Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 12:54
Очень просто: взвешиваетесь каждый день в одно и то же время - лучше утром. А если взвешиваться после каждого приема пищи, то конечно, это бессмысленно. Галина пишет: Вера пишет:
1. 77,6 кг.
2. было сброшено за неделю - 100 гр
.
здравствуйте! как вы умеете определять скинутый вес до такой точности 100гр? мой вес на 1 кг варьируется в зависимости от того, сколько я воды выпью и во сколько поужинаю ну и прочих естественных процессов)) упорно жду -1кг на весах, меньшую цифру оценить не смогу...
|
|
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 13:48
Tasmania (Анастасия) пишет: Завтра день отчета!
1. Ваш вес сейчас.
2. Сколько было сброшено/набрано за неделю.
3. Расскажите, что происходило за эту неделю (что помогло похудеть или помешало, что изменилось в питании и тренировках, как ваши ощущения и настроения, довольны собой или огорчены и т.д. все, что захотите рассказать, поделиться или спросить).
день добрый! Ирина, 41 №48 сегодня 57,55. за неделю сброшено 0,6 кг, но от начального веса все еще в плюсе( 2 тренировки - петли TRХ и персональная. стараюсь контролировать еду. много пью. пока все идет по плану.
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 14:19
изменено: Вера 26.08.2016 14:23
Галина пишет: Вера пишет:
1. 77,6 кг.
2. было сброшено за неделю - 100 гр
.
здравствуйте! как вы умеете определять скинутый вес до такой точности 100гр? мой вес на 1 кг варьируется в зависимости от того, сколько я воды выпью и во сколько поужинаю ну и прочих естественных процессов)) упорно жду -1кг на весах, меньшую цифру оценить не смогу...
Добрый день. Не правильно взвешиваетесь. Вот ваш вес и плавает. Когда организм худеет несколько месяцев подряд, то он начинает работать как часы.
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 15:04
Анна № 39
Вес 59,8.
Думала отвес будет хотя-бы 1 кг, 5 дней была на разгрузе, но то-ли разгруз мне не подходит, то-ли КД на носу, непонятненько...
|
|
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 16:03
sunshine пишет: Анна № 39
Вес 59,8.
Думала отвес будет хотя-бы 1 кг, 5 дней была на разгрузе, но то-ли разгруз мне не подходит, то-ли КД на носу, непонятненько...
а можно поподробнее про разгруз? у вас отличное снижение с 12.08, так что не расстраивайтесь!
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 17:07
всем привет.
Елена №40
вчера 25.08.16 вес был 97,4 кг.
сегодня 26.08.16 вес утром 98,5 кг. (((( печально.
но, как есть.
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 17:46
Ирина пишет: sunshine пишет: Анна № 39
Вес 59,8.
Думала отвес будет хотя-бы 1 кг, 5 дней была на разгрузе, но то-ли разгруз мне не подходит, то-ли КД на носу, непонятненько...
а можно поподробнее про разгруз? у вас отличное снижение с 12.08, так что не расстраивайтесь!
Т.к. я на кето-диете, то обычно углеводы у меня по 20-25 гр., разгруз ограничивает углеводы до минимума - у меня до 5 гр было. Просто знала, что КД скоро, думала про запас скинуть  да и цифру 60 хотелось побыстрее перейти
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 18:29
Всем привет!
Светлана, №31.
Вес сегодня 88,6. (минус 200г)
Я лентяйка(((
|
Re: Марафон
добавлено 26.08.2016 19:32
Всем физкульт-привет! Мой номер 33. Вес 79,9кг. Очень слабо худеется... Участвовала в марафоне на другом сайте похудела на 8 кг... Здесь мне нравится и я тоже хочу хуууууудеть!
|
да и цифру 60 хотелось побыстрее перейти
