Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Марафон

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 187
На сайте с: 04.01.2016

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 06:58
Доброе утро! Елизавета,номер 6. На этой неделе вес остался прежнем 63.4,радует что не увеличился. Сейчас нахожусь в санатории,а кормят здесь хорошо,да я еще простыла,так что никаких физических нагрузок((
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2015

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 07:26
Анастасия, № 17. Вес 63,6 кг, а все потому, что всю неделю ела как не в себя. На выходных уплетала мамины беляши, а вчера жутко хотелось сладкого и я себе ни в чем не отказывала. Физические нагрузки также забросила. Сегодня беру себя в руки.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2015

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 07:40
изменено: ирина 20.07.2016 07:42
Доброго утра всем.
Ирина, номер 26
вес 67,6 кг
Потихонечку идем на снижение
- 300 гр.
Жара ужасная стоит, есть не хочется !
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 08:01
Доброе утро!
Елена №25
вес сегодня с утра 66,1 или 66 ровно, я уже третью неделю ничего не соблюдаю, ем все что хочу, не слежу ни за чем..расслабуху себе устроила, переедала в основном, да не в основном, а только сладким..в который раз пеку очень вкусный тортик, печется он быстро, простой в приготовлении, и безумно вкусный. и в принципе по калориям не очень много 390 что ли, точно не помню, но я по сравнению с другими тортами которые я пеку - он не очень много калорий имеет))), ну так вот, ем что остановится не могу, сегодня попробую остановится и взять себя в руки
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 09:34
Юлия №10 - сегодня 75,8. Процент жировой массы остался неизменным - 31%. Уходит накопленная вода. Из жировой массы потерянно всего-то 700 грамм. И эти 700 грамм - это результат за целый месяц.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 09:56
Доброе утро!
№7
1. вес сейчас 79 кг
2. сброшено за неделю 700 гр
3. Нормальную еду есть на этой недели не получилось. В выходные с детьми впервые посетили Макдональдс и были в других общепитах вредной еды))). В остальное время я кроме арбузов и дынь ничего не ела. Жидкость с трудом лишняя уходит, но отвес все же есть.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 10:00
Елена пишет: Что хотела сказать про сладкое. Как я уже говорила, у нас в доме постоянно есть и конфеты, и печенье, приходится бороться с собой всеми силами. Во время обеда и ужина (как я уже говорила) я перестала пить чай, т.к. это дополнительный соблазн съесть конфетку. Я пью кефир со слайсом и ложкой меда. По калориям это выходит не так уж и много, но получается очень сытно и сладко. Сейчас многие начнут плеваться, что не любят мед, слайсы или кефир. Я к этому отношусь с другим подходом. Я тоже этого ничего не ела до того момента, пока не начала калории считать. Сейчас я говорю себе, что это полезно, а значит вкусно. Главное не переедать. Просто все должно быть в меру. Также раньше я и творог не любила, а сейчас не могу садиться завтракать, если его нет.
Еще я сделала себе такие конфетки. Т.к. сезон ягод не вечен, а замороженные они не очень вкусные, я перемолола их на блендере с небольшим количеством сахара, налила в силиконовые формочки для льда и заморозила. И теперь, когда очень хочется сладкого, я ем такие конфетки. Но не более трех-четырех в день.
Ну вот, наверное, и все, чем я хотела сегодня поделиться. Надеюсь мои советы кому-то пригодятся.
Всем удачного дня и взвешивания

У меня свекровь малину целую запихивает в пластиковые бутылочки 0,5л. и пересыпает сахаром и в морозилку складывает. Зимой размораживаешь и ешь Вкуснотень. И как свежая на вкус.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 10:20
Елена пишет: Что хотела сказать про сладкое. Как я уже говорила, у нас в доме постоянно есть и конфеты, и печенье, приходится бороться с собой всеми силами. Во время обеда и ужина (как я уже говорила) я перестала пить чай, т.к. это дополнительный соблазн съесть конфетку. Я пью кефир со слайсом и ложкой меда. По калориям это выходит не так уж и много, но получается очень сытно и сладко. Сейчас многие начнут плеваться, что не любят мед, слайсы или кефир. Я к этому отношусь с другим подходом. Я тоже этого ничего не ела до того момента, пока не начала калории считать. Сейчас я говорю себе, что это полезно, а значит вкусно. Главное не переедать. Просто все должно быть в меру. Также раньше я и творог не любила, а сейчас не могу садиться завтракать, если его нет.
Еще я сделала себе такие конфетки. Т.к. сезон ягод не вечен, а замороженные они не очень вкусные, я перемолола их на блендере с небольшим количеством сахара, налила в силиконовые формочки для льда и заморозила. И теперь, когда очень хочется сладкого, я ем такие конфетки. Но не более трех-четырех в день.
Ну вот, наверное, и все, чем я хотела сегодня поделиться. Надеюсь мои советы кому-то пригодятся.
Всем удачного дня и взвешивания

Елена, а что за зверь этот СЛАЙС?
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2016

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 11:10
Юлия пишет:
Елена пишет: Что хотела сказать про сладкое. Как я уже говорила, у нас в доме постоянно есть и конфеты, и печенье, приходится бороться с собой всеми силами. Во время обеда и ужина (как я уже говорила) я перестала пить чай, т.к. это дополнительный соблазн съесть конфетку. Я пью кефир со слайсом и ложкой меда. По калориям это выходит не так уж и много, но получается очень сытно и сладко. Сейчас многие начнут плеваться, что не любят мед, слайсы или кефир. Я к этому отношусь с другим подходом. Я тоже этого ничего не ела до того момента, пока не начала калории считать. Сейчас я говорю себе, что это полезно, а значит вкусно. Главное не переедать. Просто все должно быть в меру. Также раньше я и творог не любила, а сейчас не могу садиться завтракать, если его нет.
Еще я сделала себе такие конфетки. Т.к. сезон ягод не вечен, а замороженные они не очень вкусные, я перемолола их на блендере с небольшим количеством сахара, налила в силиконовые формочки для льда и заморозила. И теперь, когда очень хочется сладкого, я ем такие конфетки. Но не более трех-четырех в день.
Ну вот, наверное, и все, чем я хотела сегодня поделиться. Надеюсь мои советы кому-то пригодятся.
Всем удачного дня и взвешивания

Елена, а что за зверь этот СЛАЙС?

Простите, упаковка уже не целая
  • Вложение (1348 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2016

Re: Марафон

добавлено 20.07.2016 11:12
Фото почему-то боком загружаются
  • Вложение (1419 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 187