Я в свое время сидела на подсчете калорий, очень прикольно было, считала все подряд , всегда ходила с бумажкой для записи, а вечером садилась и анализировала от чего могла отказаться без проблем (например 2 конфеты вместо 6 или вареная курица вместо жаренной) тогда я интенсивно занималась спортом, но самая большая награда была тогда, когда я решила обновить гардероб, это произошло ч/з 1, 5 мес после начала. В магазине по привычке ринулась к стойке с большими размерами 50-54, продавщица мне и говорит: "Ваш размер с другой стороны " и показывает мне на стойку с 46 разм., я ушам своим не поверила, т.к. носила безразмерные размахайки и брюки на резинке, а тут платье в обтяжку и...о боже - Я КРАСАВИЦА!!! С тех пор прошло 5 лет и мой вес не набирался, хотя со временем я перестала считать калории и ела все подряд, а вот сейчас поднабрала с этими гребанными праздниками и решила опять посчитаться)))) А ела я все подряд, но в пределах количества каллорий, а если перебирала, то спорт, отрабатывала!!! К стати тогда я потеряла в общей сложности за 2 мес. 15 кг!!!, но это диета + спорт, благодаря ему у меня ничего не обвисло, а мне было 43 года!