Re: Марина
добавлено 13.12.2015 11:14
Кира пишет: Валерия 100% права. Организм очень упертый, и запасенные килограммы отдавать не желает. Особенно если этих лишних килограммов не много. Похудение действительно строится на терпении. А срывы бывают у всех, главное, чтобы они были редкими и непродолжительными. Скоро вот праздники приближаются, не сидеть же в новогоднюю ночь с вареной курогрудью и гречкой
Нет конечно, но существует масса замен жирным и ужасно тяжелым салатам, которые все как правило едят на НГ. Без майонеза или с майонезом домашним. Просто я не вижу смысла обожраться на НГ ночь и потом лежать при смерти. Набрать лишних килограмм. Да и вообще я и в повседневной жизни не одну вареную курогрудь ем. Есть множество блюд из грудки, которые очень вкусные и оооооочень разнообразные.
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 11:38
Юлия пишет: Нет конечно, но существует масса замен жирным и ужасно тяжелым салатам, которые все как правило едят на НГ. Без майонеза или с майонезом домашним. Просто я не вижу смысла обожраться на НГ ночь и потом лежать при смерти. Набрать лишних килограмм. Да и вообще я и в повседневной жизни не одну вареную курогрудь ем. Есть множество блюд из грудки, которые очень вкусные и оооооочень разнообразные.
Верно! Помню прошлый Новый Год именно таким и был)) Правда тогда я уже с ноября питалась правильно и одна ночь обжорства мне абсолютно не навредила. Да, приятно вспомнить) К тому же потом я спокойно вошла в прежнюю колею) А сейчас вот очень беспокоюсь, что не смогу в руках себя держать... сила воли ни к чёрту
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 13:36
Юлия пишет: Кира пишет: Валерия 100% права. Организм очень упертый, и запасенные килограммы отдавать не желает. Особенно если этих лишних килограммов не много. Похудение действительно строится на терпении. А срывы бывают у всех, главное, чтобы они были редкими и непродолжительными. Скоро вот праздники приближаются, не сидеть же в новогоднюю ночь с вареной курогрудью и гречкой
Нет конечно, но существует масса замен жирным и ужасно тяжелым салатам, которые все как правило едят на НГ. Без майонеза или с майонезом домашним. Просто я не вижу смысла обожраться на НГ ночь и потом лежать при смерти. Набрать лишних килограмм. Да и вообще я и в повседневной жизни не одну вареную курогрудь ем. Есть множество блюд из грудки, которые очень вкусные и оооооочень разнообразные.
первая замена салата на Новый год, Оливье 60 кал на 100 гр хуть улопайся)) вместо колбасы куриная грудь , вместо майонеза йогурт белый..
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 14:31
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 15:48
Никуля, поверь я тоже в праздник буду кушать, но например майонез заменю, или сокращу калорийность майонеза куриными белками, я тоже собираюсь сделать много домашней выпечки( именно с маслом сливочным а не со спредами и маргаринами) поверь я лично не парюсь что вдруг наберу кг)) самое главное 7 кг не набрать Ну просто зачем кушать химический майонез??? Из мяса у нас будут кролики, и дикие зайцы)) фазаны..
|
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 16:38
Мария пишет: Никуля, поверь я тоже в праздник буду кушать, но например майонез заменю, или сокращу калорийность майонеза куриными белками, я тоже собираюсь сделать много домашней выпечки( именно с маслом сливочным а не со спредами и маргаринами) поверь я лично не парюсь что вдруг наберу кг)) самое главное 7 кг не набрать Ну просто зачем кушать химический майонез??? Из мяса у нас будут кролики, и дикие зайцы)) фазаны..
Ну 7 кг набрать, это я не знаю, что надо лопать 3 дня...))) Рассчитываю на плюс 2 кг излишней жидкости. С соусами все понятно, я тоже уже два года сама делаю майонез на желтках, на белках мне не нравится и по калорийности он такой же как и магазинный разница лишь только в том, что домашний безо всякой гадости. У меня "волосы встают" от разнообразной курогрудки в новогоднюю ночь Ни за что, никакой курицы, я сама уже скоро закукарекую или яйца начну нести Праздник есть праздник, тем более у меня он самый любимый и впереди, коньки, лыжи, вот ни капельки нет сомнений, что можно лопать все подряд. Я лучше на месяц отложу прогресс, чем потом сорвусь и буду сидеть и ныть, что все веселятся, гуляют , а я с кислой миной на лице и с ПП на Новогоднюю ночь... НИ ЗА ЧТО!!! .
