60 кг, отказываюсь от мучного и сладкого. Вес оказался некомфортным. А вернее прослойка жира, кажется, слишком уж толстая.
Решила подсушиться. Сегодня четвертый день.
Больше всего боюсь, что упадут силовые результаты. А они упадут. Вот, вчера к примеру, первый раз в жизни потянула горбом. Сама в шоке.
Сегодня и завтра - восстанавливаюсь. Хорошо, что получилось потренироваться вчера. Если тренируюсь в субботу, не успеваю восстановиться к понедельнику. А так, у меня есть шанс хорошо присесть в понедельник.
Целью этой недели является исключение быстрых углеводов, а также соблюдение нормы белка (120г). Первая неделя закончится в среду. По окончанию недели взвешусь, замеры сделаю и сфотографируюсь.
