.
На этой неделе постоянно перебирала калории. Сезон клубники, а я мимо этой ягоды пройти равнодушно не могу. Да и на сладкое очень тянет. По пару лишних кусочков пирога каждый день. Вот и результат очень не впечатляющий. Но главное, не набрала больше )).
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2016

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 10:05
изменено: Лилия 15.06.2016 10:06
Лилия №11
Вес не изменился,59,5, а очень жаль, потому что я соблюдала каллории и ела строго по принципу пп. Единственное грешила с грецкими орехами, съедала их немного выше нормы. Вес мог не измениться, возможно, из-за роста мышц. Занималась силовыми, аэробикой , так же плавала.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.06.2016

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 10:17
№ 30 Светлана, 22
1. 57,0 кг
2. 1,1 кг сброшено
3. На выходных мы отдыхали в Горном Алтае и почти 3 дня я не вылезала из воды. Ручки очень хорошо поработали, даже мышцы болели, как после тренировки. Рацион существенно не изменился - овощи, фрукты, овощные супчики, правда на сладкое добавились кедровые орешки в меду (800-1200 кал. в день). Голодной я себя не чувствую, правда один разок переела (ну никак было не оторваться от черешни). К занятиям на скакалке добавился бадминтон. Ровнехонько, по килограмму в неделю я двигаюсь к заветной цели)) В купальник поместилась, шорты застегнулись)
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2016

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 11:00
Ай, какая умничка!
завидую белой завистью
Худеющий веган пишет: № 30 Светлана, 22
1. 57,0 кг
2. 1,1 кг сброшено
3. На выходных мы отдыхали в Горном Алтае и почти 3 дня я не вылезала из воды. Ручки очень хорошо поработали, даже мышцы болели, как после тренировки. Рацион существенно не изменился - овощи, фрукты, овощные супчики, правда на сладкое добавились кедровые орешки в меду (800-1200 кал. в день). Голодной я себя не чувствую, правда один разок переела (ну никак было не оторваться от черешни). К занятиям на скакалке добавился бадминтон. Ровнехонько, по килограмму в неделю я двигаюсь к заветной цели)) В купальник поместилась, шорты застегнулись)
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: Марафон

добавлено 15.06.2016 11:06
изменено: Елена 15.06.2016 11:09
№25, Елена 33, забыла сегодня на весы встать с утра, так как утро было напряженное и нужно было ехать в город по делам, поэтому пишу вес по своему контрольному взвешиванию который у меня в пятницу был 66,4..сбросила по сравнению с 07.06.2015 получается 900грамм, но истинного веса не получилось узнать(. Придерживаюсь калорий, не выхожу за пределы, физическая работа-работа по дому, смотрю за ребенком и в огороде)))
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 187