Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Марафон

Страницы 1 ... 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 ... 187
На сайте с: 23.07.2015

Re: Марафон

добавлено 22.10.2016 19:31
Я 16 октября делала промежуточное фото. Но, извините, выкладывать пока не хочу. Будут результаты, обязательно покажу Спасибо за понимание.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Марафон

добавлено 22.10.2016 23:58
..так как я сбрасываю с 1 июня, то хочу показать тут 2 фото до( 117- 118.8кг летнее)...и сегодняшняя 98.7....тем более что на весах сегодня наконец показались давно желаемые -20 кг))--а в переди ещё не паханное поле( нужно ещё 30 сбросить, ну ничего-ничего.тихо едем, дальше будем)))) , ВСЕМ УДАЧИ В ВАШИХ ЖЕЛАНИЯХ!!!



Мне нравится 0
На сайте с: 14.04.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 09:12
Спасибо девочкам,которые выложили свои фото,не постеснялись,видно,что у вас боевой настрой,нацеленный на победу.Выкладываю таблицу с первоначальным весом,некоторые девочки не отчитались о своем весе....девочки вставайте на весы и присылайте свои данные,мы вас ждем. Т.ж обратите внимание на ячейки с красным цветом,жду от вас информацию....Всем успешной неделе,сил и терпения...
Мне нравится 0
На сайте с: 14.04.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 10:58
Девушки,в сл.пятницу планирую таблицу сбросить не позже 20-00.Так,что прошу не запаздывать с вашими данными.Отчитываемся по привычной схеме
1.Имя,номер
2.Текущий вес.
3.Что происходило на неделе???Что способствовало снижению/набору веса???Делимся полезной информацией...Еще раз всем УСПЕХОВ😘
Мне нравится 0
На сайте с: 16.10.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 15:18
изменено: Татьяна 23.10.2016 15:26
№9. Татьяна. Стартовала с веса 64 кг. 21.10.2016
Сегодня вес не изменился. Пока стоим на месте, это хорошо, потому как вчера был праздник в семье и мы отмечали.
Думаю водичка еще будет пока держаться.
Надеюсь завтра или во вторник порадовать себя хорошим отвесом.
На сегодня у меня план - разгрузить себя после вчерашнего застолья.
За что себя очень ругаю. На завтра у меня тренировка бег + качаю попу.
Возвращаюсь к правильному питанию.
P.S. Простите, что запоздала с отчетом. Не было подключения к интернету.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.09.2015

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 17:36
Девочки, здравствуйте! Есть ли возможность добавить меня в Марафон?
Пишу свои результаты:
1. Ирина Ленская, возраст 56 лет, рост - 174 см, вес - 85 кг (начинала с 90 кг), цель - 72 кг.
2. Занятия - степ-аэробика, ходьба по пересеченной местности - 10 км.
3. Фото сегодня.
Всем нам удачи и хорошего настроения!
  • Вложение (827 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.08.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 20:06
Всем привет!!! У меня уже минус 200 г))))0 Была вчера на дне рождении - очень волновалась, когда на весы становилась! Но минус 100 г. Ела там скумбрию копченую на костре и овощи, коньяка выпила 50 мл и весь вечер чай с мятой)))) Всем удачи!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 20:22
Ирина пишет: Девочки, здравствуйте! Есть ли возможность добавить меня в Марафон?
Пишу свои результаты:
1. Ирина Ленская, возраст 56 лет, рост - 174 см, вес - 85 кг (начинала с 90 кг), цель - 72 кг.
2. Занятия - степ-аэробика, ходьба по пересеченной местности - 10 км.
3. Фото сегодня.
Всем нам удачи и хорошего настроения!

О!!!! Вы прекрасно выглядите! !!!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.09.2015

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 20:56
Светлана пишет:
Ирина пишет: Девочки, здравствуйте! Есть ли возможность добавить меня в Марафон?
Пишу свои результаты:
1. Ирина Ленская, возраст 56 лет, рост - 174 см, вес - 85 кг (начинала с 90 кг), цель - 72 кг.
2. Занятия - степ-аэробика, ходьба по пересеченной местности - 10 км.
3. Фото сегодня.
Всем нам удачи и хорошего настроения!

О!!!! Вы прекрасно выглядите! !!!


Светлана, спасибо за поддержку! И все же в этом весе очень не комфортно себя чувствую.( до 48 лет был -46 размер одежды). Потом как то резко стала набирать. Спасибо сайту и всем участникам форума - многое стало понятно. 1 - ПП (убрать из рациона "плохие" продукты + не допускать чувство голода); 2-вода; 3- адекватная физ. нагрузка; 4- любить себя и окружающих. Все просто на самом деле!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.04.2016

Re: Марафон

добавлено 23.10.2016 22:45
Ирина пишет:
Светлана пишет:
Ирина пишет: Девочки, здравствуйте! Есть ли возможность добавить меня в Марафон?
Пишу свои результаты:
1. Ирина Ленская, возраст 56 лет, рост - 174 см, вес - 85 кг (начинала с 90 кг), цель - 72 кг.
2. Занятия - степ-аэробика, ходьба по пересеченной местности - 10 км.
3. Фото сегодня.
Всем нам удачи и хорошего настроения!

О!!!! Вы прекрасно выглядите! !!!


Светлана, спасибо за поддержку! И все же в этом весе очень не комфортно себя чувствую.( до 48 лет был -46 размер одежды). Потом как то резко стала набирать. Спасибо сайту и всем участникам форума - многое стало понятно. 1 - ПП (убрать из рациона "плохие" продукты + не допускать чувство голода); 2-вода; 3- адекватная физ. нагрузка; 4- любить себя и окружающих. Все просто на самом деле!

Поддерживаю,выглядите обалденно👍
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 ... 187