Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Марафон

Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 187
На сайте с: 18.05.2016

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 09:20
Добрый день! От куда брать белки, что бы без жиров?
Творог, молоко, сметана, яйца у меня из деревни (всё натуральное и свежее), но в них жиров много.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.06.2015

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 09:39
Болик пишет: Добрый день! От куда брать белки, что бы без жиров?
Творог, молоко, сметана, яйца у меня из деревни (всё натуральное и свежее), но в них жиров много.

По ПП яичный белок надо, желток убирают
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 09:46
Ну у меня не поднимается рука убирать желтки =)))
По ПП яичный белок надо, желток убирают[/quote]
Мне нравится 0
На сайте с: 16.05.2016

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 09:51
изменено: Анна 09.08.2016 09:53
Болик пишет: Добрый день! От куда брать белки, что бы без жиров?
Творог, молоко, сметана, яйца у меня из деревни (всё натуральное и свежее), но в них жиров много.

Мне кажется просто больше всякой травы в рацион добавляйте, чтоб компенсировать. Может это и не правильно но я так делаю. Хотя, получается что у меня тоже перебор именно с жирами идёт часто.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: ошибка
На сайте с: 30.06.2015

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 10:49
Болик пишет: Ну у меня не поднимается рука убирать желтки =)))
По ПП яичный белок надо, желток убирают
[/quote]

Так вот и у меня(((((((((( вкусно жеж

еще творог нежирный или обезжиренный

Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2015

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 14:23
Здравствуйте, тоже хотела бы поучаствовать!
Анна, 33 года
рост 160 см
вес к окончанию марафона - 54 кг
идеальный - 50 кг
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2016

Re: Марафон

добавлено 09.08.2016 20:52
Не поняла что то, опять данные говорить? Ну на всякий, пишу еще раз:

Наташа (если можно, оставь за мной номер 3, я привыкла))
Вес на сегодня! 48,2 (спасибо прошлому марафону) Рост все те же 1.58
Идеал 44
Мне нравится 0
На сайте с: 03.08.2016

Re: Марафон

добавлено 11.08.2016 07:47
Тasmania пишет: Объявляю набор на НОВЫЙ МАРАФОН
Начало 12.08, окончание 14.10.
Для начала собираю данные.
Заполняйте анкету:
1. Имя, возраст
2. Рост
3. Цель веса к окончанию марафона (14.10).
4. Вес-идеал для Вас..

в марафоне УЧАСТВУЮ!
1. Елена, 41 год
2. рост 162
3. цель на конец марафона 78 кг.
4. идеальный вес 58 кг.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: задублировалось при отправке
Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 187