Re: Марина
добавлено 13.12.2015 18:25
изменено: Ника 13.12.2015 18:30
Юлия пишет: Воооооот, согласна с Марией Вы думаете я буду голодать и страдать и мучиться?)) Отнюдь Я тоже, как Мария уберу просто жирное все, потому как сейчас у меня уже и не вызывает желания кушать это все. Сделаю много салатиков с овощами и тунцом и семгой. Сделаю нарезку помидорки. моцарела и зелень. Будем рыбу и мясо запекать в духовке. Испечем чизкейк сами)) Просто я уже не воспринимаю ПП, как мучение или диету. Я наслаждаюсь именно тем, что я не хочу все жирное и гадкое. По поводу веса, я тоже не боюсь этого. Я просто не хочу засорять свой организм и тратить кучи денег, тупо извиняюсь чтобы потом все это выкакать))) Я вчера вот пасту арахисовую делала и кааааааак налупилась арахиса)) Кстати паста получилась очень вкусная. Но я мало взяла , на пробу так сказать, потом еще куплю и наделаю. Мне кажется я месячную норму жиров скушала))) ахахахахах А сегодня контрольное взвешивание у меня было) минус 1100 гр Еще перед женскими днями я всегда слабину даю, ну вот хочется ЖРАТЬ и все тут, именно жрать, не кушать))) Потому что аппетит зверский просто.
А я вот сегодня пекла пирог с вишней и беляши ( правда не стала беляши во фритюре делать, а так же как и пирог в духовке испекла), съела 2 шт и довольная... Сейчас пойду позанимаюсь, а вечером выпью стакан кефира и спокойно лягу спать, зато я съела то, чего хотела. Нет идеальных людей Юль, и я не поверю, что у тебя нет определенных продуктов "вредных" которые тебе нравятся, кто-то без сладкого не может, кто-то без мучного, кто то без картошки жареной жить не может. Я больше поверю в то, что присутствует страх набора веса. Мне вот например сладкое вообще по фигу, но без хлеба я не могу, как и слабость ко всему мучному несладкому. А салатики с рыбой и овощами я итак практически каждый день ем, очень вкусный судак в соевом соусе припущенный маленькими кусочками со свежими огурцами и помидорами, вкусно семгу малосольную с зеленым салатом и болгарским перцем, заправленный лимоном с маслом, но это каждодневно, я устала, а я хочу "свинячий" салат оливье и не боюсь его съесть))) Может на следующий год, я тоже буду говорить на все эти блюда фуу..., но пока я это хочу...
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 18:53
Ника пишет: Юлия пишет: Воооооот, согласна с Марией Вы думаете я буду голодать и страдать и мучиться?)) Отнюдь Я тоже, как Мария уберу просто жирное все, потому как сейчас у меня уже и не вызывает желания кушать это все. Сделаю много салатиков с овощами и тунцом и семгой. Сделаю нарезку помидорки. моцарела и зелень. Будем рыбу и мясо запекать в духовке. Испечем чизкейк сами)) Просто я уже не воспринимаю ПП, как мучение или диету. Я наслаждаюсь именно тем, что я не хочу все жирное и гадкое. По поводу веса, я тоже не боюсь этого. Я просто не хочу засорять свой организм и тратить кучи денег, тупо извиняюсь чтобы потом все это выкакать))) Я вчера вот пасту арахисовую делала и кааааааак налупилась арахиса)) Кстати паста получилась очень вкусная. Но я мало взяла , на пробу так сказать, потом еще куплю и наделаю. Мне кажется я месячную норму жиров скушала))) ахахахахах А сегодня контрольное взвешивание у меня было) минус 1100 гр Еще перед женскими днями я всегда слабину даю, ну вот хочется ЖРАТЬ и все тут, именно жрать, не кушать))) Потому что аппетит зверский просто.
А я вот сегодня пекла пирог с вишней и беляши ( правда не стала беляши во фритюре делать, а так же как и пирог в духовке испекла), съела 2 шт и довольная... Сейчас пойду позанимаюсь, а вечером выпью стакан кефира и спокойно лягу спать, зато я съела то, чего хотела. Нет идеальных людей Юль, и я не поверю, что у тебя нет определенных продуктов "вредных" которые тебе нравятся, кто-то без сладкого не может, кто-то без мучного, кто то без картошки жареной жить не может. Я больше поверю в то, что присутствует страх набора веса. Мне вот например сладкое вообще по фигу, но без хлеба я не могу, как и слабость ко всему мучному несладкому. А салатики с рыбой и овощами я итак практически каждый день ем, очень вкусный судак в соевом соусе припущенный маленькими кусочками со свежими огурцами и помидорами, вкусно семгу малосольную с зеленым салатом и болгарским перцем, заправленный лимоном с маслом, но это каждодневно, я устала, а я хочу "свинячий" салат оливье и не боюсь его съесть))) Может на следующий год, я тоже буду говорить на все эти блюда фуу..., но пока я это хочу...