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 17:05
У меня к сожалению муж любит салаты с майонезом магазинным и прочие вредные вещи...никак не могу его перенаправить на более правильное питание, и его родители такие же, любят жирное, жареное, майонез. Вернее в повседневной жизни я уже свою семью приучила есть паровые котлеты, рыбу, тушить, а не жарить, но на праздник боюсь не прокатит. Так что придется либо себе отдельно салаты смешивать, либо есть с общего стола такие тяжелые салаты. И белого несладкого йогурта у нас не продают, куплю маложирную сметану, что ж теперь делать
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 17:27
Кира пишет: У меня к сожалению муж любит салаты с майонезом магазинным и прочие вредные вещи...никак не могу его перенаправить на более правильное питание, и его родители такие же, любят жирное, жареное, майонез. Вернее в повседневной жизни я уже свою семью приучила есть паровые котлеты, рыбу, тушить, а не жарить, но на праздник боюсь не прокатит. Так что придется либо себе отдельно салаты смешивать, либо есть с общего стола такие тяжелые салаты. И белого несладкого йогурта у нас не продают, куплю маложирную сметану, что ж теперь делать
Муж ест спокойно, а вот сына я обманываю, покупаю майонез в магазине, показываю ему, потом быстренько делаю свой и перекладываю в майонезное ведерко, только вот долго подбирала ингредиенты, чтобы по вкусу был похож, сейчас оооччень редко узнает, что я подменила. От вареной, тушеной пищи я немножко отошла, "любимую" курогрудку себе обжариваю и печень куриную или говяжью тоже жарю. Просто потому, что не хочу приучать себя к совсем правильной пище. Или даже скорее так стало, мне легче вообще ничего не есть, чем съесть вареную куриную грудку. И если даже один или три раза в год поешь совсем неправильной пищи, ничего плохого не случится, а вот если всегда и во всем себя ограничивать, вот тут беда может и прийти, но это опять сугубо мое личное мнение. Лично у нас стол будет совершенно неправильный и меня это ни капельки не пугает, потому что я знаю, что 3 января, я встану на свой эллипсоид и буду кататься сжигать жирочек Пишу и сама себе не верю, как я боялась в первый месяц своего похудения, наверное потому, что я первый раз худею, а оказывается, все очень просто, надо знать к чему ты стремишься и не боятся.
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 17:58
изменено: Пользователь удален 13.12.2015 17:59
Ника пишет: Кира пишет: У меня к сожалению муж любит салаты с майонезом магазинным и прочие вредные вещи...никак не могу его перенаправить на более правильное питание, и его родители такие же, любят жирное, жареное, майонез. Вернее в повседневной жизни я уже свою семью приучила есть паровые котлеты, рыбу, тушить, а не жарить, но на праздник боюсь не прокатит. Так что придется либо себе отдельно салаты смешивать, либо есть с общего стола такие тяжелые салаты. И белого несладкого йогурта у нас не продают, куплю маложирную сметану, что ж теперь делать
Муж ест спокойно, а вот сына я обманываю, покупаю майонез в магазине, показываю ему, потом быстренько делаю свой и перекладываю в майонезное ведерко, только вот долго подбирала ингредиенты, чтобы по вкусу был похож, сейчас оооччень редко узнает, что я подменила. От вареной, тушеной пищи я немножко отошла, "любимую" курогрудку себе обжариваю и печень куриную или говяжью тоже жарю. Просто потому, что не хочу приучать себя к совсем правильной пище. Или даже скорее так стало, мне легче вообще ничего не есть, чем съесть вареную куриную грудку. И если даже один или три раза в год поешь совсем неправильной пищи, ничего плохого не случится, а вот если всегда и во всем себя ограничивать, вот тут беда может и прийти, но это опять сугубо мое личное мнение. Лично у нас стол будет совершенно неправильный и меня это ни капельки не пугает, потому что я знаю, что 3 января, я встану на свой эллипсоид и буду кататься сжигать жирочек Пишу и сама себе не верю, как я боялась в первый месяц своего похудения, наверное потому, что я первый раз худею, а оказывается, все очень просто, надо знать к чему ты стремишься и не боятся.
Согласна с вами )) Правда я извращенка, я люблю вареную куриную грудку не меньше чем жареную... В моем случае, мне тяжелее отказаться от сладкого, покупных магазинных пирожных, печенья, конфет. Теперь ем вместо всего этого зефир и мармелад, немного грамм по 40-50, но ежедневно, полностью не могу убрать сладкое из рациона.. Становлюсь раздражительной и кидаюсь на людей
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 18:02
Воооооот, согласна с Марией Вы думаете я буду голодать и страдать и мучиться?)) Отнюдь Я тоже, как Мария уберу просто жирное все, потому как сейчас у меня уже и не вызывает желания кушать это все. Сделаю много салатиков с овощами и тунцом и семгой. Сделаю нарезку помидорки. моцарела и зелень. Будем рыбу и мясо запекать в духовке. Испечем чизкейк сами)) Просто я уже не воспринимаю ПП, как мучение или диету. Я наслаждаюсь именно тем, что я не хочу все жирное и гадкое. По поводу веса, я тоже не боюсь этого. Я просто не хочу засорять свой организм и тратить кучи денег, тупо извиняюсь чтобы потом все это выкакать))) Я вчера вот пасту арахисовую делала и кааааааак налупилась арахиса)) Кстати паста получилась очень вкусная. Но я мало взяла , на пробу так сказать, потом еще куплю и наделаю. Мне кажется я месячную норму жиров скушала))) ахахахахах А сегодня контрольное взвешивание у меня было) минус 1100 гр Еще перед женскими днями я всегда слабину даю, ну вот хочется ЖРАТЬ и все тут, именно жрать, не кушать))) Потому что аппетит зверский просто.
|