Уф.. кайф..
Позанималась отменно. Ноги трясутся, пот градом льётся, щёки горят, сердце колотится. И настроение сразу просто класс.
Натирая себя скрабом в душе в первый раз за много месяцев подумала "Как я себя люблю. Какая я молодчинка"..
Стыдно признаться, но я уверена, что у многих такая проблема. Срывы. Просто надоело каждый раз писать одно и тоже "Я сорвалась. Начинаю всё сначала"
Но тем не менее я начинаю. В который раз.
Стоит отметить конечно, что в этот раз пинок под зад был сильнейший.. Шутка ли.. молодой человек краснея говорит о том, что я "изменилась".. Фу. Докатилась. Самое страшное я ведь не замечала масштаба проблемы. И вот после того случая, взглянула на свои фотографии двухлетней давности. Сразу же сфотографировалась в полный рост. Сравнила фото. И охринела. Извините за грубость.. С фотографий, которые я сделала на тот момент, на меня смотрела тётка лет 30. Туша (а по-другому это не назвать) выглядела весьма заплывшей и удручённой. А мне на минуточку 21 год всего!
Да что говорить.. туша и сейчас никуда не делась. Но с той секунды я будто прозрела.
Случилось это всё 9-го числа. Прошла уже неделя. Да, конечно.. очень мало.. Но изменения я чувствую. Хотя бы потому, что энергии появилось очень много, с лица ушёл отёк, уменьшился желудок, стал немного проглядывать мой пресс.. В общем то я спортивная дама.. была когда-то.. просто заплыла так сказать "запасами энергией"..
________
А ещё я поняла - то, что происходит у тебя в жизни зависит от того, как ты выглядишь. Тут влияние того, как воспринимают тебя люди в зависимости от твоего внешнего вида, собственная самооценка.. да много факторов. Но это правда.
Если выглядишь шикарно, то и жизнь станет лучше и легче. Хотя бы потому, что (опять же) прибавится энергии, настроение будет лучше, ну и так далее..
________
Период у меня такой. Развития хочу. Духовного, материального, физического.. Хочется уровень качества жизни повысить (и самооценку).
Да и не воспринимаю я себя как ту тушку на фото!! Ну не я это! Я же милая, обворожительная, сексуальная девчонка.. а не это вот всё..
________
У меня появились напольные весы, которые определяют процент жира и воды в организме. Но верить я им не спешу. У меня на столько кривой пол, что весы могут показывать в интервале двух, а то и трёх килограмм!!! Ну вот и чему верить?
Я конечно проверяю, чтобы весы не шатались, когда я их ставлю на пол..и беру наибольшее значение с такого места.
_______
Кстати, скажите, пожалуйста, (ну вдруг кто наткнётся и прочитает запись)
реально ли с 11.06 по 17.06 похудеть на 4 кг?!? Просто я взвешивалась в одном и том же месте и такие цифры получились странные
11-го числа весила 66 кг, а 17 уже 62. Взвешивалась оба раза с утра, на голодный желудок.. Может быть вода ушла?.. Хотя процент жира уменьшился с 27,5% до 26,0%.. А вода так и осталась..
А, ну стоит отметить, что я занималась на протяжении этих дней 5 раз довольно интенсивно, много ходила, был дефицит калорий.
Дефицит.. вот тут я переборщила. Опять начала как раньше. Ну не могу я дотянуть даже до 1300! Казалось бы 1300 это итак порог, а я и до него не могу дотянуть!! Опять какой-то психологический барьер включился.. не могу себя пересилить.. не могу переубедить, что надо! Да и физически я иногда не успеваю столько еды в себя впихать))
_______
В общем, настрой конечно пока серьёзный. И я очень надеюсь, что таким и останется. О, силы небесные, поделитесь силой, дайте веры!..