Паста арахисовая даже очень полезна, у меня когда КД я себя не мучаю( жор я свой остановить не могу))) ЭТО НОРМАЛЬНО и как врачи сказали и не стоит с этим бороться)) я в эти дни поедаю козинаки из арахиса, кунжута, и подсолнечника..И НЕ ПАРЮСЬ)) весь восток лопает свои восточные сладости, и что-то ожирением не страдают)) Ну я на стол на Новый год конечно(куда без него) Салат Оливье, селедка под шубой, мясо под шубой)) гарниров не будет, а салатов будет много..И конечно буду делать много выпечки, торты,печеньки..Сегодня ходила по магазинам, и побаловала себя Инжиром в шоколаде(вес одной конфеты 37 гр)..Сытно, вкусно!!В общем прикупила чернослив в шоколаде, курага в шоколаде, инжир в шоколаде..Я УЖАСНАЯ СЛАДКОЕЖКА...
|
Re: Марина
добавлено 13.12.2015 19:04
За идею с арахисовым маслом СПАСИБОЧКИ.Завтра заморочусь..К стате очень вкусная паста из фиников получается..
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 11:19
Ника пишет: Юлия пишет: Воооооот, согласна с Марией Вы думаете я буду голодать и страдать и мучиться?)) Отнюдь Я тоже, как Мария уберу просто жирное все, потому как сейчас у меня уже и не вызывает желания кушать это все. Сделаю много салатиков с овощами и тунцом и семгой. Сделаю нарезку помидорки. моцарела и зелень. Будем рыбу и мясо запекать в духовке. Испечем чизкейк сами)) Просто я уже не воспринимаю ПП, как мучение или диету. Я наслаждаюсь именно тем, что я не хочу все жирное и гадкое. По поводу веса, я тоже не боюсь этого. Я просто не хочу засорять свой организм и тратить кучи денег, тупо извиняюсь чтобы потом все это выкакать))) Я вчера вот пасту арахисовую делала и кааааааак налупилась арахиса)) Кстати паста получилась очень вкусная. Но я мало взяла , на пробу так сказать, потом еще куплю и наделаю. Мне кажется я месячную норму жиров скушала))) ахахахахах А сегодня контрольное взвешивание у меня было) минус 1100 гр Еще перед женскими днями я всегда слабину даю, ну вот хочется ЖРАТЬ и все тут, именно жрать, не кушать))) Потому что аппетит зверский просто.
А я вот сегодня пекла пирог с вишней и беляши ( правда не стала беляши во фритюре делать, а так же как и пирог в духовке испекла), съела 2 шт и довольная... Сейчас пойду позанимаюсь, а вечером выпью стакан кефира и спокойно лягу спать, зато я съела то, чего хотела. Нет идеальных людей Юль, и я не поверю, что у тебя нет определенных продуктов "вредных" которые тебе нравятся, кто-то без сладкого не может, кто-то без мучного, кто то без картошки жареной жить не может. Я больше поверю в то, что присутствует страх набора веса. Мне вот например сладкое вообще по фигу, но без хлеба я не могу, как и слабость ко всему мучному несладкому. А салатики с рыбой и овощами я итак практически каждый день ем, очень вкусный судак в соевом соусе припущенный маленькими кусочками со свежими огурцами и помидорами, вкусно семгу малосольную с зеленым салатом и болгарским перцем, заправленный лимоном с маслом, но это каждодневно, я устала, а я хочу "свинячий" салат оливье и не боюсь его съесть))) Может на следующий год, я тоже буду говорить на все эти блюда фуу..., но пока я это хочу...
Согласна, идеальных нет) Но есть одно НО и оно очень большое. Я вот как раз и есть сладкоежка, вернее была ей. И НИКОГДА НЕ МОГЛА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, ну я так думала))) Я съедала полностью плитку шоколада, всякие вкусности, пирожные, десерты. Но потеряв 36 кг, добившись такого , я просто реально не хочу к этому возвращаться. Вот не хочу и все. Недавно был ДР у сотрудницы. Они сидели кушали колбасу жирную, всякие нарезки. И торт. Такой весь кремовый. Я совершенно спокойно сидела и кушала свой булгур с жареной грудкой из лоточка))) И огурцы с помидорами))) Трудно в это поверить, я понимаю. Может быть к этому прийти нужно, я не знаю. Но раньше я тоже так считала, что есть люди, которые могут отказаться от сладкого, а я вот не могу. Оказалось, я тоже такой человек. Я могу позволить скушать сладкое. Только что вот на перекус шоколадку съела, какао 75%, кстати очень вкусная. Мне понравилась. Могу так же, как Мария козинаки покушать. Недавно вот батончик ела, там финики, орешки, семена льна. И все с медом. Ммммм Понятное дело, что нужно баловать себя и позволять что-то такое вкусное. Но другое дело жрать булки и пирожные и успокаивать себя тем, что ну ведь я не могу отказаться, ну ведь я немножко. Вот вам Ника чуждо это) Просто все сладкоежки, как правило не могут контролировать себя и если кушают до предела, это я вам со знанием дела говорю. Поэтому, я считаю, что лучше вообще не есть гадость покупную. Можно сделать что-то самой и в первой половине дня употребить. Я вот в отпуске тоже буду питаться, как хочу) И мороженку и десерты в ресторанах) Куда деваться?)) Вот будет отдых.
