Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Мария

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 17.11.2015

Re: Мария

добавлено 02.02.2016 13:39
Мария пишет: Привет всем!!! Вот такой вопрос для хорошо умеющих и худеющих!!! Как считаете' если я укладываюсь в калории' а вот по раскладу бжу вообще не сопоставимо ' буду ли я терять в весе?пытаюсь питаться правильно пока без диеты.

Будете худеть, еще как, если еще весь день шевелиться, я до сих пор не могу по нулям выйти, но уже получается..вроде как, и, кстати, у меня это стало получаться благодаря советам тут на сайте))))), правильно все сказала Юля, так ввсе и будет))) у меня даже больше иногда теряется в весе чем запланировано))))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.01.2016

Re: Мария

добавлено 02.02.2016 14:24
Спасибо за ответы' девочки!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.01.2016

Re: Мария

добавлено 05.02.2016 11:43
Прочитала что в кофе якобс 14г белка в 100 г неужели правда?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.11.2015

Re: Мария

добавлено 05.02.2016 13:57
Мария пишет: Прочитала что в кофе якобс 14г белка в 100 г неужели правда?


в жареном сухом не заваренном ну не будите ж вы пережевывать 100 грамм зерен. в 100 мл напитка без сахара/сливок/молока меньше грамма белков/жиров/углеводов. это не лучший источник белка)))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.01.2016

Re: Мария

добавлено 06.02.2016 20:51
Ааааа!!!!! Прикольно!!!сегодня первый день по еде случайно полное совпадение по калориям' смеюсь' сегодня пропустила треннировку домашнюю' так как убиралась' тогда бы расчет был бы уже другой' а тут 0 вышел:-):-):-):-):-):-)чему радуюсь?!!!!!:-):-):-):-):-)хотя по бжу не очень или совсем не очень:-):-):-):-)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.01.2016

Re: Мария

добавлено 10.02.2016 18:11
Ну вот...принесли мне на ужин пирожков и холодец...наелась...на ужин...1800ккал на день...хотя если честно прям уже сил не было' с голода помирала' постараюсь успеть позаниматься по программе с джилл' мож скину чуток
Мне нравится 0
На сайте с: 10.02.2016

Re: Мария

добавлено 10.02.2016 21:14
Я в свое время сидела на подсчете калорий, очень прикольно было, считала все подряд , всегда ходила с бумажкой для записи, а вечером садилась и анализировала от чего могла отказаться без проблем (например 2 конфеты вместо 6 или вареная курица вместо жаренной) тогда я интенсивно занималась спортом, но самая большая награда была тогда, когда я решила обновить гардероб, это произошло ч/з 1, 5 мес после начала. В магазине по привычке ринулась к стойке с большими размерами 50-54, продавщица мне и говорит: "Ваш размер с другой стороны " и показывает мне на стойку с 46 разм., я ушам своим не поверила, т.к. носила безразмерные размахайки и брюки на резинке, а тут платье в обтяжку и...о боже - Я КРАСАВИЦА!!! С тех пор прошло 5 лет и мой вес не набирался, хотя со временем я перестала считать калории и ела все подряд, а вот сейчас поднабрала с этими гребанными праздниками и решила опять посчитаться)))) А ела я все подряд, но в пределах количества каллорий, а если перебирала, то спорт, отрабатывала!!! К стати тогда я потеряла в общей сложности за 2 мес. 15 кг!!!, но это диета + спорт, благодаря ему у меня ничего не обвисло, а мне было 43 года!
  • Вложение (1490 kB)
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Не то
На сайте с: 23.10.2015

Re: Мария

добавлено 11.02.2016 09:15
Мне кажется бессмысленно считать после того, что ты съела.
Нужно заранее рассчитывать свой рацион и уже на следующий день его придерживаться. Тогда будет толк от подсчета калорий.

А так в чем смысл то?))) Посчитала , что съела сегодня на 1800 калорий, ну да, перебор, надо было бы поменьше))) И на следующий день точно тоже самое.
А вот если на дня два вперед просчитать и все распланировать, тогда и не переешь.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Мария

добавлено 11.02.2016 09:42
Юлия пишет: Мне кажется бессмысленно считать после того, что ты съела.
Нужно заранее рассчитывать свой рацион и уже на следующий день его придерживаться. Тогда будет толк от подсчета калорий.

А так в чем смысл то?))) Посчитала , что съела сегодня на 1800 калорий, ну да, перебор, надо было бы поменьше))) И на следующий день точно тоже самое.
А вот если на дня два вперед просчитать и все распланировать, тогда и не переешь.

Юльчик ты мой бальзам на душуЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ЗАХОТЕЛ СОСЧИТАЛ И СЬЕЛ, все правильно, когда человек планирует свою пищу, со временем это становиться нормой жизни...
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4