Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Мария

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15
На сайте с: 27.06.2016

Мария

добавлено 27.06.2016 20:17
изменено: Мария 28.06.2016 18:03
Всем привет. Мне 37 лет. рост 168. вес 72кг. Хочу весить 50 кг.Буду соблюдать диету и заниматься дома т.к. сижу с ребёнком в декретном отпуске и нет возможности идти в зал. До этого все попытки моего похудения благополучно провалились.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 29.06.2016 12:49
изменено: Мария 29.06.2016 12:51
3 день диеты!Мой вес 71, 500.
  • Вложение (77 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Мария

добавлено 29.06.2016 23:31
Мария пишет: Всем привет. Мне 37 лет. рост 168. вес 72кг. Хочу весить 50 кг.Буду соблюдать диету и заниматься дома т.к. сижу с ребёнком в декретном отпуске и нет возможности идти в зал. До этого все попытки моего похудения благополучно провалились.


Я примерно в тех же условиях - восстанавливаюсь после родов, привожу себя в форму, и даже возраст у нас почти одинаковый (мне 36)
Все получится, удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 30.06.2016 09:43
Спасибо большое Анечка за поддержку!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 30.06.2016 09:46
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 01.07.2016 10:45
Мой вес на сегодня 71 кг. и 26. 11 % жира
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 03.07.2016 08:52
7 день диеты. Вес 71 кг. Итоги недели: изменила рацион питания+витамины+2.5л. воды+30 мин. физнагрузки каждый день. Взвешиваться буду раз в неделю,измерять обьёмы раз в месяц.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 03.07.2016 08:55
изменено: Мария 03.07.2016 08:58
  • Вложение (54 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 10.07.2016 06:34
14 день! Вес 70 кг. ( вес не совсем точный т.к. весы механические). Итоги этой недели:
- 1 срыв ( ходили на шашлыки)
- уже не представляю своё утро без каши и творога!
- практически ничего кроме воды не пью( чай только утром)
- физнагрузка была через день по 30 мин. И вообщем стараюсь больше двигаться
- делала маску для тела из голубой глины 2 раза ( кожа стала значительно лучше)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.06.2016

Re: Мария

добавлено 17.07.2016 10:27
21 день. Вес 69.500 ( КД).Итоги прошедшей недели:
- 2 срыва ( день рождения мамы, 15 лет семейной жизни с мужем )
- не кушала после 19.00
-физнагрузка: прогулки 2-3 ч.
- маска для тела из голубой глины 1 р.
- маска для груди ( овсяные хлопья+молоко )1 р.
- изменился размер груди
объём груди 92 см. ( -4 см. за 3 недели )
объём под грудью 70 см. ( -4 см. за 3 недели )
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15