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 11:20
Мария пишет: За идею с арахисовым маслом СПАСИБОЧКИ.Завтра заморочусь..К стате очень вкусная паста из фиников получается..
Паста очень вкусная получается, смесь и сладкого и соленого) А из фиников само собой, я вообще финики люблю. А как ее делать? В блендере же прилипать все будет. Можно кстати микс сделать арахиса и фиников. надо тоже попробовать.
|
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 11:56
Юлия пишет: Мария пишет: За идею с арахисовым маслом СПАСИБОЧКИ.Завтра заморочусь..К стате очень вкусная паста из фиников получается..
Паста очень вкусная получается, смесь и сладкого и соленого) А из фиников само собой, я вообще финики люблю. А как ее делать? В блендере же прилипать все будет. Можно кстати микс сделать арахиса и фиников. надо тоже попробовать.
Юлия приветикПаста из фиников замачиваем финики на ночь, затем финики добавляем в блендер +какао+корица это один вариант. Второй вариант финики+авакадо+какао получается финиковое масло
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 14:30
Ох, девушки милые! Я же понимаю, что нельзя с фанатизмом относится и всё такое) и я кушать буду, приготовлю что-нибудь по ПП... Мне довольно сложно (даже нереально) будет на столе хотя бы покупной майонез заменить к примеру на сметану... у меня огромная семья, они меня не поймут.. поэтому придётся что-то отдельно для себя мастерить) и я больше не за это переживаю... А за то, что я вдруг дам слабину, сорвусь к чёртовой бабушке! Я ведь себя знаю, не остановлюсь, если что-то не так пойдёт. Ведь согласитесь есть разница между "покушал того, попробовал этого, насладился третьим" и "нажрался от пуза, как хряк".. На прошлый праздник я была уже правильно настроена, правильные привычки уже были привиты так сказать... А в этом году я поздно взялась за себя, вот и беспокоюсь! Нет ещё силы воли, не ещё устоявшихся целей. Нет результатов, которые бы радовали и мотивировали.. Вы же молодцы, вы научились держать себя в рамках. Мне же ещё учиться, учиться и ещё раз учиться
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 14:46
А я буду на НГ есть как положено По моей системе один день зажора = 2 дня восстановления на фитнесе и 1500 ккал. Работает эта система уже 4 месяца как часы (только алкоголь во время зажора может растянуть восстановление еще на 1-2 дня). Конечно, тем, кто не занимается фитнесом и кто убил свой обмен веществ, восстанавливаться в разы дольше. И самое обидное, что разница между "немного превысила норму калорий" и "нажралась как свинья" у меня вообще никакой: что так, что эдак восстанавливаюсь за положенное время, не раньше и не позже. Думаю, это потому, что, как пишут, организм физически не может отложить за день больше 200 грамм чистого жира. Остальное просто выходит. А на НГ все равно норму калорий превышу, поэтому просто расслаблюсь. Колбасы у меня не будет, потому что я от нее просто отвыкла, и всякой покупной дряни с пальмовым маслом и ешками тоже, но я себе обязательно приготовлю домашний торт, салаты из качественных продуктов и сделаю утку без масла на вертеле в духовке
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 15:55
У меня нет проблем по поводу зажора на НГ. Мы уже с парнем решили, что приготовим просто пару салатов и выпьем вина. Ну может каких-нибудь вкусностей (конфет, печенья...). Фрукты будут. А весь день, будем есть в обычном режиме, без фанатизма. По крайней мере я Лучше уж пойдем куда-нибудь погулять, чем сидеть и извините, обжираться. Судя по многим здесь комментариям, некоторые видят НГ, только как повод натрескаться. А праздник прежде всего, чтобы отдохнуть и приятно провести время
|
Re: Марина
добавлено 14.12.2015 16:17
Анастасия пишет: У меня нет проблем по поводу зажора на НГ. Мы уже с парнем решили, что приготовим просто пару салатов и выпьем вина. Ну может каких-нибудь вкусностей (конфет, печенья...). Фрукты будут. А весь день, будем есть в обычном режиме, без фанатизма. По крайней мере я Лучше уж пойдем куда-нибудь погулять, чем сидеть и извините, обжираться. Судя по многим здесь комментариям, некоторые видят НГ, только как повод натрескаться. А праздник прежде всего, чтобы отдохнуть и приятно провести время
просто многие это семейные люди, и у многих большие столыНУ а дальше при моих сброшенных 30 кг)) можно и обожраться Понятие обжираловки у всех разное Например у меня на столе не будет гарниров..а будет масса салатов, мясные блюда, и конечно домашняя выпечка.. Да обжираловка будет только за счет правильных продуктов
|